淺析青少年籃球運動在全民健身運動中的作用

摘要：在我國籃球運動是一項相對成熟的運動項目，也是大多數青少年最喜愛的運動。尤其是在全民健身計劃的提出以及持續實施過程中，青少年籃球運動在其中所發揮的積極作用愈加明顯和突出，但由于各種主客觀元素的影響，青少年籃球運動的發展狀況并不樂觀，一些問題仍然突出，需要對其進行研究與解決。在此，本文就分別闡述了全民健身及青少年籃球運動內涵、發展及特征，分析了青少年籃球運動在其中的作用以及顯露出來的問題，以此為基礎提出了一些措施，期望有所幫助。

關鍵詞：青少年籃球運動" 全民健身" 作用" 影響" 存在問題" 發展措施

1、全民健身概述

1.1、政策發展

早在20世紀90年代后期，我國就頒布出臺了《全民健身計劃綱要》，為進一步推動體育事業的發展、提升國民體質提供了政策性保障和指導，并且隨著《綱要》的深入以及社會的發展，對全民健身政策的研究和實踐也得了進一步地深入。全國各地也都是在該政策的引導下有秩序、有計劃地開展了系列有助于提升人民體質、滿足精神需求的體育健身活動，也修建配置了系列公共體育設備，實施的健身項目也基本以跑步、籃球、羽毛球、足球、乒乓球、健美操、體育舞蹈等為主。群眾通過參與這些體育運動項目不僅可以強身健體，也是群眾美好幸福生活的基礎和保障，尤其是在當前社會環境中，全民健身也已經與養老、教育、文化、經濟等事業的發展進行了深度的融合，從而形成了互促共進的可持續發展格局。

1.2、特點

（1）大眾性。

全民健身最突出的特點就在于“全民”上，所謂的全民指的就是全體群眾，全民健身就是全體群眾參加喜愛的體育項目的一項活動。任何層次、任何階段的人都可以參與。

（2）重點性。

青少年是全民健身的重點對象。他們作為社會的建設者、國家的接班人肩負著“復興中華”的重任，他們只有擁有健康的體魄、擁有強大的心理素質、擁有高尚的道德品質，才能在學習、生活中有目標、有方向、有動力，才能更好地適應社會，從而在工作中有所成就。因此，強身健體是實現這一切的基礎和前提。

（3）科學性。

實施全民健身是黨和國家針對社會發展需求、發展趨勢以及人們的精神文化需求所作出的新的政策，是一項重要的國家戰略。它的實施可以更好地實現體育運動的普及，在幫助群眾樹立體育健身意識的同時也能夠讓其積極參與，從而提升身體素質和健康水平。因此，它不是隨意的，是具有科學性的。

1.3、總體趨勢

（1）全民參與性提升。

在相關政策的指引下以及當地區域政府部門的大力宣傳和建設下，群眾對全民健身的參與性越來越高，不同層次、不同年齡的群體都會按照自己的需求及喜好去選擇對應的健身項目，甚至有些地區會依托本土體育資源舉辦相關的體育比賽，無形中就刺激了人們的參與，同時也說明了該區域群眾的健身意識比較強。

（2）健身服務體系不斷完善。

隨著社會的進步、經濟的發展，各地區已經基本上都建立較為完善的健身公共服務體系，包括組織建設、設備建設、資源建設、活動指導都一一就位，并根據地區體育特色項目、對群眾體育需求的調研，成立了球類、舞蹈等體育單項協會、相關的培訓結構等，從而為群眾提供更加全面、更加到位的服務。

