分組訓練法在中職籃球訓練中的應用

陳華幸

關鍵詞：中職籃球；分組訓練法；應用；改革

在中職學校進行籃球教學，可以有效地鍛煉學生的身體，使學生可以更好地承受外界的壓力和挑戰，促進學生綜合素質的提升，讓學生不僅擁有健康的體魄，而且具有堅強的意志和積極向上的心態。在籃球教學中，應不斷創新，打破傳統的教育方式，有效地提升籃球教學的效率，這是教育工作者需要積極思考的問題，其中分組教學法是實踐中非常有效的一種方法，受到人們的普遍關注。本文主要對中職籃球教學中分組訓練法的應用進行了分析探討。

1 分組訓練法的定義

分組訓練法是籃球老師在教學過程中，為了提升教學效率，滿足不同學生的學習需求，在知識、技能、訓練等各個方面，對學生提出不同的要求，讓不同層次的學生都可以獲得進步。教師從學生的個體差異、知識能力等方面出發，結合學生的興趣，使得籃球訓練可以更有針對性，從而有效地調動學生的積極性，使學生在籃球訓練過程中可以更好地配合，籃球知識與技能得到提升。在籃球教學中，分組訓練法可以促進學生學習興趣，實現公平競爭，加強學生之間的互動交流，可以從學生的個體特點出發，將訓練內容、學生個人體能、知識掌握情況等方面有機結合起來。在中職籃球教學中，采用分組訓練法，可以有效地改革籃球教學模式，促進籃球教學效果的提高，讓更多的學生喜愛籃球運動。

2 分組訓練法在中職籃球教學中的意義

2.1 體現學生的主體地位

中職籃球教學中通過分組訓練的方式，可以激發中職學生對籃球的興趣，積極參與學習，有助于能力較弱的學生學習好基礎的動作和技能，也可以幫助能力較強的學生更多地參與實踐，增加對抗的機會，使得整個課堂氛圍更活躍。在以往的籃球課程中，教師更多地占據主體地位，學生只能被動地學習，很多中職體育教師的教學過于流程化，課堂較為隨意，從而無法為學生帶來新穎的感覺，學生對于籃球課程的積極性也不高。通過分組訓練法的應用，學生在課堂中的地位得到了轉變，在學習過程中更加積極主動，教師也愿意將更多的選擇權交給學生，使學生在籃球訓練中不斷提升，教師做好學生的指導工作，促進學生不斷進步。在分組訓練過程中，學生之間的相互溝通與配合明顯更好，相互之間建立的友誼更深厚，彼此更加信任，從而改變了傳統死板的教學氛圍，讓學生在籃球訓練過程中更加輕松、愉快。

2.2 促進學生籃球知識與技能的提升

中職籃球課中，教師可以按照一定的原則，將學生劃分為若干個小組，并在訓練過程中，深入不同的小組幫助他們解決在實際訓練過程中遇到的各種問題，對他們進行有針對性的指導，調動學生訓練的積極性。在每個小組中，要任命一個組長，幫助教師進行管理，并對小組成員的籃球動作進行觀察，對于不規范的動作要及時糾正，從而不斷地發現問題、解決問題，提升學生的籃球水平。

2.3 幫助學生提高戰術水平

在中職籃球教學中，采用分組訓練法，將整個班集體分成若干個小組進行訓練，使得每個學生都可以積極參與實踐，可以更好地展示自己，從而提升戰術水平。在傳統的籃球訓練過程中，很多教師都將籃球教學的重點放在理論知識方面，而忽視了在實踐中的訓練，從而無法提升學生的實戰水平。分組訓練法可以將每兩個小組安排在一起，進行對抗賽，還可以在訓練過程中進行合作、進攻與防守，讓學生可以體會到這些知識技能在實戰中的應用，促進學生實戰水平的提升。

2.4 可以活躍籃球課堂氛圍

在傳統的教學方式下，籃球課一般都由教師先進行理論和動作的講解，然后再對學生進行動作方面的糾正和指導，這種千篇一律的課堂方式會使學生失去興趣，課堂氛圍較為沉悶，學生積極性不高。采用分組教學的方式可以有效地活躍課堂氛圍，使教師和學生之間、學生和學生之間的關系更加融洽，配合得更好。學生在學習過程中愿意積極主動地訓練，課堂效率因此得以提升。

