楊瀾著
浙江文藝出版社

★物質條件跟幸福的關系,并非一直是正相關。活在當下,要學會意識到一個真相,幸福是一種能力,需要培養,需要刻意練習。
★我們要學會珍惜,學會善待自己。自己才是一路陪伴自己、不離不棄的那個人。悅納自己,接納自己的一切,好的壞的,通通接受。
★成長并不是毫無痛苦的過程,我交出了一部分青春,換回了閱歷,所收獲的比失去的更珍貴。
★不要喪失對小確幸的感知力。比如,你的植物開花了,夜晚看到了久違的星星,買到了不用排長隊的美食。用心留意這些事件,然后為它們歡呼雀躍,滿心歡喜。
★找到所愛,找到自己喜歡的事,如果能投身于喜歡并熱愛的事業中去,那么成功與幸福的概率都會增加。
★哪怕一無所有,日子黯然失色,你跌入谷底,你要做的就是活在當下,允許一切發生。不強迫自己歡喜,也不逃避自己的痛苦。吃好每頓飯,做好該做的事情,靜待時光輪轉。這就是積極的心態。