“暴力”之后，女性的安全感缺失如何緩解？

蘇日娜

相信近來，女性對“暴力”一詞都有點敏感。

從2022年6月的“唐山暴襲案”開始，有關性侵擾、家暴、男女關系暴力等事件層出不窮。

2022年7月19日，河南中牟一酒吧衛生間內的監控視頻在網絡流傳，視頻顯示在7月16日晚11時40分許，一名女子掙脫一名白衣男子后，從衛生間隔間跑了出來。白衣男子緊跟其后，拽掉女子外衣后，又抓著頭發將她拖進隔間內。民警趕至現場后，涉事男女在接受調查時，稱兩人是男女朋友關系。隨后民警讓兩人離去。

8月，“演員王東家暴”沖上熱搜，視頻里，在發現妻子報警后，王東掐著妻子的脖子問：“你要干什么？”“一起死是吧？”“是不是大家一起死？”這一事件，又將“家暴”話題推至風口浪尖。

類似事件不止發生在中國。

2022年6月，美國紐約市一地鐵站發生一起“隨機襲擊”事件。一名男子將一名52歲的女子推下站臺，造成其鎖骨骨折并有多處外傷。同年秋天，紐約地鐵再現暴力案件，一位名叫伊麗莎白·戈梅斯的婦女在地鐵中遭到襲擊，施暴者是一名41歲的男性，名叫瓦希德·福斯特。監控記錄了福斯特的施暴過程，他先是將戈梅斯推倒，在她頭部和上身打了幾拳后，用腳狠狠踢了她。一名穿橙色衣服的男子跑過來試圖解救戈梅斯，但被福斯特趕跑，然后福斯特轉身朝著戈梅斯的臉和頭部繼續狠踢。

同年9月30日，據意大利媒體報道，兩名年齡為14歲和15歲的男孩因集體性暴力罪名被捕。據調查，他們曾在米蘭24路有軌電車上對兩名15歲的女孩實施了性暴力，不僅在女生的私處亂摸并要求合照，還強迫其中一名女孩與他們接吻。

惡性事件頻發，女性有怎樣的感受？

這些事件導致了女性群體安全感的日漸降低，其帶來的影響也是深遠的。

朋友A曾是一位家暴受害者。去年年底，她結束了一段糟糕的婚姻。此前，她忍受了有暴力傾向的丈夫將盡十年。她說，這十年的婚姻生活里，充斥著無盡的破口大罵、推推搡搡。她的丈夫有著病態的占有欲和控制欲，逼迫她遠離社會、家人、朋友，動不動就威脅她：“如果不讓我滿意，我就毀了你！”而A在很長一段時間里都覺得自己是個糟糕的妻子，不然丈夫何以至此？

如今，A終于離婚，重獲自由，但她變得非常厭惡男性：抵觸相親；排斥與異性有任何接觸；一旦公共場合里的男性過多，她就會感到不安。她說：“在家里，我爸和我媽說話大聲一點，我都覺得害怕。”為了能正常生活，她不得不去做心理咨詢。

世界衛生組織（WHO）曾表示，在新冠病毒流行期間，女性受到家庭暴力的風險顯著增加，對女性的暴力正在成為一個全球公共衛生與婦女健康問題，在一些國家，家庭暴力求助熱線電話撥打量增加了10%-50%。

除親密關系暴力，發生在公共場所的針對女性的暴力事件也影響著女性群體的心理健康。在唐山事件發生后，我雖無法完全對受害者感同身受，但作為女性群體的一員，對于如何保護自己的安全，我心里也產生了一種前所未有的焦慮感——即便生活的城市一向治安良好，我也不敢再留在單位加班到深夜，害怕獨自一人走夜路回家會遭到襲擊；我在防盜門上安裝了電子貓眼，可在手機上隨時全方位、無死角地觀察樓道里的情況；點外賣也不敢直接開門，要求外賣員放在門口，稍后我自取。

種種行為，都屬于女性“安全感缺失”的體現。

女性的“安全感缺失”該如何緩解？

女性的“安全感缺失”難以緩解的原因在于，這種焦慮通常不是顯性的，而是隱性的。大多數女性都可以帶著這種焦慮繼續學習、工作，它不會對我們的生活產生很明顯的負面影響。

那么，焦慮去哪兒了？

它變成了一種隱疾，一旦身處不安全的環境，或再有暴力事件發生就會發作。我們知道“早點回家”“穿著樸素”“攜帶防身用具”都不能真正保證自己的安全，男女力量的絕對懸殊將導致女性的反抗成為徒勞。且暴力事件的發生充滿了隨機性——它可以發生在任何時間、任何地點，也可以沒有任何理由。正如前文中講到的紐約地鐵暴力案，戈梅斯只是像平時一樣坐地鐵上班，她與福斯特素不相識，不知道福斯特為何要跟自己下車，并毆打自己。

戈梅斯在事后流著淚告訴《紐約郵報》，經歷此次事件后，她缺乏安全感，甚至不敢離開自己的家。“我不想再坐地鐵了。我很愛我的工作，但又不想去，因為我很害怕。我的生活發生了變化。一切都變了。”

那么，女性怎樣做才能令內心的安全感回升？

1以法律震懾和懲處施暴者

如果遭受了暴力，或目睹了暴力，一定要報警。當我們看到警方、媒體和公眾為了伸張正義同聲共氣、頻繁互動，會有助于自身安全感的重塑。

2樹立自我保護意識

我們要提升安全意識，規避一些潛在的風險。比如，天黑后盡量不要獨自出行，如必須出行，避免走小路，不要低頭玩手機，要保持警惕，注意觀察周圍環境；獨居女性不要輕易給陌生人開門；打車時，將車牌號信息發給家人、朋友，并分享行程……

3及時止損

很多在親密關系和婚姻當中遭受暴力的女性，起初都會抱著“他還愛我”的心理給對方找借口，當對方表現出悔意，做出一點彌補行為時，女性就會選擇原諒。如果對方碰巧很懂PUA（指玩弄情感、控制精神的手段），女性反而會覺得自己有錯、自己不好，從而越陷越深。有些女性則會為了父母、孩子選擇隱忍。女性要記住，家暴只有0次和無數次，這種行為一旦發生，我們都要勇敢一點，離開這段不健康的關系，不為父母，不為孩子，只為自己。

4尋求積極的社會支持

讓時間來淡忘不良情緒的方法是女性最常采用的，表現為在面對傷害和暴力時妥協、忍讓，以及事后的隱忍不發。但女性不僅僅要對暴力說“不”，同時也要主動地向家人、朋友、心理咨詢師尋求社會支持，這些人會給予女性正向的關愛和支持，幫助女性撫慰傷口，被人關心和保護的感覺也有利于女性安全感和幸福感的提升。