吃泡蒜 血管好等

近期，《營養(yǎng)素》雜志上發(fā)表的一項研究顯示，發(fā)酵的大蒜提取物可很好地改善血液流變性，提高血流速度，促進血液循環(huán)，增加血液灌注。研究人員認為，發(fā)酵的大蒜提取物可通過增加血管一氧化氮的生物利用度來改善血管功能，促進體內(nèi)的血液循環(huán)。

菊花水熱敷消“針眼”

“針眼”在醫(yī)學上叫麥粒腫，又叫眼瞼炎。中醫(yī)治療此病效果較好，內(nèi)服可選清脾散或仙方活命飲，外治宜用如意金黃散等。此外，還有一些簡單的治療方法：在針眼剛出現(xiàn)時，可選擇菊花、白花蛇舌草、蒲公英中的一兩味藥，沖泡后熱敷，以溫熱為宜，或搗爛外敷，每日4～5次。

（摘自《長壽養(yǎng)生報》）