如何做到產后有效避孕

沈春艷

對于剛生產完的女性，如身體恢復不錯，可以進行性生活。但這個時候，由于身體元氣尚未補足，不建議再懷孕，所以在性生活中應注意避孕。產后有效避孕的方法有多種，個人可根據自身情況選擇安全、對身體影響小的。

受孕條件

當精子進入陰道后，通過子宮頸和子宮腔，到達輸卵管與卵子結合成為受精卵；受精卵必須要在成為胚胎之前，達到子宮腔內著床，持續生存且穩定成長，以上即為懷孕過程。

避孕就是使用科學的方式，控制懷孕過程的三個重要節點，分別是抑制卵子產生、阻止精子與卵子結合、使受精卵不宜著床于子宮內。然而，對于產后避孕來說，有不靠譜的避孕方法，也有有效的避孕方法。比如口服避孕藥抑制排卵，就是不靠譜的產后避孕方法，因為要考慮到哺乳的因素，藥物可能會對產婦及嬰兒產生不利影響。因此，產后女性應當根據自己的實際情況和生理狀態需求，選擇舒適、便利又穩定的避孕方式。

產后什么時候開始避孕

從理論上來說，在分娩后第3周就有懷孕的可能，此時進行性生活應采取避孕措施。如果產后不進行哺乳，可口服復方短效避孕藥。雖然處在哺乳期懷孕概率會有所降低，但并不能完全杜絕懷孕，所以一旦恢復正常的性生活，要注意避孕。

不靠譜的產后避孕方法

提起避孕，很多人先想到的是口服避孕藥或在安全期避孕。但對于產后女性來說，這些避孕方法或許并不靠譜。

安全避孕

安全期避孕就是利用月經周期的自然節律，計算出可能排卵的那幾天，剩下的時間就是“安全期”。但是，月經的規律不是一成不變的，很容易推遲或延后，甚至有可能一個月不同時期排出好幾顆卵子。所以，計算安全期避孕是不太靠譜的一種方法。

體外射精

體外射精很容易出現避孕失敗。比如有些男性如果沒有忍住，來不及抽出陰莖，會導致一部分精液進入女性陰道內，從而導致懷孕。經常體外射精可能導致男性性功能衰弱。因為在達到高潮時突然中斷性交，久而久之會對心理產生不良影響，嚴重者引起早泄和陽痿。此外，體外排精時會使女性轉移注意力，心理上也會有不適應，時間久了就可能產生一定的心理陰影，甚至出現性冷淡。

服用避孕藥

在產后一段時間不建議采用避孕藥避孕。一是從嬰兒的健康方面考慮，服用藥物避孕后，藥物成分會通過乳汁的形式進入新生兒體內，影響其身體健康。二是從產后女性的健康方面考慮，過多服用避孕藥物，會影響內分泌的功能，甚至導致卵巢功能異常，發生閉經、生理紊亂等情況。此外，一直依賴藥物避孕，當某次忘記服用藥物，還是會有懷孕的可能。

如何做到產后有效避孕

避孕套

避孕套的最大優點就是能夠把對于女性的傷害降到最低。其屬于物理避孕，不會影響到女性的內分泌功能，從攜帶、購買、使用方式上來看，避孕成功率都非常高。不僅如此，在發生性關系的過程中，使用避孕套還能夠預防一些性疾病的傳播。但在使用避孕套避孕的過程中，需要注意以下幾點：首先，選擇避孕套的尺寸要合適，太大了和太小了都不行，會影響到正常的使用，從而降低避孕成功率；其次，選擇材質安全、質量靠譜的正規避孕套；最后，在使用避孕套前后，需要嚴格檢查避孕套是否有破損等情況，以最大程度保障避孕成功率。

避孕套的優點：使用快捷、方便、便宜，且對經由液體接觸感染的性傳播疾病，如梅毒、淋病、艾滋病等有預防作用。

避孕套的缺點：如存在破損，會影響避孕成功率。

節育環

主要是通過在子宮內放置“環”來阻止受精卵著床，從而起到避孕的作用，也屬于物理避孕。需注意，在采用放置節育環之前，產后女性必須要徹底消除子宮及附件的炎癥，同時還需要在確保沒有懷孕的前提下才能夠進行該操作。對于產后女性來說，順產一般過了42 d的產褥期就可以放置節育環，剖宮產產婦則需要等3～6個月才能放置。節育環的使用有效期為5年，建議每年都需要檢查一次節育環在體內的情況，避免造成體內感染。需提醒，在放置節育環后，會有短期內月經增多的情況，一般3個月后就可以恢復。若是在放置節育環后，存在月經量增多、腹痛明顯的情況，則需要及時前往醫院檢查，由專業醫生取出。

節育環的優點：避孕效果較好，避孕時間長，不會影響到雙方的接觸感。

節育環的缺點：放置節育環也算小手術，可能會有一些宮內炎癥反應，且只能夠阻止宮內懷孕，無法避免宮外懷孕。

結扎

男女雙方都可以結扎。但有些人可能對結扎有一定的偏見，認為結扎后會影響到正常的生理功能。其實不然。對于男性結扎，就是通過手術來切斷輸精管，并將游離的兩端結扎起來，或是使用特殊的物質將輸精管堵塞起來，以此起到阻止精子通過的作用；在完成結扎后，男性排出的精液中將不再含有精子，也不會影響正常性功能和性生活的體驗感。對于女性結扎，操作起來就相對困難，因為女性腹腔中的輸卵管是一根與子宮相連的細小管子，結構比較復雜。在結扎后復通方面，男性比較簡單，女性可能會有宮外孕的風險。

結扎的優點：一方結扎后，便可以免受懷孕的困擾，避孕成功率高，剖宮產女性可在生產時一同進行。

結扎的缺點：復通起來比較復雜，女性輸卵管結扎并發癥概率較高，對男女雙方都會存在一定的心理壓力。

總之，女性產后在產后恢復階段，由于身體原因，不建議再次懷孕，在進行性生活時要注意采取有效的避孕措施。