手機攝像頭和鏡子里的你，哪個才更真實？

井今貝

在智能手機像素越來越清晰、各種拍照APP日新月異的今天，可以說每個人都是“攝影師”，更有很多朋友喜歡通過上傳自己的照片來豐富其社交平臺。然而也有不少朋友總以自己“不上相”為由，很不喜歡自拍或他拍。

其實，認為自己“不上相”的人，多少都是從自己的照片中受到過傷害的。每當看到大合照或他人偷拍中的自己，內心總會發出靈魂二連問——“這個丑東西是誰？”“平時鏡子里那個人見人愛的美女/帥小伙去哪了？”冷靜下來后，總會沉心思考一個問題——自拍、他拍、鏡子里，究竟哪個才是最真實的自己？換而言之，我們真的知道自己長什么樣嗎？

人眼、相機，都怎么看世界？

自拍、他拍、照鏡子，到底哪個還原度更高，還得從人眼如何看世界講起。

根據中學物理知識，我們的眼睛捕捉物體，靠的是晶狀體對物體射來的光線進行折射，在視網膜上形成一個倒的物理成像，再由視覺神經感知傳給大腦，經過大腦皮層分析后最終形成視覺。

而照相機的基本結構由一個玻璃透鏡組成的鏡頭和感光記錄影像的元件構成。人眼接受并傳遞給大腦的其實是一個倒的二維圖像，這與照相機的原理是一樣的。

但是，我們聰明的大腦會自行處理信息，將看到的二維圖像深度腦補成一個“三維世界”，而照相機成像還停留在“被動”記錄的二維平面，因此視覺差距就形成了。

只不過當我們看他拍的成片時，大腦還是會腦補記憶中的拍照場景，所以“二維”與“三維”的視覺差距似乎沒那么大；但當我們改變拍攝焦距時，變化就發生了——不同焦距下人臉的大小甚至精氣神都有一定的差異。

除了焦距外，色彩感也是個關鍵的影響因素。你可曾記得，面對當空明月，你拿出手機記錄美景，卻總是拍不出眼中的月光？這就是人眼與相機對色光感受的差異。可見，拍照對人眼可見事物的詮釋大概率是個隨機事件。

論還原度，還得是鏡子

再來說說手機前置攝像頭與照鏡子的效果。

為了讓消費者自拍時能夠在較小環境、較近距離里，拍出更多的景物，許多手機前置攝像頭都采用了廣角鏡頭。廣角鏡頭拍攝時可以盡可能地拍到更多的背景，但它的致命問題就是會夸大前景，造成比較嚴重的透視畸變——離鏡頭越近，被拍攝的對象失真越嚴重……

在自拍時，人的鼻尖距離照相機的距離比面部的其他部分大約近2.5厘米，越近就會越大，所以被拍攝對象的鼻子與面部的其他器官相比就會出奇的大。近距離拍照，不但窄臉會變寬臉，且眼間距、鼻子都會被拉寬，這就合理解釋了為什么大家用原相機自拍后都沉默了。

再加上前置攝像頭都是鏡像設置，拍出來的照片將我們的左右臉翻轉了，而大多數人的左右臉都是不對稱的。照片跟我們的視覺習慣反了過來，自然怎么看都怪怪的。

再加上現在的手機像素在不斷提升，你臉上的黑眼圈、痘印等瑕疵一個都逃不掉。這就好比拿著放大鏡在臉上反復掃描，怎么好看？可以說，幾乎每一個原相機前置攝像頭背后都有一顆被傷透的心，但當大家照鏡子的時候情況就好了很多。

大多數情況下，我們使用鏡子的場景與在陽光下看東西一樣，當任意光線或者燈光照射到人的身上，被反射到鏡面上后，平面鏡又將光反射到人的眼睛里，我們從鏡子里能看到一個跟自己大小相等、左右相反的虛像。所以從原理與影響因素的多少來看，鏡子成像的精準度和還原度都要高于相機。

因此，從科學的角度論還原程度，鏡子>相機（手機后置攝像頭） >手機前置攝像頭。

但，鏡子就不會說謊嗎？鏡子確實不會說謊，說謊的可能是你自己的大腦。回想一下，有時候看鏡子里的自己，是不是越看越帥，越看越美？這其實是大腦自動設置了“美顏”功能。

這種現象在心理學上被稱為“曝光效應”，表現為人們會更偏好自己熟悉的事物，當事物在我們眼前出現的頻率越高，我們就會越喜歡它們。所以，當你看自己時，會越看越好看；當你看顏值不高的物件時，看多了好像也沒那么丑了。說來說去，大腦才是糊弄學鼻祖！

其實，動態的你最美

加州大學心理學家博斯特及其團隊就做過這樣一個實驗：他們讓參與者對2秒鐘的視頻以及從這些視頻里截下的1200幀靜態圖打分，評價視頻或圖片中的20個人有多好看。結果發現同樣一張臉在視頻中的得分比在靜態圖中高。

研究發現，大腦演化加工動態臉的過程中，會將在不同位置、不同側面的同一張臉進行平均化，而平均臉比側臉更有吸引力。大腦為了省事兒，自然更喜歡、也更容易識別動態面孔，所以人們就會覺得動態臉更好看一點。

對比之下，照片中的自己看起來很死板，也是因為大腦對靜態人像會花費更多時間識別，且照片中定格的人物與突出的面部缺陷，完全沒給大腦腦補PS的空間。

這就解釋了為什么照片總是沒有真人靈動漂亮，也說明了照片里的自己不好看也不要緊，因為別人眼中的你總是比照片里的你好看得多。

那么，怎樣看到別人眼中的自己？你只需要做如下工作即可：

用相機或者后置攝像頭對著自己錄像，為了避免廣角畸變，我們與攝像頭一定要保持適當距離。看看工作、做家務、運動時的自己長什么樣，視頻中的自己大概率也是別人眼中最真實的自己！

（陸飛瑤薦自《奧秘》）