2、籃球運動特點及涉及內容

2.1、籃球運動特點

籃球運動源于19世紀后期的美國，最初的籃球運動并沒有太多的限制要求，包括場地、參與人員的數量等都沒有特別的要求，根據參與的人數平均分成人數均等的兩隊，分別站在球場的兩端，裁判員位于球場的中心位置并進行拋球，但球體拋向空中的瞬間，站在球場兩端的隊員同時沖進場內爭奪即將掉落的籃球，然后拼盡全力將球投進對方裝桃的有底筐中。這就是最初的籃球運動狀態。隨著社會的發展，人們對運動需求的增加和要求的提高，籃球運動也在不斷地改進，規則也愈加成熟，逐漸演變成了當今的籃球運動，并受到了人們尤其是青少年群體的喜愛。與此同時在全民健身政策導向下，籃球不僅在社會中有專門的培訓機構，也被積極引進到了校園，成為體育教學的必修項目。該運動對于青少年身體機能與素質的提高、道德素養的培養等都有著積極重要的作用。籃球運動是一項全面性運動類型，青少年參與籃球運動、學習各種籃球技巧是為了在滿足興趣愛好、提升身體素質和機能的基礎上樹立團隊意識、培養合作精神和思考能力。在新時期，社會對青少年的成長與發展也提出了更高、更嚴格的標準，無論是學校教育還是社會教育都要將教育的出發點落在“學生全面發展”上，籃球運動作為青少年最喜愛的運動方式之一自然也備受高度關注，不僅進入到了學校體育教育課程中，社會中也出現了很多培訓機構，這些都在推動著籃球運動的進一步發展。最明顯的特征就是籃球運動無壓力、零負擔，除了特定的青少年籃球隊員將籃球運動作為職業，大多數的青少年參與籃球運動就是為了娛樂，為了讓自己在繁重的學業、工作之外有一個釋放情緒的方式，不僅可以提升籃球水平，也能有效地促進青少年身心健康發展。

2.2、籃球運動內容

青少年籃球運動在開展過程中始終都會涉及到籃球的基礎知識、相關技巧動作和賽場規則、戰術。這是必不可少的核心內容。籃球基礎知識是籃球運動入門基礎，青少年了解籃球的歷史與發展、籃球運動的意義和目的，才能從整體上、系統上去了解和掌握籃球，從而為后續籃球運動過程奠定基礎。籃球運動中即使是個人練習也都需要熟練掌握并運用籃球動作和技巧；而戰術意識是每個參與者都應該樹立的意識，籃球雖然是一項集體性運動項目，教練會對全場、全程進行把控，但每個在賽場上的隊員也都要具備隨機應變的能力，能夠對自我及隊友有充分的了解，并針對對手做出預測，讓戰術靈活起來。

3、青少年籃球運動在全民健身中的作用

3.1、從參與籃球運動的群體上分析

籃球運動一直以來都是當前群眾最喜歡的一種傳統型體育項目，其具有長期器材簡易、普及性強的特點。尤其是青少年對其的喜愛程度是我們無法想象得到的。籃球運動不僅會以體育教學內容出現在青少年的視野和生活中，一些影視作品、動畫漫畫、優秀籃球運動員也都深深地影響著青少年對籃球的看法。青少年是國家未來的接班人、建設者，群體數量是十分龐大的，他們去參與籃球運動能夠帶動、感染其他群體，從而促使人們去接受和參與籃球。再加上籃球沒有種族、性別和年齡上的限制，大多數群體都能有參與的條件，如此參與群體會越來越大。這些都會對群眾的精神文明建設產生關鍵性作用，因此每個參與者也都會利用籃球這個項目實現適度鍛煉，進而實現了全民健身的目的。除了參與群體數量上的優勢，籃球的廣泛性、經濟性和健身性也在全民健身計劃的深入方面起到了積極的作用。

3.2、籃球運動的廣泛性

青少年參與籃球運動能夠在一定程度上提升奔跑速度、跳躍力度、力量的控制度以及身體的協調性，能夠從全方面去提升身體的靈敏性，將自我的身體素質增強。目前來看，籃球運動的場地是不受限制的，無論是學校的操場、公園或廣場的一角還是企事業單位內部特定的場地，也無論是室內還是室外，有些地方還有專門的籃球體育館，這些區域都可以開展籃球運動，這就說明籃球運動場地是開放性的，而青少年參與籃球運動時也不會再受到場地的限制。另外，青少年籃球不是職業籃球，青少年大多數還處于學生階段或者工作階段，完成學習任務和工作任務是首要的。因此，青少年大部分時間都是在學習、工作，能夠自我支配的時間是比較少的。籃球與其他運動項目不同，在閑暇時間籃球運動的游戲性、娛樂性、趣味性相對較強，青少年確定籃球鍛訓練項目之后可根據自己的運動需求和能力，選擇適宜的運動方案或場地，因此籃球運動也有陶冶情操，充實青少年業余生活的積極作用，正因如此籃球才能在青少年乃至整個社會群體之中得以有效地推廣。

