視頻終端綜合征

眼睛是人類感官的重要器官，隨著視頻終端的普及和生活節奏的加快，越來越多人在工作和生活中需要長時間使用電子設備，導致眼部不適甚至眼部疾病。

視頻終端綜合征就是指由于長時間（每天大于6小時）在視頻終端前操作和注視熒光屏而出現的一組癥狀，如眼干、異物感、酸澀感，甚至疼痛等。雖然經過休息這些癥狀多能緩解，但是長期如此容易造成視力下降，甚至影響視神經。

視頻終端綜合征是引發干眼癥發生的主要因素。當眼睛長時間注視屏幕時，眨眼次數會明顯減少，這樣眼睛表面暴露面積會增加，環境中溫度和濕度等因素均會導致淚膜的流體動力學不穩定，造成淚液蒸發過多。淚膜的作用是防止水樣的淚液直接與空氣接觸而減少蒸發。眨眼是為了在眼球表面形成淚膜，保持眼睛表面濕潤。如果眨眼次數減少，會讓眼球暴露在干燥空氣之中，最初會使眼睛發干發澀，長期下來就會出現干眼，還易引起細菌、病毒等感染。

建議大家合理用眼，改善用眼習慣，注意用眼衛生，在使用視頻終端時，要有意識地增加眨眼次數，注意控制用眼時間。