開春之際,人體陽氣開始生發。順應自然,我們也要主動提升我們身體的陽氣。趁開春之際適當喝黃芪升麻茶,能起到補氣升陽的效果。
具體做法是:取黃芪15克,升麻3克(此為一人份的量)。將藥材洗凈,加入300~400毫升的清水,燒開后,再轉小火繼續煎至100~150毫升,放至適溫后代茶飲用。
中醫認為,春天多曬太陽也能升發陽氣。具體來說,應著重曬曬后背和頭頂。這是因為,很多經脈和穴位都在后背,而頭頂是所有陽氣匯聚的地方。
(摘自《快樂老人報》文/黃穗平)
家庭醫藥2023年3期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
關于參考網