3.3、籃球運動的經濟性

籃球運動受到了青少年群體的喜愛，那么衍生出的與籃球有關的產品、服務也都有了廣闊的市場，一定程度上有助于社會生產力的提升。從青少年角度分析，參與籃球運動可以提升青少年的身體素質，使其保持健康的體魄，疾病發生率降低了，自然學習和工作也有了更好的保障，從而提升了效率，學生得到了全面發展，在后續的工作中也會為從事的單位創收效益，進而為社會創收效益，青年在工作中也會提升工作效能，在實現經濟發展的同時實現了自我發展。對于籃球運動服務提供者來講也會基于大基數的籃球愛好群體而推出相應的競賽、游戲、產品，這樣的發展趨勢就為全民健身運動的發展提供了有利條件，也為社會經濟的發展奠定了良好的基礎。

3.4、籃球運動的健身性

籃球運動的健身性是其最根本的作用，任何一項體育運動最基本的功能就是強身健體。因此青少年籃球運動的實施能夠鍛煉身體機能、提升身體靈活性以及體質水平。籃球動作包括了跑、跳，在這兩個基本動作基礎上出現了傳球、運球、射球等動作，動作與動作之間是連貫的，在運用這些動作的過程中就能使人體的身體機能得到強化，同樣籃球在速度、耐力、力量等體能要求非常嚴格，那么在參與中就可以通過不斷地跑與跳來為身體全方位的發展提供了一個機會。

4、青少年籃球運動發展存在的問題

4.1、青少年籃球運動發展的單一性

不論是學校教育還是社會培訓中，教師在開展籃球運動訓練中也基本都是以理論知識的傳遞為主，青少年在學習和練習中也往往處于被動接受地位，并且青少年會花費大量的時間和精力在籃球技能練習上，缺乏了自主創新和發揮的能力，從而影響了青少年的全面發展，也讓青少年籃球運動的發展變得越來越單一化。久而久之，青少年參與籃球運動的興趣也會逐漸降低。

4.2、青少年籃球運動發展環境有限

首先，青少年籃球運動的發展缺乏社會各界的支持，并且青少年籃球運動的發展環境也無法滿足青少年籃球運動員的自身需求，制約了青少年的未來發展和進步。比如運動員只能在特定的區域中進行相關的比賽活動，或者有些組織缺乏足夠的經費和條件，整個環境無法滿足訓練的需求；其次，雖然籃球運動對硬件設施的要求并不嚴格，但也要確保這些基礎設施不能耽誤籃球運動的正常使用，這一點對于當前的教育機構、培訓機構或賽事組織機構并沒有得到充分的認識，很多資源是無法同時滿足多項運動的開展的，最常見的就是運動場地當被其他活動占領了，那么籃球運動就不能開展；或者籃球架、籃球筐損壞了，沒有得到及時的維修或更新，也是不能有效完成籃球運動的。這些都說明了籃球運動的硬件設施還需要進一步去完善。

4.3、青少年籃球運動沒有得到重視

雖然籃球是青少年最喜愛的運動項目，但并未通過系統且專業的訓練，基本上是將其當成一種課后娛樂活動。看似有著龐大的受眾群體，實際上籃球運動并沒有得到高度的重視。一方面，學校對體育課程重視度就不高，自然教師在設計籃球教學過程中也不會積極去創新，而是按部就班地講解內容、示范動作、開展練習；另一方面，社會中各培訓結構并不具備先進的教育觀念，在對青少年進行籃球訓練時也往往存在著巨大的“功利觀”，收取家長的培訓費，教給青少年的知識并不是系統化的。此外，家長對籃球運動也缺乏正確的認知，在家長的認知里，青少年應該以學業為重，參與籃球運動是浪費時間，根本就沒有意識到籃球運動給青少年帶來的益處。即使有些家長能夠意識到并理解適當的運動對青少年有積極的影響，但也會對參與運動的時間、頻率加以控制，不要將過多的精力和時間放在籃球運動中。只有考上好的大學才是出路，才能夠自己去支配時間、參加喜愛的運動。最后是青少年自身沒有正確的運動觀，這就直接影響了青少年籃球運動的深入開展。有些學生受家長及傳統教育觀念的影響，將所有的精力都放在了文化課的學習上，取得好的考試成績作為奮斗的最終目標，因此對籃球運動并沒有多少興趣，久而久之缺乏運動鍛煉，身體素質自然會降低。不僅如此，青少年在接受籃球訓練時始終存在著“我行我素”的思想，不論教師講什么、怎樣講，他們始終會按照自己的習慣或方式去練習，尤其是那些有著一定籃球基礎的青少年，更是無法認真且虛心地接受他人的意見或建議，由此就會出現動作不標準、行為不規范等現象，不僅無法真正理解籃球、學習和傳承籃球精神，也會對籃球運動的深入產生阻礙作用。以上這些都說明了社會對青少年籃球運動的認知不夠、重視不夠。

