中醫(yī)如何治療青春期痛經(jīng)

文/張明燕 北京市海淀區(qū)羊坊店社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

青春期痛經(jīng)的危害

青春期的女孩子因?yàn)槟挲g比較小，身體未發(fā)育完全，排卵功能也不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)痛經(jīng)。痛經(jīng)通常被劃分成兩種，即原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。其中，原發(fā)性痛經(jīng)大多出現(xiàn)在未生育、疼痛敏感度強(qiáng)，以及體質(zhì)虛弱的青年女性身上，所以原發(fā)性痛經(jīng)又被叫作青春期痛經(jīng)。很多女性都經(jīng)歷過青春期痛經(jīng)，情況輕微的會(huì)出現(xiàn)輕度的不適感，情況嚴(yán)重的可能出現(xiàn)胸悶、昏厥等癥狀，并伴有劇烈疼痛，熬完經(jīng)期簡直像是生了一場大病。痛經(jīng)雖然不致命，但是對(duì)于一些女性而言，那真是“簡直要命”！

當(dāng)青春期的女孩子出現(xiàn)痛經(jīng)時(shí)，首先要告訴身邊親近的長輩，如果疼痛感強(qiáng)烈需要及時(shí)就醫(yī)。很多人對(duì)痛經(jīng)有所誤解，認(rèn)為這是一件很正常的事，但痛經(jīng)并不是女性理所應(yīng)當(dāng)要承受的痛苦。痛經(jīng)有很多潛在的危害，不僅會(huì)干擾孩子的學(xué)習(xí)和日常生活，還會(huì)威脅其健康。

一直以來，很多人對(duì)中醫(yī)存在誤解，只有在西醫(yī)沒有取得好的治療效果時(shí)，才會(huì)愿意嘗試中醫(yī)。這是因?yàn)橹嗅t(yī)見效慢，患者要接受一段時(shí)間的治療才能看出效果，沒有西醫(yī)那么立竿見影。而且中醫(yī)通常是以學(xué)術(shù)論文的形式來進(jìn)行科普，我們很少在日常生活中看見與中醫(yī)相關(guān)的科普作品。很多人對(duì)中醫(yī)缺少了解，自然也難以產(chǎn)生認(rèn)同感。但其實(shí)，中醫(yī)是我們國家的文化瑰寶。獲得過諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)的知名藥學(xué)家屠呦呦女士就曾經(jīng)在瑞典進(jìn)行過演講，專門講述了中醫(yī)的魅力，希望更多人能夠感受、領(lǐng)略到中國文化。青春期痛經(jīng)的女孩子可以嘗試看看中醫(yī)，把自身的健康問題放在心上。

中醫(yī)治療青春期痛經(jīng)的方法

想要治療青春期痛經(jīng)，緩解痛苦，要先弄清楚痛經(jīng)的病因。中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)是不通則痛與不榮則痛所引起的。簡單來說，就是人體內(nèi)部的氣血運(yùn)行不夠通暢，容易形成瘀血，所以治療痛經(jīng)的時(shí)候基本使用調(diào)補(bǔ)氣血、散瘀止痛的方式。中醫(yī)治療青春期痛經(jīng)主要采用以下幾種方法：

耳穴貼壓。很多人一看到穴這個(gè)字與中醫(yī)結(jié)合在一起，就容易聯(lián)想到用針灸、針刺等辦法。其實(shí)，耳穴貼壓只是把專用的王不留行籽貼壓在患者的耳朵上而已，通過刺激患者的耳穴來進(jìn)行氣血調(diào)理。

飲食療法。很多患者都不愛吃藥，嫌棄藥有苦味、異味，比起片劑、膠囊之類的藥物，中藥湯液的味道更加古怪，中藥的藥湯經(jīng)常是把各類藥物放在一起熬煮再進(jìn)行取汁，各種藥物的味道混雜在一起，口感不好，因此也更不容易被人們接受。青春期痛經(jīng)患者可以采取飲食療法，中醫(yī)有很多藥食同源的飲食調(diào)理方子，可以在咨詢醫(yī)生后，準(zhǔn)備食材自己制作，不僅接受度高，還能緩解病痛。比如，元胡山楂湯、芪地煮雞蛋都是不錯(cuò)的食療方子。

