吃泡蒜 血管好等

近期，《營養素》雜志上發表的一項研究顯示，發酵的大蒜提取物可很好地改善血液流變性，提高血流速度，促進血液循環，增加血液灌注。研究人員認為，發酵的大蒜提取物可通過增加血管一氧化氮的生物利用度來改善血管功能，促進體內的血液循環。

菊花水熱敷消“針眼”

“針眼”在醫學上叫麥粒腫，又叫眼瞼炎。中醫治療此病效果較好，內服可選清脾散或仙方活命飲，外治宜用如意金黃散等。此外，還有一些簡單的治療方法：在針眼剛出現時，可選擇菊花、白花蛇舌草、蒲公英中的一兩味藥，沖泡后熱敷，以溫熱為宜，或搗爛外敷，每日4～5次。

（摘自《長壽養生報》）