“練酒量”或?qū)е戮凭蕾?/h1>
2023-12-22 01:46:13邵剛
今日文摘 2023年24期
邵剛
許多人認(rèn)為酒量可以隨著年齡和經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)而提高。這種想法是不正確的。短時(shí)間內(nèi)大量飲酒會(huì)超過(guò)機(jī)體代謝酒精的速度，導(dǎo)致中毒，而長(zhǎng)期反復(fù)大量飲酒則會(huì)引起腦功能下降和各種精神障礙，包括酒精依賴、戒斷反應(yīng)和精神病癥狀等。甚至可能導(dǎo)致不可逆的病理改變。
酒精依賴會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)、傷害胃腸黏膜、對(duì)大腦造成傷害。一旦出現(xiàn)酒精依賴，要及時(shí)就醫(yī)治療，常用治療方法包括藥物治療、非藥物戒斷法和心理治療等。想要預(yù)防酒精依賴，首先要注意飲酒有節(jié)制，限制自己的飲酒量，避免過(guò)量飲酒；其次要培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，以提高身體的抵抗力和代謝能力，降低酒精依賴的風(fēng)險(xiǎn)。
如果您或您身邊的人有酒精依賴的問(wèn)題，一定要及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢、康復(fù)治療等，以擺脫酒精依賴的問(wèn)題。
（秦俊英薦自《大河健康報(bào)》）
邵剛
許多人認(rèn)為酒量可以隨著年齡和經(jīng)驗(yàn)的增長(zhǎng)而提高。這種想法是不正確的。短時(shí)間內(nèi)大量飲酒會(huì)超過(guò)機(jī)體代謝酒精的速度，導(dǎo)致中毒，而長(zhǎng)期反復(fù)大量飲酒則會(huì)引起腦功能下降和各種精神障礙，包括酒精依賴、戒斷反應(yīng)和精神病癥狀等。甚至可能導(dǎo)致不可逆的病理改變。
酒精依賴會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)、傷害胃腸黏膜、對(duì)大腦造成傷害。一旦出現(xiàn)酒精依賴，要及時(shí)就醫(yī)治療，常用治療方法包括藥物治療、非藥物戒斷法和心理治療等。想要預(yù)防酒精依賴，首先要注意飲酒有節(jié)制，限制自己的飲酒量，避免過(guò)量飲酒；其次要培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)等，以提高身體的抵抗力和代謝能力，降低酒精依賴的風(fēng)險(xiǎn)。
如果您或您身邊的人有酒精依賴的問(wèn)題，一定要及時(shí)尋求專業(yè)幫助，如心理咨詢、康復(fù)治療等，以擺脫酒精依賴的問(wèn)題。
（秦俊英薦自《大河健康報(bào)》）
