父母有時需要營造有松弛感的家庭氛圍

笑笑

為了讓孩子獲得充足的安全感、歸屬感——

前段時間我去旅游，在入住酒店吃早點時碰到一家三口——父母帶著女兒，女兒看起來剛上大學的樣子。他們吃飯時，不怎么說話，父母全程黑臉。后來，我跟女孩聊了幾句，才知道因為女孩沒有提前預訂景點門票，父母從前一天晚上就開始鬧情緒。女孩還說，每次和父母出來，都會因為一些小事鬧得不愉快，以后她再也不和父母一起出來旅游了。因為和父母在一起，她總感到神經緊繃，無法放松。

這讓我想起一名網友發的微博。

他在機場碰到一家人出門旅游，準備登機，突然發現小朋友因證件過期無法上飛機，媽媽就陪小朋友回家了。可媽媽忘了家人的行李都在她的名下托運，她沒上飛機，導致所有人的行李都被退回。但這家人非常平靜，打電話請朋友幫忙拿行李，再快遞過去。他們全程淡定，沒人暴躁，沒人指責，很平靜地解決了問題。

這家人表現出的松弛感讓這名網友“震驚”，同時引來眾多網友跟帖，紛紛表示驚訝、羨慕。松弛感，指的是從容、淡定的為人處世態度，即在任何環境中都能不慌不忙、不急不躁，平和地解決問題。

活得松弛的人，一般都有很強的涵容力，即使事情沒有按照預期發展，也能夠理解、包容。這不是佛系，也不是擺爛，而是一種以涵容力強大為前提的淡定氣質。

歌手蘇醒說，他的媽媽就有這種氣質。

蘇醒小時候很調皮，一天他爬到媽媽身上說：“媽媽，你長得像河馬。”媽媽不僅沒有生氣，反而覺得這種說法很有趣。此后，蘇醒就叫媽媽“阿河”，并叫了很多年。后來，蘇醒離開家鄉去外面闖蕩。臨走，媽媽告訴他，在外面不管遇到什么都不用怕，父母隨時歡迎他回家。因此，蘇醒底氣十足，感覺不管自己做得好不好，都會被父母理解和接受，于是放下顧慮，專心發展事業，漸漸闖出了一片天地。為此，他非常感謝父母。

孩子在有松弛感的家庭氛圍中生活，能夠獲得充足的安全感、歸屬感。這無疑是一種福氣。那么，營造有松弛感的家庭氛圍，父母應該怎么做呢？

1. 緩解不良情緒。

當孩子的表現讓你即將暴怒時，你要及時覺察并找到原因，然后迅速轉移注意力。我問過很多父母：當孩子惹你生氣時，你有哪些控制情緒的方法？有人說：“深呼吸，用空氣來稀釋憤怒。”有人說：“心算數學題，不算1+1這種，要算21÷7這種，這樣大腦就會慢下來，情緒也會得到緩解。”總之，多嘗試，你總能找到一種適合自己的方法。

2. 包容孩子的過失。

小時候我在同學家玩，中午我就在她家吃剛蒸出來的包子。同學因為打鬧，包子沒拿住，“吧唧”掉在地上。我想：完了，同學要被罵死了。結果，同學媽媽大笑：“你看她才啃了兩口皮兒，一口肉餡都沒吃到。哈哈哈，再拿一個吧。”同學的媽媽沒有指責，而是輕松放過了孩子。當時，我特別羨慕我的同學能有一個這么好的媽媽。

面對孩子的失誤或失敗，如果父母能夠給予理解、包容，這看似平常，但天長日久，會滋養孩子一生。

3. 給孩子獨處的空間。

父母與孩子相處，如果離得太近，孩子會感到壓力太大而失去自我。父母如果能夠和孩子保持適當的距離，允許他獨處，允許他以舒適、放松的姿態長大，家庭的松弛感就會在一次次的被接受和被允許中，慢慢滋養出來。

【編輯：楊???子】