3 籃球教學的分組訓練法設計與實踐

在中職籃球教學中，分組訓練有著非常重要的優勢，籃球教師可以利用分組的方式，設計籃球課堂訓練，讓每個學生都可以得到有效的鍛煉，提升自己的籃球水平，激發學生的籃球興趣。在中職籃球課程分組訓練中，根據中職學生的特點，應將重點放在體能訓練方面，在籃球技能、方法方面，應結合學生的基礎，設置不同的教學目標，提高籃球訓練活動的有效性。

3.1 制定針對性的訓練目標

中職籃球教師在課堂中，要根據教學目標來完成每節課的任務，而在籃球教學中不僅要完成相應的籃球知識和技能的教學目標，還要培養學生的情感和價值觀，因此，制定合理的訓練目標是非常重要的。將訓練目標貫穿于整個課堂中，對于不同層次的學生，應結合實際情況制定不同的訓練目標。因此，在對學生進行分組訓練的過程中，應確定每個小組的教學目標，并結合不同的訓練目標選擇不同的訓練方法。教師對學生進行有針對性的指導，使學生可以更好地掌握知識與技能，實現籃球訓練目標，使得分組訓練法可以發揮重要的作用，為每個學生提供實踐的機會、表現的機會，在實踐中發現自身的不足。教師結合各個小組學生的表現，對學生存在的問題進行分析，并采取針對性的方法進行解決，因材施教，促進全體學生籃球知識和技能的提升。

3.2 處理教學環節

在中職籃球教學中，應根據學生的不同層次，在各個教學環節進行分組，并作出不同的要求，采取不同的教學方法。首先，在籃球教學中，應根據學生的不同的水平，分組制定教學目標，無論哪種教學方法，最終都要以知識與技能的提升為目標。在籃球教學中，應以學生為教學主體，結合學生的實際情況有針對性地進行知識與技能的教學，提升教學效率，并采取適合學生的教學方法，以利于學生更好地投入訓練。其次，還應重視對學生意志和品質的培養，對于有天賦的學生，應重點發揮他們的特長，設計一些有難度、有挑戰的訓練，使得他們的積極性可以得到激發。對于基礎較差的學生，應以基礎的動作和理論知識為重點，降低難度，從而提升學生學習的自信心。無論對于哪種層次的學生，都需要在訓練中，以學生為主體，結合學生的實際情況展開訓練，多對學生進行正面引導，鼓勵學生不斷學習和提升，使學生對籃球運動保持熱情，提升訓練效果。

3.3 做好任務布置

在籃球教學分組訓練過程中，對于不同層次的學生，教師應根據學生的基礎和能力，對學生進行不同的訓練任務的布置，通過有針對性的訓練，體現出不同的訓練效果。在設置訓練目標過程中，對于不同的小組，訓練的方法也是不同的。例如，中職籃球教師可以結合學生自身的技術水平，將學生分為初學組、一般組和精英組，對不同的小組布置不同的訓練任務，在隊長帶領下進行有針對性的訓練。對于精英組的學生而言，在訓練過程中應提升訓練難度；對于初學組而言，需要教師進行示范，學生跟著完成動作，并不斷提升動作的規范性。在教師的指導下反復訓練，掌握基本的動作。

4 分組訓練法在中職籃球訓練中的應用

4.1 合理進行小組分配，實現優勢互補

在中職籃球教學中，以往教師經常讓學生自由組合，這樣很難發揮出分組的實際作用，影響了學生自身能力的提升。在分組訓練法的應用過程中，合理的分組是非常重要的，中職教師應保證各個小組之間的實力相當，對每個學生的喜好、學習能力、基礎知識等進行分析。在分組過程中，人數不宜過多，一般要將人數控制在4-6。中職學生的心理素質和身體素質有很大的差別，在分組過程中應綜合考慮各方面的因素，進行科學合理的分組。另外，男生和女生在心理和體能方面有著很大的差別，在分組過程中應合理搭配，實現各個成員之間的優勢互補。

