心理學名詞小輯

當我們在想象過去的愉悅時，我們的記憶主要受高峰時的感覺及結束時的感覺影響，這就是心理學家丹尼爾·卡尼曼提出的峰-終理論（peak-end theory）。這一理論反映的就是我們對過去愉悅的回憶并不忠實于事實的原貌。

實驗者對被試在許多簡單場景下進行了研究，愉悅的場景如看一部喜劇電影，令人討厭的場景如正經歷一場痛苦的手術。當這種體驗正在進行的時候，要求被試評定他當即的愉快和不愉快程度；在體驗結束以后，也要求被試做一個簡要的總體評定。許多實驗得到的較一致的結果支持了峰–終理論：人們對過去體驗的總體評定主要反映了體驗過程中感受最強的時刻以及體驗結束的時刻，而忽略掉了整個體驗（愉悅的或令人討厭的）持續了多久。卡尼曼（1999）稱這種現象為過程忽略（duration neglect），這也是心理學對積極體驗的研究中反復提到的一個話題。

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這些發現的實際意義是：我們應該給我們的快樂建立高峰點和好的結尾，這樣的話當我們過后回憶起它的時候，記憶就“有所側重”了。

————[美]克里斯托弗·彼得森著、侯玉波、王非等譯《打開積極心理學之門》，機械工業出版社2016年版