可穿戴設備助力全民健身的路徑探析

摘要：本文運用文獻資料法、SWOT分析法等方法，分析可穿戴設備助力全民健身的優勢、劣勢、機遇和威脅，提出實現之策。研究發現，可穿戴設備助力全民健身的優勢在于：提供專業指導，促進全民科學健身；提升自我效能感，提高民眾參與體育運動的主動性和積極性；推進體育生活化，培養終身體育意識；其劣勢在于：電池續航時間短；信息安全風險；數據不準確；機遇為：國家政策的支持；行業標準的建立與完善；體育需求大幅增長，科學健身深入人心；威脅為：同質化現象嚴重；體育健康知識匱乏；政策法規不完善，激勵措施不足；實現之策：建立健全相關政策法規體系；加大宣傳教育力度，增加大眾知識貯備；創新設備功能，提升用戶體驗；加快技術創新，解決產品自身問題。

關鍵詞：可穿戴設備" 全民健身" SWOT" 路徑探析

可穿戴設備是通過可以被信息主體穿戴于身體部位的移動終端，借助微電子、傳感器、無線傳輸等技術，實時收集、傳輸并反饋主體的關鍵體征、運動健康、社交娛樂、周邊環境等信息，從而對主體的狀態和行為進行智能化分析、調節和反饋的設備。可穿戴設備思想和雛形在20世紀60年代出現，可穿戴設備式智能設備形態于20世紀70-80年代出現。2013年是可穿戴計算的崛起之年，谷歌眼睛、三星智能手表設備的發布標志互聯網時代硬件創新達到了新的頂峰。21世紀后，可穿戴設備進入飛速發展期，應用領域不斷擴大，產業規模不斷延伸。根據國際數據公司對可穿戴設備市場的統計，智能穿戴設備在中國的出貨量從 2016年的3876萬臺增長至2020年的10739萬臺，年均復合增長率達29.02%，截至2021年，中國智能穿戴設備出貨量近1.4億臺，同比增長25.4%。可穿戴設備的流行，代表著人們采用科學和工具化的方式對身體所進行的一種管理。

2021年8月，國務院辦公廳發布《全民健身計劃（2021-2025年）》，強調要提供全民健身智慧化服務。2021年10月，國家體育總局發布《“十四五”體育發展規劃》強調“支持大數據，區塊鏈，物聯網，云計算和人工智能等新技術在體育領域的創新運用。由此可見，黨中央、國務院高度重視科技在體育領域的運用，并強調了科技助力體育，互聯網賦能體育的重要性。通過文獻梳理發現，已有學者對可穿戴設備在運動訓練、體育教學和休閑體育的價值和應用進行了系統性研究，但尚未對可穿戴設備助力全民健身的價值和路徑進行系統性梳理，未對實現可穿戴設備在全民健身領域中的重要價值所存在的困境，以及破除障礙的路徑進行探討。而這些無疑是貫徹科學健身理念，持續推進全民健身，實現健康中國戰略的重要議題。

1、可穿戴設備助力全民健身的SWOT分析

1.1、優勢

（1）提供專業指導，促進全民科學健身。

隨著5G、大數據和人工智能的等新技術的普及應用，科學健身迎來了新的機遇。可穿戴設備作為智能化健身和科學健身必不可少的物聯硬件，可以實時地、準確地收集運動中的反應，并將運動參數，例如心率、血壓、肌肉熱力圖、運動時長和能量消耗等傳輸到設備上，形成個人健康數據庫，使用者可以根據這些參數監控運動強度，調節運動情況，從而達到最佳鍛煉效果。此外，可穿戴設備還可以根據佩戴者身體素質以及運動時身體條件的反饋，對鍛煉者作出全面評估，并提供科學的訓練和恢復計劃，由此可見，可穿戴設備的應用讓民眾對科學健身指導觸手可及。

（2）提升自我效能感，提高民眾參與體育運動的主動性和積極性。

可穿戴設備中的數據可以通過微信等社交平臺進行分享，不僅可以滿足用戶展示積極的自我形象之需求，也有利于其獲得持續性的積極動力。根據班杜拉自我效能感模型，個體自我效能感受到行為成就、替代性經驗、情緒幻想和言語勸說四個因素的影響。用戶通過藍牙和Wi-Fi等方式將的活動數據上傳到運動APP，發布動態，進行打卡，并通過此種方式不斷地進行著運動方面的交流，獲得他人的經驗與鼓勵，從而極大程度地提升自我效能感，最終使用戶參與體育運動的主動性與積極性得以提高。

