《讀懂孩子的不良行為，家長不焦慮》

《讀懂孩子的不良行為，家長不焦慮》

孫傳勇 著/中國輕工業出版社

2023.4/45.00元

孫傳勇

畢業于應用心理學專業，碩士，國家二級心理咨詢師，內蒙古自治區心理學會會員、心理咨詢師協會理事，呼和浩特市重點青少年幫扶項目特聘心理咨詢師。一束陽光心理健康咨詢中心專職咨詢師、案例督導和主要負責人，咨詢案例累計超過5000小時。曾在多所高校教授心理健康課程，擔任多所中小學兼職心理老師。參與編寫內蒙古中職院校《心理健康》教材，發表多篇學術文章。

本書針對嬰幼兒到青春期各個階段孩子常見的不良行為，如尋求過度關注、報復、自暴自棄等，從這些不良行為背后常見的錯誤目的入手，詳細討論了不良行為背后的原因、表現以及觀念，讓家長更好地理解孩子，并給出詳細有效的應對原則及方法，幫助家長更好地引導孩子健康成長。

做溫和的隊友

家長如何定位與孩子的關系？控制與被控制者？服務與被服務者？還是面對困難時的合作者？你對自己的定位實際上潛移默化地決定了你是怎樣的父母。

當你把自己的角色定位為“控制者”時，你很可能會強行讓孩子接受你制訂的各種“為他好”的規則，會設法剔除他個人的東西。孩子為了達到你的目標，有時不得不戴著厚厚的面具，隱藏真實的自己。

當你把自己定位為“服務者”時，你可能會包辦一切，以為孩子做好各種“服務”為己任，但很快你就會為孩子的以自我為中心、過分依賴、缺乏規矩感到苦惱。

而把自己定位為“隊友”，意味著你需要鼓勵孩子承擔責任，勇敢面對現實中的困難，努力學習各項技能，并在此過程中和他一起成長。如果“隊友”過于嚴厲或者挑剔，會讓合作變得困難重重。因此，態度溫和是有效合作、避免摩擦的重要前提。

今天媽媽帶回了一個大盒子，是一個拼裝船模型。9歲的小北馬上湊了過來。

“這個難度很大哦，我們一起合作完成吧。”媽媽說。

經過近兩個小時的努力，兩個人終于把船模組裝好了。媽媽和小北坐在地上，看著嶄新的小船，心里都很開心。

“雖然我的腰和背有點疼，眼睛也酸了，但我們堅持下來了，這是我們一起合作的結果。”媽媽接著說，“你這幾天一直說作業很多，媽媽覺得我們也可以選擇合作完成。”

“好啊！”小北看著模型船，興奮地點頭說。

“那你晚上做作業的時候，媽媽就在一旁，你有什么不懂的可以隨時問媽媽，我們一起克服它！”媽媽說。

當很多家庭因為輔導孩子作業鬧得雞飛狗跳時，小北媽媽用行動告訴我們，良好的親子關系是一切教育方式能夠起效的前提。媽媽不用費盡心機壓制孩子的反抗和不滿，她通過和小北合作，不僅拉近了親子關系，也讓雙方成了克服作業難題的隊友。

