拯救頸椎

吳垠康

人最怕卡脖子，脖子最怕椎骨生變。

去理發店理發，師傅不時停下來扭脖子，掛著一臉痛苦相。見我望著他，趕緊陪笑解釋，說頸椎越來越嚴重了，哪天要去看看醫生。印象中，頸椎病偏好糾纏伏案低頭族，如弄文字的，用電腦的，玩手機的，做縫紉的，開汽車的，打麻將的，至于理發師中招，還是第一次聽說。轉念一想，幾十年一個姿勢，也算職業病吧。正好，店面窗戶下有株盆景，吊蘭葳蕤茂盛，青翠欲滴，類似于向日葵的趨光性，一大蓬細長的葉條倒向窗戶的光源。我呶呶嘴，說你家吊蘭的脖子也歪了。他老婆丟下正在滑屏的手機，趕緊去窗邊，將吊蘭瓷盆轉了向。

理完發，還未放下吹風機的師傅，又下意識地扭了幾下脖子。我提醒他，頸椎病不一定要麻煩醫生，完全可以自已調理。看著他疑惑的神情，我補充道，剛才你老婆那樣轉動盆景，其實就是給吊蘭治頸椎病。憑我的經驗，他如果能將習慣性的右手握剪改成左手，頸椎病一定不請自走。

冰凍三尺非一日之寒，改掉習慣，就是與過去一刀兩斷，何其難啊！況且，理發是手握刀剪的頂上功夫。再去理發店，發現門關了，鄰居告知，理發師頸椎在縣里沒治好，去大醫院了。我笑笑，大醫院也未必能治好！

我一直與文字打交道，電腦離不開，手機丟不掉，長年累月的伏案，頸椎在劫難逃。最嚴重的一次，是十幾年前的某個清晨，醒來睜開眼，吊頂上的紋路清晰可辨，僅在枕頭上轉了下脖子，眼前一黑，什么都看不見了。趕緊去骨科醫院住下，扎銀針，拔火罐，推拿，牽引，掛水擴張血管，幾天下來，癥狀輕松了，遵醫囑出院后又去另買了人字梯、牽引頸套、布繩，每天下班回家“吊頸”，苦頭沒少吃。

清明節，我赴省城問醫，期間一朋友發來短信，歷陳翹腿之弊，大致內容是：放下二郎腿，救自己于水火，因為翹腿除壓迫脊柱導致腰間盤突出，而且使女人傾斜骨盆，壓迫子宮、卵巢，改變例假等等；對男人則危及調節幸福指數的前列腺。朋友也有翹腿劣習，表示將從明天戒掉。

也許朋友知道我在合肥住院，可能以為與歷史一樣，問題出在頸椎上，所以發來了那個短信。在奧密克戎病毒猖狂之際，外出就醫要下很大決心，不但須層層審批報備，返回還要閉門隔離，但頂了多年的胃腸不適，再也頂不住了，擔心惡性轉變的心理負擔重如磐石。好在攸關心情的幾項重要檢查都做完了，沒有想像的那么嚴重，所以有心情也有時間與朋友探討“二郎腿”。

二郎腿不翹的人可能不多，男人翹的是風度，女人翹的是氣質，甚至是夏天避免走光的最佳坐姿，只是翹腿一旦成習，即使有了痛改前非的自覺，也一定比戒煙更難。

朋友所述翹腿諸弊，我絕對贊同，并從身體平衡力學上，給翹腿加了一宗罪。頸椎腰椎一條藤，別看各處一隅，各司其職，其實也是同病相憐、唇亡齒寒。腰不直，頸必歪，而且二者歪的方向相反——若都歪向一邊，人豈不要失去平衡、大廈將傾？基于朋友已養成翹腿劣習，若能改邪歸正當是福音，但貓不偷腥太難了。我回復她：請繼續翹一陣子，當然是反著翹，待矯正了，再徹底告別“二郎腿”。

脖子歪了，大概率屬于物理問題，解決的辦法當然也是物理手段，所以骨科醫生做手術時，與木匠類似，鋼板，鉚釘，銼刀，鋸子，多半還要使些“蠻勁”。我的老頸椎病不用再麻煩醫生了，是以物理原理進行調控的，通俗地說，怎么來的，就讓它怎么回去！

至于視角造成的頸椎不適，有的在電腦下用書或弄個木盒子墊著，這解決了低頭問題，但固化的坐姿體位仍會累及頸椎。這些年，我以半年為期，將電腦來個180度大反轉，再把椅子移到對面位置，視角、坐姿正好互換，那點歪脖子小“工傷”，不知不覺抽絲剝繭了。

家鄉宿松與蘄春一山之隔，據說當年藥圣李時珍常翻山過來采藥懸壺，每每藥到病除，不過他老人家若轉世復來，估計對被城市化加劇的頸椎病也徒呼奈何！對多數進行性加重頸椎病人來說，藥效很有限，針推也只能暫時減壓，而辨證地駕馭物理自控，即使去不掉根，實現“擱置歷史”完全可以。

室內盆景的趨光性，可以致畸，也可以正畸。從某種意義上，人也是植物，像盆景一樣正脖子，既能拯救頸椎，更可了悟世道，身心受益，豈不快哉！

選自“同步悅讀”