疫情背景下高校體育課程促進學生健康素養之探析

劉會平

疫情背景下高校體育課程促進學生健康素養之探析

劉會平

(常州工程職業技術學院體育與健康管理學院，江蘇 常州 213164)

疫情背景下，高校體育課程應更加關注學生健康素養之促進。高校學生正處于人生重要時期，高校體育課程如何發揮其強身健體、培養健全人格既是高校體育工作發揮立德樹人功能的首要任務，又是大學生健康素養培養的重要途徑。分析疫情背景下高校體育教學的特點，研究認為可以通過以下途徑促進學生健康素養：（1）通過團隊性體育運動，促進學生心理健康成長；（2）強化體醫融合，豐富學生健康知識結構；（3）加強體育文化教育，提升學生健康素養水平；（4）開展校園體育競賽，增強體育專業技能；（5）建立體育健康信息學習平臺，宣傳體育健康常識。

新冠疫情；健康素養；高校體育課程與教學；健康素養促進

新冠疫情對健康中國建設提出了嚴峻的挑戰，健康素養的培養與促進已成為提升全民健康素養水平的重要內容。健康主要包括個體的身體健康與心理健康兩個方面，兩者之間存在著必然的聯系。身體的健康為個體心理健康提供必要的支持和保障，而個體的心理健康直接影響著身體健康。高校作為人才培養基地，在提升未來國之棟梁的健康素養方面責無旁貸，在疫情背景下，應當充分發揮高校的教育功能，在重視文化教育的同時，同樣也需重視健康素養培養。國家衛生健康委在新冠肺炎出院患者康復方案中制定有氧運動與力量訓練[1]；國家體育總局聯合教育部印發《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》要求樹立健康第一的教育理念[2]。這都充分表明，發揮體育課程教學中的體育健康教育功能對促進學生健康素養養成與全民健身、健康中國戰略的實施等都具有極其重要的現實意義。

1 高校學生健康素養發展現狀

健康素養是健康素質的主要組成部分，指個人獲取和理解基本健康信息和服務，并運用這些信息和服務作出正確判斷，以維持和促進健康的能力[3]。健康素養主要包括: 應急救護知識、傳染病預防與控制、心理健康、健康的生活方式、中國傳統的健康意識與方法等方面。健康素養的提升應當從學生心理健康與身體健康兩方進行促進。

1.1 高校學生健康常識習得方面

隨著社會物質生活條件的不斷改善，人類的體力活動相對減少，當前大學生的健康常識的習得方面存在較大欠缺與盲區，健康意識相對缺乏，電子產品依賴致使體育運動活參與度不高，甚而，電子產品的輻射也對學生身體健康有一定的影響。同時，由于生活方式的改變也是重要阻礙因素之一，娛樂方式的多元化也對學生生活習慣產生了一定的負面影響，比如當代大學生在日常生活中，缺乏從事體育鍛煉的動機，對網購與外賣依賴性較大，久而久之影響了其本身的體育習慣與愛好，導致其運動能力下降。長時間的睡眠不足會降低學生記憶力，以及身體的基本活動能力與機能水平。因此，學生健康素養的培養與促進首先需要以改善健康常識的習得為著力點，制定相關的教育教學策略與方案。

此外，學生生活習慣缺乏自我管理導致其身體健康存在一些隱患，如果不能通過體育鍛煉與健康常識的傳授進行積極干預，而這些隱患在學生體內經過長時間的積累極有可能對學生身體造成極大的傷害。如果缺乏專業性的引導與教育，健康意識更難以形成與強化甚而會導致學生健康觀念發生畸形化發展，并最終影響學生的身體健康。

1.2 心理健康發展現狀

心理健康的發展對學生的身體健康同樣會造成深遠影響，當前高校學生存在情緒掌控力低、環境適應能力弱等現狀，生活中的較小的波折會導致心理狀態不穩定，從而影響生理與心理健康。

社會的發展、感情的培養與維系需要良好的交流溝通，當前社會，人與人之間交流方式主要通過網絡與智能手機。雖然交流方式更加便捷、交流平臺更加多元化，但其管理體系仍不完善，網絡事件的偏激言論與輿論導向會對大學生心理存在一定的誘導作用。由于缺少相互交流，學生的心理健康極易引發情感冷漠等心理疾病，面對網絡時代學生心理健康所面臨的危機，大健康發展理念要求學生心理健康與身體健康全面協調發展。然而，當前高校學生心理健康狀態并不樂觀。一方面，學生缺乏自我認知，自尊心較強，心理脆弱，抗壓能力較弱，無法理性面對自身的不足，易陷入情感偏執，在影響學生與外界交流的前提下，這在一定程度上導致學生缺乏與外界的有效互動交流。另一方面，社會事件所引發的網上評論也對學生思想成長有強烈的導向引導作用，在此環境下，導致部分學生容易被網上輿論所誤導，陷入心理發展困境。對此，高校體育課程應當融入心理衛生教育，構建科學的健康素養教育內容體系，注重學生的心理健康教育，從而全方位的提升學生健康素養水平。

