妊娠期糖尿病的認(rèn)識、預(yù)防與科學(xué)管理

黃秀娟

您對妊娠期糖尿病了解多少？本文將主要對其預(yù)防和科學(xué)管理等做出簡要科普。

對于孕早期的孕婦而言，因為其自身伴隨妊娠期糖尿病，極有可能發(fā)生流產(chǎn)的情況，且隨著病情的進一步進展，將可能發(fā)生妊娠高血壓等并發(fā)，不積極實施有效的控制將極易誘發(fā)酮癥酸中毒，加重糖尿病代謝紊亂，發(fā)生感染等不良情況。患糖尿病的孕婦血液中含糖量很高，極易通過胎盤將多余的糖送達胎兒體內(nèi)，從而造成胎兒高血糖的出現(xiàn)，甚至造成胚胎發(fā)育異常或死亡。另外，可能造成孕婦晚期時肺成熟延遲，娩出之后的胎兒發(fā)生呼吸困難綜合征等不良情況。孕婦妊娠期血液中糖分過多，會促使其轉(zhuǎn)變?yōu)橹举A存于胎兒體內(nèi)，使胎兒發(fā)展為“巨大兒”，也會被迫將過多的糖貯存起來，造成胎兒缺氧情況的發(fā)生。胎兒娩出后，極易造成新生兒高膽紅素血癥、低血糖、呼吸窘迫綜合征的出現(xiàn)。

分析原因，主要是其碳水化合物類、脂肪類食物應(yīng)減少，這樣做是預(yù)防過度肥胖導(dǎo)致妊娠糖尿病問題出現(xiàn)。但是也應(yīng)該注意不要營養(yǎng)不良，可以多吃一些干果，這樣就可以更好地補充身體內(nèi)所需要的元素。

多吃一些蔬菜和維生素物質(zhì)，經(jīng)常吃含有鈣元素和鐵元素的食物，例如蝦皮、動物肝臟、魚類、牛奶等。

總是吃糖高的食物就會導(dǎo)致血糖過高，加重妊娠糖尿病的癥狀。

盡管妊娠糖尿病孕婦需注重控制飲食量，但是要注意每日蛋白質(zhì)的進食量應(yīng)該略高一些，特別是要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。

但是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行運動，這樣可以避免身體出現(xiàn)不消化的情況，也就可以降低妊娠糖尿病出現(xiàn)的幾率。

妊娠期糖尿病患者必須要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐控制飲食，定期去醫(yī)院做檢查，特別是做好對血糖變化情況的監(jiān)測，在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時做好對胰島素用量的調(diào)整，才能防止病情惡化。懷孕早期每個星期需要檢查一次，一直到懷孕第4周。懷孕中期每兩個星期檢查一次，同時要做眼底檢查。另外要密切關(guān)注孩子的發(fā)育情況以及胎盤。輕度妊娠期糖尿病患者用藥后獲得控制，且加上胎兒不大、胎盤功能良好，則能夠懷孕到足月。

很多糖尿病孕婦是需要通過使用藥物才能讓血糖控制在更平穩(wěn)狀態(tài)下的，胰島素是用的比較多的，作為一種外用藥物，對孕婦以及胎兒造成的影響非常小，而且還能夠發(fā)揮正常的穩(wěn)定血糖的作用。不過在具體使用胰島素的時候，要根據(jù)孕婦的具體情況，遵照醫(yī)生的指導(dǎo)合理選用。

對于妊娠期糖尿病患者，通過實施適當(dāng)運動能夠有效增加細(xì)胞內(nèi)糖代謝，對于減降低血糖，提升胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用，減少胰島素的用量，都有非常重要的作用。不過在運動的時候也應(yīng)該注意千萬不要進行過于劇烈的運動，也不要在空腹?fàn)顟B(tài)下運動。

很多處于懷孕期間的孕婦會有心理層面的變化，特別是當(dāng)發(fā)現(xiàn)妊娠期糖尿病之后，會有焦慮、恐懼等，而這些不良的情緒在一定程度上導(dǎo)致血糖波動比較快，增加血糖控制的難度，因此還應(yīng)該注意放松心情，畢竟很多時候妊娠期糖尿病在生完寶寶之后能夠逐漸恢復(fù)。

引發(fā)糖尿病的高危因素就是身體肥胖，過度滋補或暴飲暴食會讓體重增長過快，損傷到糖耐量，加重胰島素抵抗，造成糖代謝紊亂，最終誘發(fā)妊娠期糖尿病。懷孕期間必須要控制好體重。

每天可吃5-6餐，防止一次進食太多食物引起血糖快速升高，防止母體空腹時間太長引起的酮體，維持血糖值的平穩(wěn)性。