陸金國 曾旭彤
蘇軾號“東坡居士”,他不僅是宋代的大文豪,同時還是宋代“儒而知醫”的代表性人物。他有著豐富的中醫藥知識,非常注重日常調養,他所創立的“胎息法”對心神養護有著良好的效果。這種養護方法,是運用呼吸吐納之術,在特定的時間,通過調息動念并配合相應的穴位按摩,以達到對身體的保養功效。這一養生方法在《蘇沈良方》中有所記載,即每夜子時后,調整呼吸吐納并“以左手熟摩兩腳心,(此涌泉穴上徹頂門氣訣之妙)及臍下腰脊間,皆令熱徹”。書中所說的穴位,位于腳底處的涌泉穴,而臍下腰脊間則是任督二脈所經之處,在調息運氣的同時按摩此穴位與經脈,能促進體內氣血流動,達到血氣暢通的功效。
中醫認為,人體進入胎息以后,在生理和心理上要經過“推陳出新”的過程,一方面,排出體內不利于健康的“濁”,另一方面則促進生出新的元氣,由此達到延年益壽的養生目的。可見,蘇東坡對中醫經絡穴位有著深入的認知,并能在日常生活中靈活運用。