2 疫情背景下高校體育課程促進健康素養提升之價值與要點

疫情背景下，大健康這一理念愈發得到重視，其不僅代表著人類發展理念的進步，同樣也體現了社會發展的需求。大健康是根據時代發展、社會需求與疾病譜的改變,提出的一種全局的理念，涵括個體的身體健康、心理健康、社會價值觀等各個方面。與此相對應，高校應當以此為立足點，加強健康知識傳播與教育等方面的研究，而高校體育課程中應當充分注重體育教學的功能，體育教學作為學生提升身體健康、促進健康素養水平提升的途徑之一，同樣也是以個體的身體健康為發展目標，因此，需要從多角度發揮校園體育工作的功效，促進學生健康素養水平的提升。

2.1 培養健康素養意識

健康意識可增強學生自我保護能力，從而主動參與體育運動。部分高校學生由于缺乏健康意識，生活習慣極不規律，健康素養難以得到提升。只有加強健康意識的傳授與培養，才能引導學生養成良好的生活方式與健康習慣，從而促使學生養成終身鍛煉的習慣。健康素養意識的培養應當從學生身體健康與心理健康兩方面同時進行，促使學生形成正確的健康價值觀，并提升其對社會輿論的辨別能力，并注重飲食健康等。

2.2 增強體質健康水平

增強學生體質應當成為高校體育課程教學的重點，另一方面，學生體質是學生心理健康成長的堅強后盾，是培養全面合格人才的基本。當今社會，學生自控能力水平不一，經過高考的高強度與高壓力學習之后，學生的學習動力有所下降，在此背景下，在一定程度上滋長了懶惰心理，過度依賴手機等電子產品，缺乏與外界交流，校園體育文化活動的參與程度不夠，平日運動量減少，導致體質健康狀況堪憂，而高校作為學生身體成長的重要階段，應當在校園體育活動、體育知識傳授、衛生知識教學等方面有所加強。

2020年，體育總局、教育部關于印發《深化體教融合促進青少年健康發展意見的通知》指出：“開展豐富多彩的課余訓練、競賽活動，擴大校內、校際體育比賽覆蓋面和參與度，組織冬夏令營等選拔性競賽活動?！盵4]如果沒有良好的身體素質作為支撐，體育技能難以得到提升。在體育技能的習得方面，體育技能教學存有一定難度，正因如此，高校應當抓住時代機遇，強化學生體育技能培養，明確在校期間必須掌握1-2項體育技能。只有強化體育運動技能，才能讓學生掌握正確的體育鍛煉方法方法，培養終生進行體育鍛煉的愛好與興趣，從而最大限度的發揮體育在健康鍛煉中的作用。

2.3 改善心理健康水平

體育鍛煉對學生的心理健康有很大的正面影響，同樣，心理健康教育對身體健康也有促進作用，兩者之間關系緊密。當前大學生的心理健康教育應當從引導學生建立對社會的正確認知開始，改變學生的人際交流方式，教師應當多加關注學生心理狀況，避免學生心理長期處于壓抑狀態從而出現心理問題。在進行心理健康教育時，有針對性對學生進行心理健康教育。如部分學生心理承受能力低，抗打擊能力低，在體育課程教學過程中，體育教師可選取層次性較強的體育運動逐步改善學生的心理水平。

3 高校體育課程與教學在促進學生健康素養養成方面的困境

3.1 高校體育教學政策體系構建與執行不力

由于各個學校在教學條件保障、師資力量等方面存在差異，相對于其他階段的體育教育，高校學生從事體育活動的內驅力不夠，從事體育鍛煉的主動性不夠。目前部分學校，體育課程與課外體育活動仍以學分制強制學生進行體育活動，雖然為了增強學生對體育活動的重視，體育課程已經成為通識課程體系內容的一個非常重要的必修課程，但課外時間從事體育課程選修的內容過于單一，其教學效果并不樂觀。學生在參加體育運動時仍然缺乏動力，導致高校校園體育活力不高，這就需要國家從各個層面構建完備的政策體系，并對配套的保障體系與執行進行監督。

