做家務能防腦卒中
2023-05-30 13:09:50
保健與生活 2023年1期
關鍵詞：活動
一項新研究發現，做家務等較低強度的日常活動可以顯著降低腦卒中風險，低強度的日常活動包括掃地、洗車、散步、伸展運動或接球游戲等。
研究測量7600名45歲以上的人的久坐時間以及身體活動時間和強度，然后將這些數據與他們7年內的腦卒中的發病率進行比較。結果發現，每天久坐者患腦卒中風險增加44%。所以每天哪怕進行幾次10分鐘的輕度或中度身體活動，也是降低腦卒中風險的方法。
摘自《家庭醫生報》
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