愿為老年大學(xué)獻(xiàn)終身

□ 杜 玲

我是一名中醫(yī)臨床醫(yī)師，1992年霍邱老年大學(xué)創(chuàng)辦之時(shí)，就被聘為衛(wèi)生保健班教師。30年來(lái)，保健班學(xué)員由原來(lái)20多人發(fā)展到100多人，我教過(guò)的“老學(xué)童”就有2000余名。冬去春來(lái)，學(xué)員換了一批又一批，我也從青絲變成白發(fā)，從當(dāng)初把教學(xué)當(dāng)任務(wù)變成從心底愛(ài)上了老年教育這項(xiàng)事業(yè)。我深刻體會(huì)到，要讓老年學(xué)員聽(tīng)得懂、記得住、學(xué)得好、用得上，教師不僅要“教會(huì)”更要“會(huì)教”。

博采眾長(zhǎng)編寫(xiě)教案，提高教學(xué)成效。授課內(nèi)容的選擇，會(huì)直接影響到教學(xué)效果，何況我是學(xué)習(xí)中醫(yī)臨床的，在教學(xué)方面就是“門(mén)外漢”。俗話說(shuō)，要給學(xué)生一碗水，教師需有長(zhǎng)流水。為此，我訂閱了《中老年保健》《自我保健》《銀發(fā)健康養(yǎng)生匯編》等大量報(bào)刊書(shū)籍。當(dāng)看到《相約健康社區(qū)巡講精粹》時(shí)，我如獲至寶，一口氣就買(mǎi)了六本。過(guò)去很少看電視的我，成了《養(yǎng)生堂》節(jié)目的忠實(shí)粉絲。即使有事錯(cuò)過(guò)，也會(huì)通過(guò)看回放補(bǔ)上這一課。這些課外資源為我開(kāi)闊了視野，使我掌握了老年保健領(lǐng)域的新知識(shí)、新動(dòng)態(tài)，保證了授課內(nèi)容的科學(xué)性、知識(shí)性、實(shí)用性和權(quán)威性，為備好課、上好課打下基礎(chǔ)。

兩個(gè)結(jié)合搞活課堂，提高學(xué)習(xí)興趣。老年人記憶力減退，單純講授枯燥的理論知識(shí)不僅不利于吸收，還會(huì)降低他們的學(xué)習(xí)興趣。為此，我在教學(xué)中注重兩個(gè)結(jié)合。一是動(dòng)靜結(jié)合。拿出部分課時(shí)，先在教室播放八段錦視頻，然后組織大家到操場(chǎng)練習(xí)，我手把手示范指導(dǎo)，直到學(xué)員全部掌握。二是理論與實(shí)踐結(jié)合。在學(xué)習(xí)自我保健按摩時(shí)，我在黑板上繪出穴位圖，讓學(xué)員在自己身上找穴位，經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)后，他們加深了印象，取穴更加準(zhǔn)確。很多學(xué)員反映：自我按摩簡(jiǎn)便、有效，原有的高血壓、冠心病、糖尿病病情穩(wěn)定了，胃痛、便秘治好了。87歲的學(xué)員何照培紅光滿面、身體硬朗，他把保健班的講義復(fù)印給鄰居、朋友和子女，不僅自己獲得了健康，還成了“家庭保健醫(yī)師”、左鄰右舍的“健康顧問(wèn)”。真是一人學(xué)習(xí)，眾人受益。

杜玲老師在上保健課

以心換心方得真心，提高學(xué)科魅力。每次上課前，我發(fā)自內(nèi)心的第一句問(wèn)候是：“新老朋友們，大家好！”學(xué)員們立刻報(bào)以熱烈的掌聲。別小看這一句問(wèn)候、一片掌聲，讓師生們的心貼得更近了。每堂課之前，我都會(huì)把重點(diǎn)、要點(diǎn)及操作方法打印給學(xué)員們，便于他們更好地學(xué)習(xí)體會(huì)。還專(zhuān)門(mén)把洪昭光的健康忠告、對(duì)老年人身心影響較大的《寬心謠》等用大號(hào)字打印出來(lái)，讓學(xué)員們貼在家里顯眼位置，用來(lái)調(diào)節(jié)情緒、平衡心態(tài)。每年健康體檢后，我都熱情、耐心地為學(xué)員解釋體檢報(bào)告，并結(jié)合他們的健康狀況提出治療方案和建議。與其說(shuō)我們是師生，倒不如說(shuō)更像親人、朋友。忘不了愛(ài)人去世時(shí)，是老年大學(xué)校委、學(xué)員們的關(guān)心、幫助與呵護(hù)幫我度過(guò)了人生中最艱難的時(shí)光，雖然我失去了愛(ài)人，但是在這里我擁有了許多愛(ài)我的人；忘不了老年大學(xué)對(duì)我的肯定、學(xué)員們高度的認(rèn)可和贊揚(yáng)，我只是做了份內(nèi)的工作，他們卻給予我“全省老年大學(xué)系統(tǒng)先進(jìn)個(gè)人”的崇高褒獎(jiǎng)。

學(xué)員們總說(shuō)，是我給予他們健康的知識(shí)，使其擁有了更加幸福快樂(lè)的晚年。而我何嘗不是對(duì)他們懷有深深的敬意與感激？他們無(wú)懼歲月、熱愛(ài)生活、勤奮好學(xué)的精神感染、激勵(lì)著我，讓我更加樂(lè)觀、從容地面對(duì)人生。我已與老年大學(xué)結(jié)下不解之緣，她將是我永遠(yuǎn)的歸宿。只要還能走上講臺(tái)，我愿作老年朋友永遠(yuǎn)的保健醫(yī)生、健康顧問(wèn)、知心朋友，把健康的生活方式、理念傳進(jìn)千家萬(wàn)戶，讓所有人快快樂(lè)樂(lè)每一天，健健康康一輩子！■