3.2 體育課程教學內容較為單一

當前，高校體育課程內容主要包括球類、健美操等，各個學校的建設基礎、師資條件參差不齊，導致課程教學內容較為單一。而在教學過程中，部分體育教師所采取的教學策略也較為單調，導致學生對體育運動的興趣不能得到很好的培育。在疫情發生的背景下，健康理念已然發生了重大改變，體育教育不僅注重學生技能培養，更重要的是能通過體育教育激發學生對體育運動的愛好，引導其養成良好的運動習慣和生活方式，為自身健康發展提供有力支撐。體育課程教學內容過于單一，教學模式過于呆板，師資力量缺乏是導致學生體育健康素養得不到有效提升的重要因素。

3.3 體育課程教學過程缺乏團隊意識教育

當前，高校體育課程教學仍以體育技能教學為主，例如在進行羽毛球運動的教學指導時，教師大多注重的是項目本身的技術教學，引導學生如何正確發球、接球與移動步法。在此過程中，體育教師缺乏對學生之間運動過程中的配合意識的指導，導致團隊意識教育沒有在體育教學中得到很好的完成。在此背景下，思政教育元素和健康素養教育也難以滲透到體育課程中，教學課時的限制也導致高校體育課程教學的目標難以達到專業化的水準。部分體育運動項目的教學仍以個體教育為主，例如健美操的教學過程中，教師可能更多的注重學生個人水平的提高，而對整體的配合與團隊意識教育過程重視不夠。

3.4 教學策略缺乏對學生的個體生命關懷

在體育課程教學過程中，教師的教學策略大多還是難以兼顧每一個學生個體的個性化發展，教學過程與內容忽略了個體的差異性，導致學生在技能學習與健康素養培養過程中的獲得不能體現因材施教的教學原則。而學生在教學內容的選擇、教學策略的使用上缺乏主動權，這一現象根源為學校和老師缺乏對學生具體狀況的分析，個性化運動難以介入體育教學體系，導致部分參與度不高的體育項目更難發展，如滑板、游泳、體操等等。雖然，部分高校會在課程教學之外的體育社團與校園體育競賽活動中進行補充，但是不能滿足全體學生的個體化需求，缺乏對學生的個體生命關懷，缺乏運動環境的創設，導致學生對體育教學產生排斥心理。

4 疫情背景下高校體育課程對學生健康素養促進的途徑探析

4.1 通過團隊性體育運動，促進學生心理健康成長

當前高校學生缺乏日常交流產生心理亞健康這一問題日益嚴重，疫情嚴重所在城市的高校在疫情防控期間會進行全封閉和半封閉式管理，體育課程應注重團隊運動的運用。針對原有運動內容，可改變教學方式與策略，如在進行體育考核時，可以小組為評分單位，即學生分數以小組平均分為主，建立互幫互助體育小組，加強學生與學生之間的交流。在此過程中，為避免學生產生依賴心理，可以剔除最低分進行處理，即得分最低的小組成員直接判為不及格。在此基礎上，可在足球運動、籃球運動等集體性體育課程的教學過程中，也可引進競技性較強的體育運動，如棒壘球，在競爭過程中，教師可發揮自身引導作用，提升學生抗擊打能力，從而促使學生形成正確價值觀。通過團體體育活動，學生能遠離電子產品，在交流時能較為主動，生活感知力也將得到提升，可一定程度上降低學生的心理壓力，減少心理疾病的產生，從而提升自身的健康素養水平。

4.2 強化體醫融合，豐富學生健康知識結構

《“健康中國2030”規劃綱要》中明確提出，要通過“廣泛開展全民健身運動，加強體醫融合和非醫療健康干預，促進重點人群體育活動等方式提高全民身體素質”[5]?？梢婋S著“健康中國”戰略的逐步推進，體醫融合已由戰略規劃進入實質發展階段，體醫融合是建設“健康中國”的重要途徑。為進一步完善高校體育教育體系，學?？山Ⅲw育與衛生的聯系，豐富體育課程教學的內容，促進體育專業化發展。疫情背景下，社會健康服務事業必須得到重點發展，高?？沙浞猪槕獣r代優勢，將衛生健康知識引入高校體育課程教學，體醫互相啟發，互相引導，重新認識健康，重新認識疾病，強調體、醫雙方發揮各自技術優勢，避免要求醫生必須掌握運動技能，或者要求體育專業必須掌握足夠的醫學知識的尷尬局面，把醫生的治病診療技術和運動指導師的運動技能整合，雙方揚長避短，各自發揮各自的技術優勢親密協作。從而豐富學生的健康知識結構。

