洗牙會讓牙齒變松、牙縫變大？

可以用漱口水代替刷牙？洗牙會讓牙齒變松、牙縫變大？拍口腔牙片有輻射會致癌？生活中，你是否聽說過這些關于口腔的“傳言”？

◎流言1： 洗牙會讓牙齒變松、牙縫變大？

●真相：洗牙并不會導致牙齒松動、牙縫變大。之所以會產生“牙縫變大”的感覺，可能是因為洗牙前牙齦紅腫，牙結石占據了牙縫，造成了沒有牙縫的假象。洗牙后感覺牙縫變大是因為牙齦紅腫消退，牙結石也清除掉了，把本來就已經存在的牙縫顯露出來，從而產生牙齒松動的感覺。

如果長期不洗牙，任由牙菌斑和牙結石附著在牙齒表面，會導致牙齦發炎，在炎癥刺激下會出現牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動、牙根外露及牙間隙(牙縫)增寬等問題。

◎流言2： 喝完可樂要馬上刷牙？

●真相：千萬不要。大多數可樂的pH 值低于5.5，這個pH 值是引起牙釉質脫礦的臨界值，較低的pH 值會導致鈣離子被置換出來，引起牙釉質的酸蝕。所以，剛喝完可樂的時候牙齒經過酸的傷害，正處于沒有保護的階段，如果立即刷牙會進一步損傷牙齒，最好及時用清水漱口，等20～30 分鐘后，唾液中的pH 值恢復到5.5 以上再刷牙。

◎流言3： 拍口腔牙片有輻射會致癌？

●真相： 拍牙片屬于放射檢查，只要是放射檢查就會產生輻射，但拍牙片產生的輻射量很低。人體每年受到的自然輻射量平均約為2.4mSv，在放射檢查中，一張口腔牙片的劑量僅為0.006mSv，拍兩萬張牙片的累積劑量才會達到致癌的閾值，而且是要在這個輻射量下長期生活才會致癌。因此，偶爾拍牙片不會對人體產生損害，更不存在致癌的風險。

◎流言4： 缺幾顆牙齒不影響進食，不用管？

●真相：有些人認為，年紀大了，缺幾顆牙是正常的事，不需要處理。這種認識并不正確，缺牙會產生很多弊端。第一，降低了咀嚼效率，影響消化和營養吸收；第二，隨著時間推移，旁邊牙齒的排列會因為缺牙而發生改變，上下牙的咬合關系也會改變，使咀嚼效率進一步降低；第三，由于長期“將就”使用牙齒，兩側的顳下頜關節負擔增加，可導致顳頜關節紊亂癥，出現關節彈響、張口受限等癥狀。

◎流言5： 可以用漱口水代替刷牙？

●真相：漱口水確實有清新口氣、去除食物殘渣和軟垢的作用，但無法徹底清除牙齒上的菌斑和細小牙縫中的殘留食物。想要清潔得足夠干凈，關鍵靠的是刷牙過程中的物理摩擦，使用牙線或沖牙器等輔助工具，可達到更徹底的清潔效果。

◎流言6： 牙齦出血就是上火，慢慢就好了？

●真相：牙齦出血的原因分為牙齦局部炎癥或全身疾病。其中比較常見的原因是牙齦炎或牙周炎，這與口腔衛生差、日常清潔不到位有很大關系。白血病、糖尿病、高血壓等疾病有時也會表現出牙齦出血，需要警惕。無論是何種原因導致的刷牙出血，都提示我們身體健康出現了問題，應該及時到專業醫療機構檢查和診治。

摘自微信公眾號“科學辟謠”