基于中國學(xué)校體育智慧系統(tǒng)的課例實踐與探索

文/竇亞晨 朱芝蘭

關(guān)鍵字：智慧體育；體育與健康課；運動負荷；體育教學(xué)

2022年4月《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》正式發(fā)布[以下簡稱《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》]，在“課程實施”部分明確規(guī)定了體育與健康課運動負荷標(biāo)準(zhǔn)，這就對體育教師提出更高的要求，體育教師不僅要知道體育課的運動負荷標(biāo)準(zhǔn)是什么，為什么設(shè)置該標(biāo)準(zhǔn)，還要知道怎么在課堂教學(xué)中落實該標(biāo)準(zhǔn)。因此，在體育課堂教學(xué)中實時把控運動負荷便成為新的課題。近年來互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)迅速發(fā)展，《課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》也提出了運用信息化教育手段與方法[1]。基于以上時代背景，中國教育科學(xué)研究院團隊構(gòu)建了中國學(xué)校體育智慧系統(tǒng)。本文基于學(xué)生疫情返校后的特殊時代背景，運用中國學(xué)校體育智慧系統(tǒng)，對學(xué)生“陽康”復(fù)學(xué)后運動負荷監(jiān)測的教學(xué)案例進行歸納總結(jié)。

一、中國學(xué)校體育智慧系統(tǒng)系統(tǒng)簡介

中國學(xué)校體育智慧系統(tǒng)的總體架構(gòu)。其設(shè)計的思路是由運動監(jiān)測設(shè)備從學(xué)生處獲得心率數(shù)據(jù)信息，心率信號由無線通信技術(shù)Hub集成，再由接收端進行信息的計算、云存儲平臺存儲數(shù)據(jù)信息之后返回處理之后的數(shù)據(jù)信息。

中國學(xué)校體育智慧系統(tǒng)的功能主要包括以下三個方面：運動監(jiān)測；實時顯示；監(jiān)測數(shù)據(jù)存儲。從整體上來說，運動監(jiān)測的優(yōu)勢主要體現(xiàn)在真實性、過程性、客觀性、可視化、自動化五個方面[2]。

從操作層面來講中國學(xué)校體育智慧系統(tǒng)包含硬件和軟件兩部分。硬件部分包含學(xué)生運動手環(huán)和教師平板電腦；軟件部分包括智慧體育App。在上課前每位學(xué)生佩戴好運動手環(huán)，體育教師通過平板或者投屏設(shè)備登錄智慧體育App后，其界面會顯示所有學(xué)生的心率和個人信息。教師可以靈活設(shè)置不同心率區(qū)間的顏色，體育課中教師通過顏色即可清晰地看到每位學(xué)生目前的運動狀態(tài)，確保運動強度處于最適宜中小學(xué)生身心健康發(fā)展的強度區(qū)間（圖1）。

圖1 運動負荷監(jiān)測系統(tǒng)使用圖

上課結(jié)束后，系統(tǒng)會自動生成全班學(xué)生的平均心率、最大心率、心率曲線圖、體育課各階段（開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分）的平均心率、心率大于120次/分的持續(xù)時間、群體運動密度等數(shù)據(jù)（圖2），教師通過相關(guān)數(shù)據(jù)的分析對本節(jié)課的個體學(xué)生的運動強度、全體學(xué)生的運動強度、運動密度有清晰的把握。對于個體學(xué)生的運動密度教師可以通過點擊具體的學(xué)生，查看本次課該學(xué)生的運動負荷數(shù)據(jù)。

二、基于中國學(xué)校體育智慧系統(tǒng)的“陽康”復(fù)學(xué)第一課教學(xué)案例解析

2023年2月新學(xué)期開始，大部分學(xué)生都處于“陽康”階段，在這一特殊背景下，為幫助體育教師科學(xué)合理落實體育教學(xué)工作，廣東省教育廳特印發(fā)《2022-2023學(xué)年第二學(xué)期體育（與健康）課程教學(xué)指引》（以下簡稱《指引》），從總體要求、教學(xué)原則、教學(xué)要求三方面對學(xué)校體育課程與教學(xué)工作做出指引，以幫助一線體育教師合理安排學(xué)生“陽康”后的體育課。為積極落實該《指引》，深圳市特地召開中小學(xué)體育與健康“陽康”復(fù)學(xué)第一課教學(xué)研討活動，以幫助體育教學(xué)積極落實《指引》的相關(guān)要求，對學(xué)生新冠病毒感染時間、“陽康”時間等進行問卷調(diào)查，根據(jù)問卷調(diào)查結(jié)果結(jié)合《指引》中的教學(xué)要求進行科學(xué)、精準(zhǔn)施教。