運(yùn)動(dòng)療法。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)患者的體質(zhì)，讓患者放松心情，對(duì)緩解與預(yù)防痛經(jīng)大有裨益。比如，青春期痛經(jīng)患者可以嘗試學(xué)習(xí)“五禽戲”，五禽戲能夠推動(dòng)血流流通，改善氣血運(yùn)行，緩解痛經(jīng)癥狀。

生活習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣也是患者出現(xiàn)青春期痛經(jīng)的重要原因，青春期痛經(jīng)患者的家屬應(yīng)當(dāng)對(duì)患者進(jìn)行監(jiān)督，助其糾正不良的生活習(xí)慣。比如，讓患者多吃富含維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，少吃或者不吃生冷和刺激性強(qiáng)的食物；讓患者注意自然保暖，尤其注意不要在經(jīng)期受寒；讓患者保證規(guī)律的生活作息，不要熬夜，保證充足的睡眠等。

中成藥。在湯藥制作麻煩且味道不佳的前提下，選用中成藥也能取得良好的治療效果，如元胡止痛片、四物湯顆粒、益母草顆粒等都是治療痛經(jīng)的常見中成藥。而且中成藥服用起來也比較方便，適合生活節(jié)奏快的女孩子服用。

中藥封包。“溫經(jīng)通絡(luò)方”“溫陽補(bǔ)腎方”等中藥封包很適合痛經(jīng)患者使用。中醫(yī)科所擁有的這些中藥封包中，包含著艾葉、淫羊藿、桂枝等藥物，可利用熱敷、沐足的方式來發(fā)揮作用。痛經(jīng)患者在使用中藥封包時(shí)，可先用來泡腳，再用來敷肚子，做到物盡其用。

針灸。很多人對(duì)針灸有誤解，認(rèn)為針扎在皮膚上一定很痛，其實(shí)接受正規(guī)的針灸治療并不會(huì)產(chǎn)生太多的痛感，同時(shí)針灸在痛癥治療方面可起到十分顯著的療效。針灸能夠緩解子宮平滑肌痙攣，促使血液狀態(tài)改善，將其用于治療青春期痛經(jīng)可起到良好效果。

艾灸。艾灸療法主要包含艾條灸、溫針灸、隔物灸等方式，該療法可起到止痛、通絡(luò)的作用。艾灸療法每次灸10~15 分鐘即可，不會(huì)花費(fèi)患者太多時(shí)間。

很多人提到痛經(jīng)，第一反應(yīng)是喝熱水，第二反應(yīng)是喝紅糖姜茶。但對(duì)于痛經(jīng)嚴(yán)重的女性朋友而言，疼痛難忍的時(shí)候，趕緊到醫(yī)院就診才是硬道理。中醫(yī)治療痛經(jīng)方法多，療效好，有痛經(jīng)困擾的女孩子可以前往醫(yī)院接受中醫(yī)治療。中醫(yī)講究辨證治療，醫(yī)生往往會(huì)按照個(gè)人體質(zhì)、癥狀表現(xiàn)等，區(qū)別采用不同的治療方案。如果發(fā)現(xiàn)自己的治療方法和別人的不一樣，也不要憂慮，不妨遵守醫(yī)囑嘗試治療一段時(shí)間。此外，很多人認(rèn)為年紀(jì)越大、頭發(fā)越白、頭頂越禿的醫(yī)生醫(yī)術(shù)越好，這種想法太過片面，中醫(yī)是一個(gè)需要積累臨床經(jīng)驗(yàn)的行業(yè)，大家在就診時(shí)，可先給予醫(yī)生一定的信任，不要以年齡來評(píng)定中醫(yī)醫(yī)生的醫(yī)術(shù)水平。