多泡澡有助于控血糖

寧蔚夏

用浴缸泡澡，能夠放松肌肉，舒緩心情。近期，日本的一項(xiàng)新研究表明，糖尿病患者經(jīng)常泡澡可控制糖化血紅蛋白值（血糖檢測(cè)指標(biāo)之一），同時(shí)有減重和降低血壓的效果。

研究小組以在該院門診就診的1297名66.9歲（男性占55%）2型糖尿病患者為對(duì)象，采取問(wèn)卷調(diào)查方式，調(diào)查和了解其泡澡頻率。研究對(duì)象分為3組：每周4次以上、1～3次、不足1次，就泡澡頻率對(duì)糖尿病等的效果進(jìn)行分析。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，泡澡頻率與糖化血紅蛋白、體重指數(shù)、舒張壓之間存在明顯的反向關(guān)系，可分別降低7.8%糖化血紅蛋白上升、10.4%體重指數(shù)增加、11.8%舒張壓上升的風(fēng)險(xiǎn)。