劉敏君：讓夢想“射”進現實

湖南省長沙市一中九華中學是湘潭市體育后備人才基地，射擊運動是學校的特色育人項目。該校射擊隊成立于2018年9月，由湖南省男子手槍項目的紀錄保持者黃海擔任教練。4年來，學校已培養(yǎng)一名全國冠軍，在省級及以上射擊賽中摘得12枚金牌、20枚銀牌、18枚銅牌。

劉敏君，曾獲全國U17射擊錦標賽（步手槍項目）中女子組第六名、湖南省青少年射擊比賽女子10米氣手槍冠軍、湖南省第十四屆運動會射擊比賽U16女子25米個人氣手槍第二名等榮譽。

未入射擊隊前，“打氣球贏娃娃”是劉敏君唯一接觸與射擊相關的項目。升入長沙市一中九華中學后，她被教練從1400個學生中選中，經過初選、復選，最終因其穩(wěn)定性強，成為了學校射擊隊5名隊員之一。

第一次觸摸真槍，是新奇的。當劉敏君扣動扳機時，新世界的大門也為她開啟。初次射擊，她形容子彈如“仙女散花”般，能否入靶，全憑運氣，每一次射擊，都讓她興奮。

可新鮮感淡去后，長達數小時的持槍穩(wěn)定性訓練、臂力練習等訓練項目，會讓劉敏君感到枯燥無味嗎？當然會，但劉敏君擅長苦中作樂。那時，數槍過后，她就會激動地查看成績，若有進步，她會定下下一個小目標，再次聚精會神舉槍瞄向遠方的靶心。與真槍實彈時按下扳機、目標達成的成就感相比，訓練的枯燥不值一提。沉浸其中，享受射擊，成為了她日常生活中的“小確幸”。

3年后，她獲得了人生中第一個冠軍——湖南省青少年射擊比賽女子10米氣手槍冠軍。這場比賽，難忘且驚險。

選拔賽中，面對眾多射擊“大神”，劉敏君的表現并不出色，一向嚴于律己的她，給了自己無限大的壓力，導致接連4發(fā)子彈跑偏。心慌之際，她瞥見了賽前放置在靶位方向的紙條，紙條上寫著“保持心態(tài)”4個字，這是陪她經過多場比賽的紙條，常常能夠給她帶來平靜。

“保持心態(tài)，過去的讓它過去，珍惜當下每一發(fā)子彈。”黃海教練的話語在耳邊響起。劉敏君咬咬牙，深吸一口氣，把精力集中在技術動作上，緩緩地舉槍、瞄準、擊發(fā)，動作一氣呵成。最終，她以優(yōu)異成績挺進決賽，并一舉奪得了冠軍。

所有的成功絕非偶然，光鮮亮麗的背后離不開死磕到底的堅持與正確的前進方向。訓練雖艱苦，但劉敏君總能自覺完成任務，她的名字早已與“自律”分不開；壓力雖大，但她總能將其轉化成射擊的動力。

2022年全國U17射擊錦標賽（步手槍項目）中女子組榮獲第六名；2022年湖南省運動會青少年組射擊比賽中榮獲U16女子25米個人氣手槍第二名；與隊友李睿柏獲U16男女混團第二名，斬獲銀牌；與隊友石思語、彭蕾獲U16女子10米氣手槍團體第三名，斬獲銅牌……劉敏君一路走來，獲得無數佳績。

其實，在生活中，劉敏君是個不太自信的女孩，也不善于表達自己。可每當她舉起手槍，屏氣凝神時，似乎就換了一個人。她的目標堅定，眼神充滿了期待，射擊場上，她用手中的槍射向夢想靶心的樣子，無比自信。采訪結束時，她告訴記者，成為國家一級運動員和加入湖南省射擊隊是她近期的小目標。

熱愛射擊，堅韌不拔，每扣下一次扳機，都是劉敏君成長路上的一個重要印記，相信射擊路上，她定會一路披荊斬棘、奮力拼搏，最終達成目標，取得驕人成績。

（文/李佳玲）

追風課堂

射擊知識知多少

射擊，是一項考驗射手能否用槍支對既定目標進行精準發(fā)射和命中的運動，對運動員的專注度和專業(yè)度都提出了很高的要求。

奧運射擊比賽有三大類，分別是手槍、步槍、飛碟。自2012年倫敦奧運會后，其規(guī)則也進行了一系列顛覆性的變動。主要內容包括三點：一、男女氣步槍資格賽時每槍成績精確到0.1環(huán)；二、資格賽成績不再帶入決賽；三、決賽實行末位淘汰制。

規(guī)則的改動，一方面是為了迎合電視轉播的需要，大大增加了射擊項目的不確定性，讓冠軍歸屬更加難料，比賽也更好看；另一方面，對運動員的體能與心理要求也會隨之高很多。有一槍出現閃失，很有可能導致滿盤皆輸。更殘酷的是，我們明知射擊是一項需要靜心的項目，但偏偏到了2016年里約奧運會時，射擊館不再強制性要求臺下保持安靜，如何在強大壓力下還要提高抗干擾能力，這確實是新的挑戰(zhàn)。