筆者作為教師代表，執(zhí)教水平三五年級田徑大單元第五課時，教學(xué)內(nèi)容為“障礙跑——紅軍長征”，具體的教學(xué)設(shè)計如下。

（一）指導(dǎo)思想

本節(jié)課堅持“生命至上”“健康第一”的教育理念，堅持以學(xué)生發(fā)展為中心，聚焦“教會、勤練、常賽”。在教學(xué)內(nèi)容中充分挖掘障礙跑技術(shù)的思政元素，與紅軍長征故事緊密結(jié)合，實現(xiàn)了體育與德育、智育以及國防教育的融合。在教學(xué)過程中創(chuàng)設(shè)紅軍長征中的不同情境（金沙江、赤水河、瀘定橋、雪山草地），激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在運動的過程中潛移默化地接受愛國教育。此外，根據(jù)學(xué)生新冠病毒感染后的實際情況科學(xué)設(shè)計運動負荷，關(guān)注學(xué)生的個體差異，遵循安全性、循序漸進等原則進行課堂教學(xué)。

（二）教材分析

本單元是學(xué)生居家返校后的第一單元，教材內(nèi)容設(shè)計遵循循序漸進的原則。結(jié)合《指引》的相關(guān)要求，第一周課的運動強度為正常強度的60%～70%（90～110次/分），第二周課的運動強度為70%～80%（100～130次/分），第三周課的運動強度控制在110～140次/分，第四周課的運動強度控制在120～150次/分，第五周逐步恢復(fù)正常運動強度。本節(jié)課為學(xué)生返校第二周，運動強度為100～130次/分。為降低運動強度，熱身、“巧渡金沙江”和展示環(huán)節(jié)都由跑步調(diào)整為快走，體能訓(xùn)練部分設(shè)計為簡單體能動作和動態(tài)拉伸。障礙跑是專項運動技能田徑類的徑賽類內(nèi)容，將繞、爬越、翻越、跨越等技術(shù)動作與快速跑結(jié)合，具有一定挑戰(zhàn)性、趣味性受學(xué)生喜愛。將障礙跑與紅軍長征故事背景相結(jié)合，不僅發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，而且培養(yǎng)學(xué)生長征精神以及頑強拼搏、堅持不懈、團結(jié)協(xié)作等意志品質(zhì)。

（三）學(xué)情分析

授課班級總?cè)藬?shù)為44人，2023年2月感染新冠病毒36人。其中，近兩周內(nèi)感染新冠人數(shù)為0人；四周內(nèi)感染新冠人數(shù)為6人；六周內(nèi)感染新冠30人。因此，在教學(xué)中必須對學(xué)生進行安全教育，關(guān)注學(xué)生的個體差異、注意分層教學(xué)以及情境創(chuàng)設(shè)，合理應(yīng)用游戲和比賽法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高課堂質(zhì)效。

五年級學(xué)生在水平一、二階段體驗了各種形式的走、跑、跳，掌握了站立式起跑、快速跑、急行跳遠、跳高的簡單動作，為本節(jié)課學(xué)習(xí)奠定一定基礎(chǔ)。五年級學(xué)生處于基本運動技能向?qū)ｍ梽幼骷寄苓^渡時期，對新鮮事物充滿好奇心，樂趣參與游戲和比賽。并且五年級學(xué)生具有一定的認知水平和學(xué)習(xí)能力，有助于本節(jié)學(xué)習(xí)目標(biāo)的達成。

（四）學(xué)習(xí)目標(biāo)

1.運動能力：掌握并運用障礙跑動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，在學(xué)練中發(fā)展力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

2.健康行為：積極參與障礙跑的學(xué)練，在學(xué)練過程中主動交流并幫助伙伴，養(yǎng)成安全運動的意識。

3.體育品德：通過障礙跑的學(xué)練培養(yǎng)愛國精神和理想信念，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作、艱苦奮斗的長征精神。

（五）重點難點

重點：翻的動作協(xié)調(diào)連貫，落地緩沖；繞時降低重心；爬時四肢協(xié)調(diào)連貫。

難點：在跑動中熟練運用翻、繞、爬等動作。

（六）預(yù)計運動負荷

預(yù)計平均心率：100～130次/分。

運動密度：個體50%左右，群體70%左右。

本節(jié)課對運動負荷監(jiān)測系統(tǒng)進行設(shè)定，心率在110～130次/分之間為藍色，130～150次/分之間為橙色，超過150次/分為紅色，課前給學(xué)生講解，讓學(xué)生在運動過程中關(guān)注自己的心率狀態(tài)，學(xué)會自行調(diào)整運動負荷。從圖3可以看到，本節(jié)課的平均心率為125次/分，群體密度為68%，符合本次課運動負荷的目標(biāo)設(shè)定，符合《指引》中對運動負荷的要求。

圖3 障礙跑——紅軍長征運動負荷數(shù)據(jù)

三、結(jié)論

1.通過該系統(tǒng)體育教師可以在課上根據(jù)學(xué)生體能狀態(tài)及時調(diào)整運動負荷，關(guān)注學(xué)生的個體差異。

2.通過該系統(tǒng)收集每節(jié)體育課的運動負荷數(shù)據(jù)，幫助體育教師進行教學(xué)反思，優(yōu)化教學(xué)組織與方法，助力體育教師成長。

3.通過該系統(tǒng)學(xué)生學(xué)會掌控自身的運動負荷，學(xué)會運用體育與健康的知識和技能，培養(yǎng)了學(xué)生的核心素養(yǎng)。