養生古訓

李德志

中醫養生中有一段至理名言：恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。就是讓人們保持平淡寧靜、樂觀豁達的心境，遇事盡量保持心平氣和，不過喜也不過憂，與人交往從不計較得失，從而保持心神的虛靜狀態；盡量節省精神，不過分執著于妄念和相應的勞作。

據調查，大部分諾貝爾獎獲得者的工作都相當艱苦，但他們的壽命很長，因為他們的情緒始終是愉悅的、恬淡虛無的。恬淡虛無是融氣質、修養、智慧、境界于一體，須自我修煉，去除一切私心、雜念，做到返璞歸真，簡樸、淡泊、寧靜，不被物欲所累，為社會為人類做出積極的、無私的奉獻，使生命之光得到進一步升華。