健身如果不堅持，純屬浪費時間

英國利茲大學（University of Leeds）的運動生理學研究者菲奧娜·巴托利（Fiona Bartoli）和同事們用小鼠做實驗，發現如果長期不鍛煉，小鼠體內的Piezo1蛋白的數量會減少，導致的后果就是小鼠的肌肉毛細血管密度降低，血液供應跟不上，運動時肯定就會更加吃力，相關論文發表在《臨床調查雜志》（Journal of Clinical Investigation）上。因此，如果鍛煉者三天打魚兩天曬網，無法刺激Piezo1的合成，那么鍛煉就達不到預期的效果，純屬浪費時間。