（3）推進體育生活化，培養終身體育意識。

體育融入生活是推進全民健身，培養終身體育習慣和實現健康中國戰略的重要舉措。體育生活化指體育融入人們日常生活的過程，也是指體育融入人們日常生活的結果，是過程與結果的統一?？纱┐髟O備具有便捷性和實時性的特點，用戶只要抬手就可以了解自身的健康狀況，從而積極主動地調整自身生活方式，實現主動管理健康的效果。目前，智能手表普遍具有運動提醒、久坐提醒、定制訓練和睡眠監測等運動健康管理功能。以久坐提醒為例，當用戶維持坐姿一小時，智能手環便會發出“動一動”的提示。智能手表以“健康”為誘餌，促使人們反思、調整自己的運動與情緒狀態，從而有效地將運動和健康的生活理念融入用戶的日常生活，推進體育生活化，使體育運動成為人們的終身行為。

1.2、劣勢

（1）電池續航時間短。

雖然可穿戴設備有著許多傳統設備所不具有的強大功能，但由于可穿戴設備電池技術不成熟，可穿戴設備的電池普遍存在續航能力差的問題。可穿戴設備的運算程序越多越復雜，需要的硬件支持越多，耗電就越快。幾十公里的徒步需要十幾個小時，全程馬拉松比賽需要約四個小時，若可穿戴設備不具備強大的續航能力，就無法保證運動數據的完整性。基于此，為了提升消費者體驗感，實現智能設備與體育的融合，加大對電池技術的研究投入已成為重中之重。

（2）信息安全風險。

人們對健康的高度重視、計算機軟硬件的高速發展和互聯網的技術迭代導致可穿戴設備的需求爆炸式增長。但隨著可穿戴設備走進千家萬戶，其信息安全問題也引起了廣泛關注?？纱┐髟O備可以采集用戶的睡眠記錄、健康指數、生活偏好、運動數據、行動軌跡和社交行為等個人信息，這些信息蘊含著巨大的商業價值、社會價值和政治價值。基于此，可穿戴設備在帶給人們便利的同時，也面臨隱私泄露、黑客攻擊和數據被竊取等信息安全風險。例如，當用戶使用WI-FI和藍牙等安全性較低的網絡連接方式與手機連接時，就有極大可能被他人非法獲取通信記錄和短信記錄等個人隱私信息。

（3）數據不準確。

可穿戴設備由于便于攜帶，外形美觀而受到人們的喜愛，但可穿戴設備采集生理信號時，人體的運動容易帶來難以去除的噪聲（即運動偽影），造成采集到的生理信號不可信，導致相關健康指標監測不準。目前，絕大多數智能可穿戴設備只能完成一些簡單的動作捕捉，對于那些復雜的上下肢運動或精細的動作技術評估就需要佩戴更多的設備，且成本更高。因此，可穿戴設備雖然增強了用戶對自身身體狀況的了解，但由于其數據偏差，仍然無法為全民健身提供權威的數據參考。

1.3、機遇

（1）政策性機遇。

國家頒布的各項政策文件對可穿戴設備行業的發展具有指導性意義，同時也為可穿戴設備在體育領域的應用指明了方向。從《體育強國建設綱要》到《全民健身計劃（2021-2025年）》再到《“十四五”體育發展規劃》均強調了科技在促進全民健身中的重要位置，并提出了一系列措施以推動智能制造、云計算和大數據等新技術與體育的融合；另一方面，黨中央、國務院高度重視可穿戴設備的發展應用，并出臺了一系列政策文件。2015年3月，中國可穿戴聯盟和工信部發布了《中國可穿搭聯盟標準》，此文件建立了可穿戴設備行業標準，保證了可穿戴設備的安全性、智能性和穿戴性。2019年9月，國家發改委等部門發布《促進健康產業高質量發展行動綱要（2019-2022年）》，該文件指出，“支持企業推廣穿戴式，便攜式、非接觸式采集健康信息的智能化健康管理、運動健身等電子產品”。2022年3月國家市場監督管理總局和國家標準化委員會發布了《可穿戴設備的光輻射安全要求》該文件明確了可穿戴設備的種類、接觸方式與波長范圍等，提出了可穿戴設備的光輻射安全等級分類。由此可見，國家計劃對可穿戴設備進行規范化管理，支持可穿戴設備與體育融合。