4.3 加強體育文化教育，提升學生健康素養水平

在以實踐出真知教學引導的前提下，高校可加強體育文化教育，進一步提升學生健康素養水平。因此，學?？砷_展一系列課余體育文化教育活動，如可開展以體育、健康與專業技能三者為主題的知識競賽。疫情背景下，學生健康素養水平的提升僅憑有限的體育必修課難以取得實質性的進展，因此，在進行體育課程教學時，學?？裳堘t學、體育等專業人士來校舉辦講座活動，在疫情背景下可以網絡會議的方式宣傳體育文化與知識。當前網課的教學形式在高校教育中已成為必然的發展趨勢，因此，學?？衫酶黝惥W課資源，進行體育文化教育。例如，可引進優秀傳統體育文化教學，全面提升學生健康素養水平。例如五禽戲、太極拳等，五禽戲作為傳統健身方式，無需復雜的健身器械，其運動難度較低，可操作性強，與此為介入點，宣傳中華優秀傳統體育文化，可培養學生的民族自豪感的同時，培養學生的體育興趣。

4.4 開展校園體育競賽，增強體育專業技能

校園體育文化作為學校教育的重要組成部分，在德、智、體、美、勞全面發展的教育方針中，在培養身心健康和具有創新精神和實踐能力的社會主義現代化合格人才中具有十分重要的作用。校園體育競賽不僅可以豐富學校的體育文化氛圍，還可強化學生對體育運動的認知，以正確的運動方式加強體育鍛煉。與此同時，通過開展校園體育競賽，也可提升體育運動項目的技能。在體育競賽準備前期，需要引導學生進行體育訓練，從而可奠定健康素養教育滲透高校體育課程的基礎。

4.5 搭建體育健康信息學習平臺，宣傳體育健康常識

現代化教學方式在高校教育中應用十分廣泛，因此，為加強高校體育與健康素養培養的融合，可進一步完善校園信息平臺，創建獨立的體育與健康的平臺，拓展體育教學空間，也可通過信息平臺向學生宣傳體育與健康常識。尤其針對高校學生普遍晚睡、過得依賴電子產品及飲食不規律這三個問題。相關人員研究成果顯示，人類每日正常的睡眠時間應在7—8 小時之間，在飲食上應當確保規律的早餐，避免暴飲暴食，保持少食多餐的飲食習慣。而高校學生由于缺乏獲取健康知識的指導，比如采取節食的方式控制體重，極大程度的影響了學生的健康。疫情期間，在出行受限制的情況下，可以利用網上各種信息資源宣傳和學習體育健康知識。

5 結語

疫情背景下，高校學生體育健康素養的培養可以體育課程教育為載體進行。同時，可通過開展一系列校園體育競賽等活動提升校園體育文化氛圍，引導學生改變不良的生活習慣。加強體醫融合的推進，豐富學生衛生健康知識結構。并通過創建體育信息交流平臺，為學生獲取健康信息提供科學專業的信息端口，從而可全面提升高校學生健康素養。

[1]國家衛建委.國家衛生健康委辦公廳關于印發新冠肺炎出院患者康復方案的通知[EB/OL].http://www.gov.cn/xinwen/2020-02/25/content_5483024.htm.

[2]中華人民共和國中央人民政府網站.體育總局教育部關于印發深化體教融合促進青少年健康發展意見的通知[EB/OL].http://www.gov.cn/xinwen/2020-04/27/content_5506777.htm．

[3]郭靜，王秀彬.北京大學生健康素養現狀及健康教育需求分析[J].中國學校衛生，2014(1):85-87.

[4]中華人民共和國中央人民政府網站.體育總局、教育部關于印發深化體教融合促進青少年健康發展意見的通知[EB/OL].http://www.gov.cn/zhengce/zhengceku/2020-09/21/content_5545112.htm.

[5]中華人民共和國中央人民政府網站.中共中央國務院印發《“健康中國2030”規劃綱要》[EB/OL].http://www.gov.cn/zhengce/2016-10/25/content_5124174.htm.

Analysis on the Promotion of Students' Health Literacy by Physical Education Courses in Universities Under the Background of the Epidemic

LIU Huiping

（Changzhou Vocational Institute of Engineering，Changzhou 213164，Jiangsu, China）

江蘇省教育廳2020年度高校哲學社會科學基金資助項目部分成果（2020SJA1295）；江蘇高?！扒嗨{工程”資助；常州工程職業技術學院校級科研培育平臺建設成果；常州工程職業技術學院人才培養改革重點項目（2019年）資助。

劉會平（1976—），博士，副教授，研究方向：學校體育學，體育管理學。