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妙語

圓規為什么可以畫圓？因為腳在走，心不變。

—你為什么不能圓夢？因為心不定，腳不動

把自己交給他人的眼光去評判，正是產生不安和懷疑的根源。

—若拿他人來校準自己的人生，結果很可能一事無成

我們身上最有價值的東西，不是證書和技能，而是過去一切經歷的總和。

—你受過的教育、從事過的職業，甚至犯過的錯誤，都可以成為你當下價值的支撐點

你看起來普通，上班、帶孩子、擠地鐵、買菜，過著最瑣碎無聊的日常。但在關鍵時刻，站出來的還是你。

—英雄不問出處。到最后你會發現，你的“大俠夢”其實早已實現

一邊當觀眾，一邊當編劇，一邊經歷，一邊修改故事大綱。

—人隨時隨地都在編寫自己的人生故事，人生的意義感也源于我們對這個故事的理解

你知道應該在什么場合承認自己的渺小？在智慧面前，在美面前，在大自然面前，但不是在人群面前。在人群中應該意識到自己的尊嚴。

—契訶夫寫給弟弟米沙的話

世間之大快，莫過于真實的自己被愛過；世間之大哀，莫過于偽裝的自己被愛過。

—展現真實的自己至關重要

我喜歡看著圍繞媽媽嘴角與眼周的細紋，我知道她很討厭它們，但這些細紋讓我覺得心安，我從她臉上讀到我們相依為命的痕跡。

—馬克·李維《偷影子的人》

調查

血脂檢測

列入中小學生常規體檢項目

近日，由中國血脂管理指南修訂聯合專家委員會、國家心血管病專家委員會、中華醫學會心血管病學分會、中國卒中學會共同修訂的《中國血脂管理指南（2023）》發布。其中，首次提出了“超高危”這個概念，進一步凸顯血脂異常的高健康風險，還明確血脂檢測應列入小學、初中和高中體檢的常規項目。

在民眾的心目中，血脂異常屬于“成人病”“老年病”，與學生的關系不大。其實，中小學常規檢測血脂不僅必要，而且緊迫。天津市2021年的一項調查顯示，幼兒園大班兒童血脂異常檢出率為7.4%；小學二年級兒童血脂異常檢出率為13.5%。

有統計顯示，我國6～17歲的青少年超重肥胖率近20%，6歲以下兒童超重肥胖率超過10%。肥胖與血脂異常互為因果、如影隨形，兒童血脂異常的發病率與肥胖率相當，甚至更高。

更要看到，兒童的不良生活與飲食習慣，還會為高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病、腦卒中等“老年病”埋下病根。

《中國居民膳食指南科學研究報告（2021）》顯示，我國兒童、青少年含糖乳飲料消費率在30%和25%以上，遠遠高于成人。孩子們的飲食混亂程度，比成年人有過之而無不及。

兒童過多攝入油炸食品、甜食、含糖飲料，過于依賴電子產品而缺乏運動等，不僅影響當下的健康指標，而且會對身體造成一些不可逆的影響，比如長期的高血脂可導致動脈粥樣硬化，進而導致血壓增高。此外，小時候養成的壞習慣還可能伴隨一生。

專家提醒，新版《指南》發布后，相比醫療系統內部的調整，“從娃娃抓起”預防“老年病”，家長的作用更不容忽視。

（佳實）

提醒

強勢媽容易養出問題娃

在家庭育兒過程中，媽媽往往是主力。如果媽媽總是大包大攬，一切都要親自操持，越來越獨斷，甚至咄咄逼人，時間長了，會給孩子的成長帶來很多不利影響。

1.女兒變霸道，兒子易懦弱。孩子在成長過程中，容易受同性家長的影響而塑造自我。所以，如果家里有一個強勢媽媽，女孩會逐漸習得媽媽對待家人的方式，用來對待自己周圍的人。男孩會在爸爸的影響下變得容易妥協、退讓，進而缺乏陽剛之氣。

2.導致社交困難。過于強勢的媽媽，會把自己的意志強加給孩子，而孩子在這種約束中，社會交往也會受到影響。有些孩子可能變得像媽媽那樣，與小伙伴相處時不懂得尊重他人，總想凌駕于人，久而久之會被同伴遠離；還有些孩子習慣了媽媽的高壓，變得易妥協、愛討好，容易失去自我，得不到他人的尊重。

3.難以獨立。過于強勢的媽媽喜歡控制孩子，一切由自己主導安排，孩子很少有機會在生活中獨自做決定，時間長了，孩子會喪失主見，壓抑個性，難以獨立。

4.變得消極、反抗。強勢的媽媽會使家里失去輕松的氣氛，容易給孩子造成心理壓力。在強權下，有的孩子會形成反抗個性，凡事都與媽媽對著干；有的孩子知道抗爭是無用的，就采取消極敷衍的態度，對媽媽“軟抵抗”。

育兒過程中，只有媽媽適當放手，爸爸才會懂得接手，孩子也會與爸爸更親近。因此，媽媽再堅強、再能干，也要適當示弱，給爸爸表現的空間，也給孩子一個表達和展示的機會。

（鄭蓉）

零識字上小學會掉隊嗎？

不少家長擔心孩子輸在起跑線上，在孩子幼兒園階段或多或少會教孩子認字和寫字。

對此，廣州市教育研究院教研員林嵐認為，3～6歲的孩子充滿好奇心，他們會對身邊的文字感興趣，例如路邊的廣告牌、公交站牌等，都會問家長這是什么字。生活中隨處可見的漢字蘊含著學習的機會。“當孩子主動問家長這個是什么字、這個字是什么意思時，家長可以進行正確的引導，用孩子能懂的語言解釋字詞的意思，將漢字與其實際運用場景相連接，讓孩子知道漢字原來是這么用的，從而激發孩子認字的興趣。”

許多家長熱衷親子共讀，認為這樣孩子既增加了閱讀量，也認識了不少字。

“家長要清楚地知道，認字不是目的，不能為了認字而認字。孩子上了小學后，跟著老師的步伐，到了三四年級就能認識很多字了。教育部三令五申，禁止幼兒園‘小學化，其實是為了保護學齡前孩子的好奇心、學習興趣、探究能力、想象力等更寶貴的學習品質，而這些品質的養成才是讓孩子受益終身的。”林嵐認為，在幼兒階段，孩子很忌諱用機械的方式學習。

“當然，如果孩子真的對文字特別感興趣，那家長要順從孩子的天性，提供更多可探索的與文字相關的游戲材料，比如圖文并茂的繪本、字謎游戲等。學齡前的孩子是有能力的學習者，別看孩子在玩，其實在玩的過程中，他就鍛煉了自己的動手能力、觀察能力、專注力、空間想象力等。”

（楊誠）

【編輯：陳彤】