做溫和的隊友，贏得孩子的信賴，你們才有機會一起成長并享受生活的樂趣。

不要迷信獎賞和懲罰

獎賞和懲罰是不少家長推崇的育兒方法，它們帶來的好處之一就是“起效快”，家長操作起來簡單。然而常識提醒我們：過分追求短期回報往往會帶來長期的不良后果。

獎賞和懲罰帶來的長期不良后果是什么呢？

獎賞會導致動力外化，喜歡用獎勵激發孩子積極性的家長會奇怪，為什么孩子做事情越來越被動拖延呢？為什么孩子遇到困難后無法堅持？他的內在動力去哪兒了？

因為孩子內心的想法可能是：我的獎賞在哪里？我這么做有什么好處？就這，我才懶得替你去做呢！

10歲的樂樂正在上四年級，媽媽平時為了鼓勵她學習，經常用她喜歡的東西來獎勵她。

剛上一年級時，樂樂在學校受到了老師的表揚，媽媽很激動，送給她一個很大的毛絨玩具作為獎勵。二年級樂樂加入少先隊時，媽媽覺得這是重要時刻，送給她一個平板電腦。三年級時樂樂開始追星，媽媽為了鼓勵她，給她買了好幾本明星自傳，但樂樂吵著要明星“周邊”產品。后來只要樂樂表現好，印著明星的臺歷、抱枕、雨傘等東西媽媽也一一滿足了。結果樂樂在家上網課時，媽媽發現她變得越來越散漫，老師布置的作業幾乎不怎么做，還找理由說自己“不會，想不出來”，拒絕動手。

“樂樂，你要是表現好，認真完成老師布置的作業，媽媽周末帶你出去玩哦。”媽媽為了讓樂樂動起來，絞盡腦汁。

“哼，你又想誘惑我！”樂樂撅著嘴說。

媽媽“成功”地通過獎勵（賄賂）剝奪了樂樂的內在學習動力，學習逐步變成了媽媽的責任，樂樂更像“幫忙者”。在這種情況下，樂樂用拒絕學習來表達對媽媽的不滿甚至懲罰就不足為奇了。

同樣的道理，懲罰可能會讓孩子因為恐懼而動起來。然而，孩子壓抑著恐懼和憤怒，內心并不平衡，他滿腦子想的是下一次怎么做才能躲過懲罰。隨著孩子慢慢長大，他會向父母展示自己的力量。進入青春期后，孩子可能會不顧一切地向父母證明：“你無法擊敗我！”而受挫后，他滿腦子想的可能是：“我怎么才能報復他們？”

父母則可能會發愁：如果不用獎賞和懲罰那該怎么辦？不要急，我們還有規則、慣例和責任。

使用規則和慣例

我們每個人的生活大部分都是由規則和慣例主導的，誰會在刷牙前做一番思想斗爭呢？規則和慣例會為我們節省很多精力，對于孩子的教育而言，它們不僅能大幅減少親子摩擦，還能有效培養孩子的獨立和自理能力。

9歲的國國每天睡前都特別興奮，爸爸媽媽要經歷一場艱苦的“戰斗”，才能讓國國上床并冷靜下來。爸爸在親子教育課程上了解到了使用慣例的重要性，決定試一試。

這天吃晚餐時，爸爸提議大家一起規劃一下晚上的時間，做完作業后怎樣才能在睡前玩得更愉快。國國聽后興奮地表示同意。

“如果我們要在九點半前上床睡覺，你的作業應該什么時間完成呢？”爸爸問。

“我要在8點前完成，這樣就能玩一個半小時了。”國國說。

“那就意味著你要在7點左右開始寫作業，睡前15分鐘故事時間需要保留嗎？”媽媽問。

“當然要，這是我最喜歡的。”

“那我們9點15分上床，媽媽開始給你講故事好嗎？”“好！”

“那我們把這些商量好的事情列在一個時鐘上，這樣我們就知道什么時間該做什么了！”爸爸說。

自從家里掛上了慣例時鐘，媽媽經常問的是：“國國，我們現在該干什么啦？”

國國會看看慣例時鐘：“該刷牙啦，馬上就到聽故事的時間啦。”

最好的教育方式是家長“無所作為”，讓規則和慣例發揮作用，但很多家長不愿意使用規則和慣例，原因是制訂規則和督促孩子遵守規則實在“太麻煩”了。但試想一下，和孩子不守規則和慣例帶來的麻煩相比，哪一種方式的工作量更少呢？

值得注意的是，家長制訂規則的重要前提是與孩子平等協商并經雙方同意。而真正讓規則落地并成為行為慣例，還少不了另一個前提：穩定地堅持（堅持到底）。