5、青少年籃球運動發展的優化措施

5.1、健全青少年籃球運動管理機構

相關部門要依據國家提出的相關政策或要求建立健全青少年籃球運動管理組織機構，其職責范圍包括指導學校如何正確開展籃球運動項目的訓練、如何組織相關比賽；同時要結合實際情況制定對應的管理規章制度以及賽事規定；從宏觀層面指導全國青少年籃球運動的發展。各省市相關部門要針對本地區的實際情況，在教育部以及國家體育總局的指導下，指導地方青少年籃球體育發展，并負責制定相關的管理機制。

5.2、建立青少年籃球人才培養基地

目前市面上的籃球培訓基地面對的群體太廣泛，沒有專門去針對青少年這個群體，那么在實施訓練中也會出現“一刀切”的現象，從而會影響到青少年的興趣及能力的提升。并且對于大部分培訓機構來講，它們不會圍繞籃球或者某一個動作進行更加全面和深入的講解，由此會影響青少年的理解以及完整知識體系的構建。而學校教育中也沒有對籃球運動予以高度的重視，因此不論從哪個角度講，目前并沒有建立起青少年籃球人才培養基地。青少年是我國籃球運動項目重要的后備力量，代表了我國籃球事業的未來，建立人才培養基地是極其必要的。比如，可以從各級學校中挑選出優秀的青少年籃球運動員進行集中培養，為其提供專業化、系統化的指導訓練，提升其籃球運動水平。

5.3、完善青少年籃球運動賽事機制

青少年籃球運動要獲得足夠的重視及發展，必須要建立完善的賽事機制，通過舉辦大型籃球比賽活動，不僅可以選拔出各方面都表現優秀的青少年籃球運動員，同時也能使青少年籃球運動獲得廣泛的重視。目前來看，大部分賽事面向的客體是成年人或者專業的籃球員，而青少年的籃球賽事是十分少見的，賽事機制也是不成熟、不完善的。這就阻礙了青少年籃球運動的深入發展。基于此相關部門要從實際出發，針對青少年籃球運動的特點來制定對應的賽事機制，以此為保障去組織對應的賽事活動。而在這個過程中首要做的就是要借鑒一些成功案例或者國內外青少年籃球比賽活動，通過分析、對比與整合，明確出籃球比賽的形式、方法，并在對結果進行評定時要始終堅持公正、公平、公開且客觀的原則，之后就要對比賽的各項要求做出明確規定，不同級別的比賽要有不同的要求和規則。最后，采用的比賽形式要打破區域壁壘和等級壁壘，從多層次上去構建比賽形式，像同等級或不同等級學校之間的比賽、省或市內外的等級比賽以及國家級的比賽，并且在要求青少年參與的過程中要保障不能耽誤其學業。

5.4、強化青少年籃球培訓員的素質

青少年參與籃球運動是需要有專門的教師予以指導的，但當前專業性強、綜合能力強的培訓隊伍是很少的，因此強化隊伍建設是推動青少年籃球運動發展的重要因素。一方面，高校要加大培養籃球教練員的力度，針對青少年籃球運動發展的特點，重點培養一批專業技能突出、理論知識 扎實的青少年籃球教練員，從而為青少年提供專業的籃球訓練指導；另一方面，現有的教練員要樹立終身學習意識，要隨著時代的發展及人們需求的變化，不斷去學習新的知識、新的理念，全面提升綜合能力，從而滿足青少年籃球運動發展的真實需求。

6、結語

綜上所述，在全民健身計劃中青少年籃球運動起著極其重要的積極作用，但當前青少年籃球運動發展存在的問題影響了青少年籃球運動在全民健身中的作用的充分發揮。鑒于此，相關部門要在全面了解全民健身及青少年籃球運動內涵、特點等基礎上，針對當前存在的一些問題進行對應的調整和優化，從而為青少年籃球運動的發展創造良好的環境，使其的作用得以全面發揮，真正成為推動全民健身深入的重要力量。

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