梅尼埃病的自我調養

張靜慧 王智 桑海瓊

此詞是當代著名書法家、教育家啟功先生在罹患美尼爾病之后所作的一篇戲作：《沁園春·美尼爾氏綜合征》，短短百余字將該病發作時的不適感和治療的艱難表達得淋漓盡致。美尼爾病又稱梅尼埃病，是常見眩暈疾病中的一種，以突發性旋轉性眩暈、耳鳴、耳部脹滿感、波動性耳聾為主要臨床癥狀，由法國醫師普洛斯泊·梅尼埃在1861年首次提出。經過150余年的研究，對于本病病因及病理的研究雖然取得不少成績，但仍未明確其確切病因為何，認為可能與變態反應、內分泌紊亂、植物神經功能紊亂、病毒感染、疲勞及情緒波動等諸多因素有關。所以在臨床治療過程中，所使用的治療方法都難以取得理想的療效。本病容易反復發作，癥狀從重到輕大約要持續1個小時到兩天時間，所以，患者應該掌握一些能夠減輕癥狀或減少病情發作的方法。

保持情緒舒暢 情緒緊張、焦慮、抑郁和梅尼埃病發作的頻率和病情程度有關，所以患者首先要學會調整好自己的情緒，正確認識本病，既不要覺得無所謂，也不要整日憂心忡忡，可通過與家人朋友溝通、適當行體育鍛煉、聽音樂等方式放松心情，緩解壓力，

飲食清淡有營養 患者應避免食用刺激性食物，比如辣椒、酒、濃茶、咖啡等；飲食應以清淡為主，不要攝入太多鹽和脂肪；同時也要保證營養供給充足，可常食用魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等?；颊咴诓∏榘l作時可能感到惡心、嘔吐，這個時候就盡量不要吃太甜的水果，以免導致胃腸道排空緩慢，加重不舒服的感覺；此時可選擇一些富含鉀的水果，比如橘子、橙子、香蕉等，避免出現低鉀血癥等相關表現。此外，一些患者的發病與食用某些食物過敏有關，這就要求患者自己多加留意，避免食用可能引發過敏的食物。

中醫學認為，“諸風掉眩，皆屬于肝”，故患者可選用息風止痙、平抑肝陽的藥膳來調理。如天麻茶：天麻3～5克，綠茶1克，用開水沖泡5分鐘后飲服；獨活煮雞蛋：先將獨活、雞蛋放入鍋中，加適量水煮，待雞蛋煮熟后，去殼再煮15分鐘，吃蛋，每日2次。

注意居家、工作安全 本病可以在無明顯誘因及先兆的情況下突然發生，因此患者平時生活、工作中要注意安全，比如不從事登高作業，不在擁擠的馬路及江河塘邊騎車，不下水，不駕駛車輛。患者在急性發作期最好臥床休息，休息的環境應該安靜，光線以稍暗為宜，床鋪穩定，以減少刺激，避免加重眩暈。若頭痛、頭暈、惡心嘔吐等顱內壓增高的癥狀以及腹痛、腹瀉、四肢冰涼等體征明顯，需要緊急就醫。

中醫康復調理 在緩解期患者可采取一些中醫保健方法進行調理，比如耳穴壓豆、足療。耳穴不同區域可代表不同臟器及身體部位，在緩解期時，多選用腎、肝、腦、交感、內耳等穴位，用王不留行籽壓貼，并可時常進行按壓，以有熱、脹感為宜。足底部與耳穴相似，均有相應區域與軀體及臟腑器官相對應，刺激足穴可調整全身功能，在緩解期時可選擇按壓大敦穴、隱白穴、足竅陰、涌泉穴，每日1次；亦可在足底選擇小腦、大腦、內耳迷路等反射區，用指節關節或掌指關節推壓，均以感覺熱脹為度。