小學心理健康教育方法探索

【摘要】隨著教育教學改革的不斷深入，小學生的心理問題引起社會、學校和家庭的廣泛關注。尤其是小學生正處于人格塑造、性格特征完善時期，對周圍事物充滿好奇，很容易受到外界的影響。只有學校、教師和家長及時關注并科學引導，才能有效促進學生的心理健康，使學生以良好的精神面貌和積極的心態去面對生活和學習。文章結合實踐就如何加強小學心理健康教育作一論述。

【關鍵詞】小學；心理健康教育；教學模式；實踐活動

【中圖分類號】G621【文獻標志碼】A【文章編號】1004—0463（2023）19—0033—03

小學生正處于生長發育的關鍵階段，身體、心理、認知等各個方面都在快速發展，他們對自我身份和自我價值的認知正在建立，對自我形象的塑造和社會角色的認同也在逐漸形成。這些發展過程中的挑戰和困惑，使他們容易受到心理健康問題的影響。加之現代社會的多元化和全球化趨勢，小學生的生活環境和社會環境的多樣性增加，他們需要面對不同文化、價值觀之間的沖突和認同問題，這也容易引發心理健康問題的發生。為了更好地解決小學生心理健康問題，我們需要深入了解其普遍性，并針對這些問題采取有效的措施，幫助小學生增強應對壓力的能力和自我管理能力，使其建立積極健康的自我形象和自我價值感。

一、心理健康教育概述

心理健康教育是一種關注學生整體發展的教育模式，它的基本理念在于促進學生心理健康的全面發展。它既是素質教育的出發點，又是素質教育的歸宿。對此，我們要充分認識到心理健康對學生學習和成長的重要性，關注他們的情感需求，促使他們擁有健康、積極的心態。首先，要樹立全人發展的目標。心理健康教育強調學生的全面發展，不僅要關注他們的道德、文化、知識等方面的發展，還要重視培養他們的社交能力、情感調節能力、解決問題的能力等，提高學生的綜合素質和水平[1]。其次，要關注學生的情感需求。學生在學習的過程中，不僅需要知識的輸入，更需要情感的關懷和支持。對此，我們可以通過與學生建立良好的師生關系，關心他們的生活和成長，讓他們感受到被尊重和被關愛。同時，要鼓勵學生表達自己的情感，讓他們感受到被理解和被接納。只有在情感上得到滿足的學生，才能真正感受到幸福。再次，要注重個體差異。每個學生都是獨特的個體，他們的成長環境和個人經歷各不相同，因此，不能使用同一個標準，而是要結合學生的性格特點和家庭環境分類進行指導，引導其認識心理健康教育的重要性，掌握心理健康知識，幫助他們適應校園生活，正確地認識自我、完善自我[2]。最后，要引導學生建立健康的價值觀和人生觀。心理健康教育不僅要關注學生的心理狀態，還要關注他們的價值觀和人生觀。我們要教導學生正面樂觀的思維方式，通過提供各類正面典范，激發學生正確的理想追求，鼓勵其發展自己的愛好與才能，培養其自我約束能力、責任意識和解決問題的能力與勇氣[3]。

二、加強小學心理健康教育的有效措施

1.加強心理健康教育課程體系建設。第一，要開齊開好心理健康教育課程。根據學生成長規律，結合不同學段學生的認知特點，建立縱向貫通、橫向融通的心理健康教育課程體系，確保所有班級每兩周不少于1課時，并納入教學計劃和課表。心理健康教育課程要根據學生的身心發展特點，堅持以活動為主，通過團體輔導、角色扮演的方式為學生提供一個開放和支持性的環境，使他們感到舒適、安全，這樣學生就可以借助彼此的經驗、觀點和支持來解決自己的心理問題和挑戰。這種互助的方式可以加強學生之間的互動和團結，培養他們的合作能力和社交技巧。其次，拓寬心理健康教育實踐路徑。作為班主任，我們可以利用班會課、手抄報等形式開展心理健康教育，將適合學生特點的心理健康教育內容有機滲透到日常教育教學活動中。同時，將心理健康教育與班主任工作、少先隊活動、校園文體活動、社會實踐活動等有機結合[4]。最后，要升級心理健康教育保障機制。一是要升級評價機制，轉變原有唯成績評價教師的思想，杜絕無論效果與否、開班會就算落實心理健康教育的思想，應將心理健康教育活動的創新度和學生的心理健康表現等內容融入對教師的評價體系之中，激發教師開展心理健康教育的積極性，促進心理健康教育的落實。二是要升級設施投入，有條件的學校可設置專門的心理健康咨詢室，現實條件困難的可通過改造舊教室、布置班級心理健康圖書角、改造宣傳欄等手段，強化心理健康教育設施投入，營造更為濃厚的心理健康教育氛圍[5]。

