三顆“定心丸”，消除學生“疑心病”

陳柳

“疑心病”是一種異常的心理狀態(tài)，主要表現(xiàn)是疑心重。“疑心病”形成的原因雖不盡相同，但有“疑心病”的人都有相同的“癥狀”：他們一般不合群，與他人保持一定距離，但又會暗暗關注他人，觀察他人是不是在議論自己。他們會固執(zhí)地認為，他人竊竊私語就是在說自己的壞話，他人哈哈大笑，就是在嘲笑自己。

班上的小麗就是一個疑心重的學生。剛開始，她天天向我投訴，有時一天投訴好幾次，投訴的內容大同小異：同學們在背后嘲笑我，說我的壞話。我問她：“是別人告訴你的，還是你自己聽到的？”她沉默不語。我問她：“同學們說你什么壞話？”她說：“不知道。”我非常慎重地找小麗懷疑的對象談話，核實小麗投訴的內容是否屬實。經(jīng)調查了解，小麗的投訴都是無中生有，捕風捉影。

我去小麗家家訪時，家長問我：“小麗與同學的關系是不是沒有處理好？”我告訴家長，小麗與其他同學并無矛盾，也不存在糾紛，她只是不合群，不跟其他同學一起玩。家長對我說，小麗認為同學們總在背后說她的壞話……綜合判斷，小麗應該是有了“疑心病”，需要疏導。

治療“心病”，當用“心藥”。針對小麗的“癥狀”，我用三顆“定心丸”消除了她的“疑心病”。

第一顆“定心丸”——“信任丸”

一般情況下，有“疑心病”的人懷疑的對象不會是他們信任的人，而是他們不信任的人。由此可見，能否消除“疑心病”，化解信任危機是關鍵。因而，消除“疑心病”的第一顆“定心丸”非“信任丸”莫屬。

了解同學，是信任同學的前提。我給小麗布置了一道特殊的作業(yè)：每周重點關注班上的某一名同學，找出該同學3個以上的優(yōu)點或長處，并找機會夸夸對方。布置這道作業(yè)，主要是想引導小麗走近同學、了解同學，同時轉移她的注意力，調整她的關注點，由關注一群同學到重點關注一名同學，由琢磨一群同學是否在議論自己到琢磨某一名同學的優(yōu)點。

小麗關注的第一名同學是她經(jīng)常懷疑的對象之一。經(jīng)過一周觀察，小麗找到了這名同學的一些優(yōu)點，但她不敢面對面夸這名同學，便向我求援。我明確告訴她，我可以陪同，但不可以當她的“傳聲筒”。我還告訴她，她夸和我夸，意義不一樣。或許是我的態(tài)度很堅決，沒有商量的余地，小麗同意當面夸同學。我把這名同學叫到辦公室，在我的見證下，小麗夸獎了他，這名同學心花怒放，小麗也收獲了一份驚喜。難能可貴的是，她找的優(yōu)點特別準，說明她的觀察是仔細的、用心的。

小麗第一次完成的“作業(yè)”質量很高，無論是過程還是結果，都超出了我的預期。但我擔心她失去耐心，不能夠持續(xù)仔細觀察、用心觀察。我更擔心她打“退堂鼓”，放棄觀察其他同學。因此，她每夸獎一個同學后，我就趁熱打鐵，給予鼓勵，為她加油。

小麗最先觀察的同學都是她懷疑的主要對象。觀察這些同學，找這些同學的優(yōu)點，是了解同學的過程。當她對這些同學產(chǎn)生了信任，也就不會懷疑他們嘲笑她、說她的壞話。吃下第一顆“定心丸”，效果立竿見影。

第二顆“定心丸”——“自信丸”

疑心重的人往往非常敏感，只要他人交頭接耳，就以為是在議論自己。他人正常的表情、動作等，都有“特殊含義”。疑心重的人之所以敏感，根源是自信心不足、內心不夠強大。自信是治愈敏感的良藥，“自信丸”也是消除“疑心病”的“定心丸”。