4.2 重視合作交流， 提高學生合作能力

在中職籃球教學中，教師應為學生留下更多的空間，讓學生進行交流、互動、分享，每節籃球課在完成學習任務后，可以組織學生進行籃球訓練。在籃球訓練過程中應加強各個小組成員之間的互動交流，使學生可以在訓練過程中注意做好配合，還要防止受傷，保證安全。在分組訓練過程中，對學生的學習效果進行檢驗，提升學生的主動性，還可以將主動權交給學生，使學生掌握好理論知識。通過分組教學，也使得學生之間有了更多交流的機會，各自發揮自己的主觀能動性，發揮自己的價值和優勢，在實踐中進行交流、互動、探討，促進籃球教學效率的提升，使得學生之間的配合更加默契。比如教師在講解“傳球技術”過程中，可以按照以下流程開展籃球教學活動：第一，教師先將課堂內容進行講解，對籃球動作進行示范；第二，學生認真觀察教師的動作；第三，教師進行動作的分解示范；第四，學生開始進行模仿訓練；第五，進行固定傳球練習；第六，教師巡視觀察學生的動作是否規范；第七，學生進行小組內部探討交流。這樣的教學流程可以讓學生更高效地學習，為學生留足交流時間，使學生可以總結出傳球的要領。在學生交流之后繼續進行小組訓練，不斷掌握和熟練這些動作要點。在分組訓練中，通過交流探討，學生可以更深刻地認識到這些動作，促進學生探究能力的提升。使學生在交流中提升對籃球的興趣，促進學生的全面發展。

4.3 合理安排教學內容， 提升分組的有效性

在中職籃球訓練中，教師應對教學內容進行合理的規劃和安排，促進學生綜合素質的提升。在籃球訓練中，有一些難度較大的訓練內容不適合女生，因此，教師應為女生安排適合她們的訓練內容。另外，很多女生對于籃球運動的興趣不高，教師在籃球課程以及訓練過程中，應合理安排教學內容，降低訓練難度，提升女生的積極性。在分組訓練中應不斷觀察學生的表現，對學生進行有針對性的指導，在學生出現錯誤動作的時候，應對學生的動作進行糾正。比如在“籃球快攻”訓練過程中，女生的個子比男生矮，力氣也相對較小，在訓練過程中會很快體力透支，教師可以更多地讓女生進行防守訓練，讓男生進行快攻訓練，這樣合理的安排可以提升學生訓練的積極性，不僅可以完成教學目標，還可以激發學生對籃球的興趣，提升學生的籃球水平。

4.4 小組競賽模式，提升學生的參與意識

當前，在中職籃球教學中，教師可以組織小組競賽，以提升學生的實踐能力，激發學生的參與熱情。小組競賽在近年來得到了很好的推廣，但也有很多人質疑，認為在競賽過程中，輸的一方會失去信心，情緒低落。但也有很多人對這種方式表示認同，認為通過小組競賽模式可以磨煉學生的意志，讓學生更多地參與比賽，促進課堂效率的提升。在中職籃球教學中，應客觀地對待這種小組競賽的方式，在實踐中不斷地摸索，通過巧妙的分組，每個學生的積極性都得到提升。教師在賽后不要急于評價各個小組的表現，而是要更重視讓學生對本次比賽進行自評、總結，反思自身存在的問題，從而促進學生籃球水平的提升。要發揮小組競賽模式的作用，在比賽中培養團隊精神，為學生今后的人生道路奠定基礎。

5 結語

總之，通過分組訓練的方式，可以有效提升中職籃球訓練的效率，教師應深刻地理解新課改的精神，積極轉變教學理念，創新教學方法，為學生營造良好的學習氛圍。在籃球教學過程中，應通過了解學生的基本情況，合理分組，發揮學生的主觀能動性，提高學生的自覺性，對課堂中的無效環節進行刪除，重視課堂設計，為學生留出更多的時間進行交流和總結，發揮分組教學的作用，促進中職籃球教學的效率，提升學生的籃球水平。