任何活動(dòng)都比久坐對心臟有益
2023-12-19 04:11:54李木子
科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2023年83期
李木子
11月10日，由英國心臟基金會(huì)（BHF）支持并發(fā)表在《歐洲心臟雜志》的一項(xiàng)研究，首次評估了24小時(shí)內(nèi)不同運(yùn)動(dòng)模式與心臟健康的關(guān)系。研究發(fā)現(xiàn)，中等強(qiáng)度的活動(dòng)對心臟健康最有益，其次是輕度活動(dòng)、站立和睡眠，而久坐對心臟健康最為不利。
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