2.創新教學模式，提升心理健康教育有效性。每個學生的學習方式和接受程度各不相同，通過創新教學模式，可以更好地適應不同學生的學習特點和需求，提供更為個性化的教學內容和方式，進一步提高心理健康教育的有效性。一方面，教師可通過信息化教學、情境教學、游戲教學等手段，將知識寓于趣味化教學情境之中，誘發學生的學習動力，調動學生參與心理健康教育的主動性，使學生在寓教于樂中輕松理解與掌握知識。另一方面，面對發散性教學內容，教師可采取合作討論、問題導學等以學生自主合作討論為主的教學模式，使學生通過體驗自主發現問題、解決問題這一實踐過程收獲知識與技能，形成良好的心理素養。以學習管理情緒為例，為使學生充分認識到管理情緒的重要性，掌握調節情緒的方式，教師首先可為學生播放動畫，并組織學生討論“動畫中主人公不同的情緒造成了什么結果，請說出你的想法”，在學生發言后教師可組織學生討論“結合案例及生活實際，與同學討論自己是如何控制情緒的”，并通過自己的總結，教會學生控制情緒的方式，以此實現心理健康教育的有效開展[6]。最后，各學科教師要堅持協同育人理念。一方面，當學生出現問題時要及時與班主任或專職心理健康教師溝通，及時消除他們的心理障礙；另一方面，教師要借助本學科優勢，深度挖掘本學科教學資源，尋找適合植入心理健康教育內容的素材，并以此為切入點開展心理健康教育，使心理健康教育覆蓋學生成長發育全過程。以部編版道德與法治學科二年級下冊第四單元為例，教師可以此單元為學生植入“堅持就會勝利”“自我鼓勵”等良好心理品質，教會學生調整心態的方法，以此實現心理健康教育的有效滲透。

3.家校聯合鞏固，提升心理健康教育效果。家長是學生的第一任教師，家庭是學生的第一教育場所，家庭教育在學生良好行為規范養成、性格塑造等層面的重要性不言而喻。因此，為有效開展小學生心理健康教育，教師要堅持家校聯合，與家庭教育形成合力共同開展心理健康教育。首先，教師與學生家長要加強溝通，利用放學、家長會、學校開放日等時機，就學生在校表現、存在的問題等內容進行溝通，全面了解學生的基本情況，為教師與家長針對性地開展家庭教育打下良好的基礎。其次，學校可定期組織專家講座、家庭教育交流會等家校活動，向家長傳遞正確的心理健康教育觀念，為家長分享優秀的家庭心理健康教育案例及方法，提升家長的教育觀念，減少源自家長層面的阻力[7]。最后，家長要提升思想認識，要認識到家庭教育在學生身心健康發展中的重要意義，要認識到自身言行舉止對學生身心健康發展的重要影響，進而創建民主、和諧的家庭教育氛圍，給予學生合理的成長空間，鼓勵孩子自己解決問題的同時也要做好學生的堅強后盾，使學生通過體驗自主解決問題的過程收獲應對壓力的能力及方法，并以自身積極、樂觀的心態感染學生，使學生養成良好的心理素質。以家校合作月為例，在這一月份，教師可組織親子體育活動、親子閱讀等多種實踐活動，以實踐活動引導家長承擔起家庭教育責任，使學生通過活動中家長與教師的鼓勵、引導最終形成堅韌不拔、有耐心等良好心理健康品質。

4.借助各類實踐活動，拓展心理健康教育有效性。實踐是課堂教學的延伸和補充，幫助學生實現理論與實踐相結合，為鍛煉學生的心理素質提供了機遇，為深化課堂知識提供了條件。對此，學校可設計豐富多彩的實踐活動，為學生創造進一步發展自身良好心理素養的平臺，以此鞏固與深度拓展心理健康教育成果。如，可結合各學段學生成長發育中遇到的問題、學生興趣愛好等要素，設計主題校園實踐活動，如“心理健康活動主題周”等，并通過主題辯論賽、演講比賽、親子活動、班級集體活動等實踐形式，促進學生身心健康全面發展。其次，可借助社會力量、專業人員，全面深入開展社區矯正對象心理健康評估、心理咨詢、心理疏導和心理干預，不斷提高社區矯正對象心理健康水平、應對挫折和適應社會能力，降低犯罪風險。

總之，開展心理健康教育，既是中小學生健康成長的迫切需要，也是推進素質教育的必然要求。對此，我們要結合學生實際，持續關注學生的心理動態，在成長的關鍵節點師生共同參與，將心理健康教育滲透到學校的方方面面，共同守護學生的健康成長。

參考文獻

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[3]馮艷榮.基于德育視野下小學心理健康教育的協同構建[J].科學咨詢（教育科研），2022（06）：179-181.

[4]斯瑜.悉心澆灌，靜候花開——小學班主任開展心理健康教育的策略[J].華夏教師，2021（32）：15-16.

[5]劉鵬.小學心理健康教育實施現狀及對策研究[J].品位·經典，2021（12）：113-115.

[6]雷蒙.小學心理健康教育現狀及其對策研究[D].武漢：華中師范大學，2021.

[7]劉瑋瑋.小學高年級學生心理健康教育的現狀與對策研究[D].煙臺：魯東大學，2020.

編輯：郭裕嘉