考試讓人做噩夢(mèng)，卻是讀書好方法

一個(gè)朋友感慨，她活到了70歲，還是會(huì)做有關(guān)考試的噩夢(mèng)。每次都是夢(mèng)到走進(jìn)教室，老師在發(fā)考卷，她大腦一片空白，嚇得兩腿發(fā)抖就醒來(lái)了，然后一整天心情都不好。

我沒(méi)想到她都畢業(yè)50年了，還會(huì)做這種夢(mèng)，難怪不管功課好不好，每個(gè)人都害怕考試。但有研究發(fā)現(xiàn)，考試其實(shí)是增進(jìn)學(xué)習(xí)成效的好方法。

加州大學(xué)洛杉磯分校的研究者讓120名大學(xué)生讀兩篇文章，第一篇讀兩次，每次用時(shí)7分鐘；第二篇只讀一次，也是用時(shí)7分鐘，接下來(lái)還要用7分鐘默寫。學(xué)生分成3組，對(duì)第一組在完成兩篇文章的閱讀與默寫后5分鐘進(jìn)行測(cè)試，第二組在兩天后，第三組在一星期后。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，剛讀完就測(cè)試時(shí)，大學(xué)生對(duì)讀兩次的第一篇文章印象最深，測(cè)試正確率達(dá)81％，而對(duì)讀一次、默寫一次的第二篇文章，測(cè)試正確率只有71%。

然而，兩天后進(jìn)行測(cè)試的這組大學(xué)生，他們對(duì)讀兩次的這篇文章的測(cè)試正確率只能達(dá)到54%，而對(duì)讀一次、默寫一次的達(dá)到了68%。等到一星期后，第三組大學(xué)生對(duì)讀兩次的這篇文章的測(cè)試正確率竟只有42%，而對(duì)讀一次、默寫一次的為56%。

這表示，讀書只用眼看沒(méi)有用，要用腦去想才行。我們閱讀時(shí)，常常順著文字讀下去，大腦沒(méi)有花什么力氣去處理，記憶就比較淺。但是要回憶，大腦就得花力氣去思索，這個(gè)努力加深了神經(jīng)回路的強(qiáng)度，所以效果更好。難怪孔子會(huì)說(shuō)“學(xué)而不思則罔”。

記憶是重新建構(gòu)的過(guò)程，每次提取，每次都會(huì)改變。當(dāng)成功提取出一個(gè)記憶時(shí)，它會(huì)以不同的方式將其重新儲(chǔ)存起來(lái)，而且不只是儲(chǔ)存的層次提升了，連記憶本身也會(huì)有新的連接。

這就是小孩會(huì)要求父母重復(fù)讀同一本書給他聽的原因。因?yàn)槊恳淮温牐『⒌拇竽X都會(huì)用白天的新經(jīng)驗(yàn)所形成的新架構(gòu)，來(lái)重新組織并儲(chǔ)存記憶。

我上學(xué)時(shí)，常常讀完一本書就忘記它講了些什么，所以后來(lái)學(xué)會(huì)讀一章，合上書，把大綱寫下來(lái)，再核對(duì)書看有無(wú)錯(cuò)誤。這樣做雖然慢，但是真的讀進(jìn)去了，最后反而節(jié)省時(shí)間。

其實(shí)只要去掉分?jǐn)?shù)壓力，測(cè)驗(yàn)的確是一個(gè)逼大腦做深度處理的有效的讀書方法。不知道如果把考試改名為“提取練習(xí)”，可不可以減少它過(guò)去的“惡名”給我們帶來(lái)的夢(mèng)魘？

（慶余年摘自《青年文摘》2022年第23期，胡曉江圖）