互夸是良性互動，可以改善關系，增進友誼。在給小麗布置尋找他人優(yōu)點的特殊作業(yè)時，我也給其他同學布置了一道作業(yè)，即關注小麗，仔細觀察她的表現(xiàn)，找出她的優(yōu)點或長處，先保密，不要告訴任何人。當小麗夸獎某名同學時，這名同學便禮尚往來，也夸夸她。我特別強調，夸贊要實事求是，做到真、實、準、誠。這道作業(yè)不是公開布置的，而是我一個個找學生布置的，目的是要給小麗一個驚喜。

“你的字寫得真漂亮。”“你讀書的聲音很好聽。”“你無論做什么事都特別認真。”……第一名同學夸獎小麗時，她有些不好意思，臉漲得通紅。等夸她的同學走后，小麗急忙問我：“老師，那個同學說的是真的嗎？”我點點頭，回應：“肯定是真的，你的長處不只這些，還有很多。”她雖然半信半疑，但離開時還是面帶微笑。一個自卑的學生，一時半會是難以接受自己有許多優(yōu)點這一事實的。當一個又一個同學夸獎她時，她會逐漸產(chǎn)生積極的心理暗示：原來自己并非一無是處，自己也有許多長處和優(yōu)點。

慢慢地，在同學們的夸獎聲中，小麗的自信心樹立起來了。同時，當她親耳聽到其他同學贊美自己時，對同學的了解又深了一步，好感和信任就增強了。

幫助小麗樹立自信心，除了組織學生夸她外，我還為她提供了一個又一個展示機會，助其長處得到發(fā)揮和發(fā)展，從而體驗成功，贏得自信。比如她的聲音甜美，我就向學校推薦她做校園活動主持人；再如她的字寫得很漂亮，我就安排她負責班級黑板報。

第三顆“定心丸”——“興趣丸”

疑心重的人只要閑著無事，就會關注他人在干什么，琢磨他人是不是在議論自己，這些無端的猜測令他們心煩意亂，坐立不安。一心不能二用，他們如果專心于某件事情，就沒有時間和心思關注周圍的人在干什么，也沒有興趣琢磨他人是不是在說自己的壞話。可見，忙碌也是“疑心病”的解藥。為此，我給小麗的第三顆“定心丸”是“興趣丸”，培養(yǎng)她的興趣愛好，豐富她的課余生活，讓她忙碌起來、充實起來。

書法可以修身養(yǎng)性，只要專注地練習，就能夠去除雜念，讓心靜下來。小麗的字寫得很工整，也很漂亮，如果愿意學習書法，讓書法成為愛好，則能一舉多得，既可以豐富課余生活，也有助于提高書寫水平，還有助于擺脫“疑心病”。

小麗的書寫有一定基礎，她為什么沒有參加學校的書法興趣班呢？帶著疑問，我問小麗：“你對書法沒有興趣嗎？”她告訴我，她有興趣，是家長擔心學習書法影響學習，不同意她參加書法興趣班。我問小麗：“想不想學習書法？”“想。”小麗肯定地回答。我當即給家長打電話，一一列舉學習書法的好處。我特別強調，學習書法不僅不影響學習，反而對學習具有促進作用……經(jīng)家長同意，我當天給小麗報了書法興趣班。

學習書法后，小麗課余時間幾乎都在練習書法，不是在教室練習就是在書法室練習。用她的話說，練習書法時，她的心思都在書寫上，沒有精力關注其他同學在干什么，沒有興趣猜測是否有同學在議論她、說她的壞話。除此之外，書法成為愛好后，小麗還收獲了“附加值”：小麗練習書法時總能產(chǎn)生“磁場效應”，吸引同學圍觀。圍觀的同學個個向她投去羨慕的眼光，嘖嘖稱贊，小麗則報以微笑，或說聲“謝謝”。不經(jīng)意的互動拉近了小麗與同學的距離，鞏固了小麗與同學的友誼，對消除“疑心病”十分有益。

消除小麗的“疑心病”，是用“心藥”治“心病”，且三顆“定心丸”相互作用，縮短了解決問題的時間。

（作者單位：湖北省安陸市紫金路小學）

責任編輯 陳建軍