（2）科學健身深入人心。

新冠疫情的突然爆發使人類社會陷入危機，人們從早期的茫然失措，到積極尋找與危機抗爭的有效手段。在此過程中，引發了人們對身體認知和體育參與的理性思考。疫情之后，人們認識到了科學性在體育鍛煉中的重要價值，科學健身深入人心，健康管理需求大幅度提升，體育參與呈井噴式增長。在科學健身深入人心和體育需求大幅度增長的雙重影響下，連接運動與健康的紐帶——可穿戴設備的需求也大幅度增長。

（3）行業標準的建立與完善。

隨著移動互聯網時代的到來，智能可穿戴設備逐漸成為移動互聯網軟硬件結合的典范，但由于行業標準的缺失，導致可穿戴設備行業魚龍混雜，產品良莠不齊。2014年智能手環鼻祖Fitbit因腕帶的金屬部分含有鎳元素導致佩戴者出現皮膚過敏癥狀而召回了Force腕帶。此次事件暴露出了可穿戴設備存在的重大安全隱患，使國內外開始重視可穿戴設備行業標準的建立與完善。2015年，中國可穿戴聯盟組織召開了《中國可穿戴聯盟標準會議》，工信部等政府部門共同探討智能可穿戴標準體系，旨在從安全性、智能型、及可穿戴性三個方面考核產品品質。此舉淘汰了不符合標準的企業，極大程度的改善了可穿戴設備行業混亂的局面，規避了產品的安全隱患?？纱┐髟O備行業標準的建立與不斷完善，不僅標志著可穿戴設備行業的規范與成熟，也為可穿戴設備的全面普及提供了重要保障。

1.4、威脅

（1）同質化現象嚴重。

同質化現象存在于眾多行業之中，是產品誕生到成熟的必經之路。同質化現象本身無法避免，但如若可穿戴設備行業的同質化現象過于嚴重，則會導致諸多不利影響。自2013年可穿戴計算崛起后，許多公司都致力于芯片技術，電池技術和智能操作系統等可穿戴設備核心技術的研發。與此同時，抄襲、模仿和復制的現象也層出不窮。目前，大多數公司開發的可穿戴設備都沿用谷歌，蘋果和微軟等行業巨頭的設計，缺乏創新性和獨創性。此外，可穿戴設備的功能集中于心率檢測奏、步數、運動時長和能量消耗等方面。其功能替代性較強，可穿戴設備的部分功能可為智能手機所替代。以哈特健康檢測APP為例，其不僅可以監測睡眠時間，只要把手指放在后置攝像頭上，還可以實現心率、血氧和血壓等數據的檢測。在這種缺乏差異化和獨特性的環境下，可穿戴設備市場容易陷入低水平的、消極的同質化競爭，這不僅會使商家缺乏良好的創新環境，也難以滿足消費者差異化的需求，從而導致其購買欲望降低。

（2）體育健康知識匱乏。

體育是一把雙刃劍，一方面可以促進健康，另一方面則可能出現傷病。足夠的體育健康知識不僅可以使人們達到最佳鍛煉效果，而且能預防和避免不良生理反應，但目前民眾參與體育運動仍具有盲目性和隨機性?；诖?，雖然可穿戴設備已走向普及，但由于大眾體育健康知識仍然匱乏，人們仍然無法對可穿戴設備中的運動數據和健康數據進行正確分析和利用。以心率為例，佩戴者可以通過可穿戴設備監測心率，但卻不知道使運動達到最佳效果的心率區間，也不知道如何根據心率評價自身的疲勞程度。

（3）政策法規不完善，激勵措施不足。

近年來，雖然我國出臺了一系列政策文件推進可穿戴設備的創新發展，但由于我國可穿戴設備產業的發展尚處于早期階段，政策保障和激勵措施仍有不足之處。一方面，我國有關可穿戴設備的政策文件大多數集中于指導層面，對管理的各個環節的規定不細致。例如，我國目前只有針對大數據隱私安全保障的政策文件，暫無針對可穿戴設備隱私保護和安全保障方面的政策文件；另一方面，由于地方政府對落實優惠政策的積極性不高，相關政策宣傳力度不足，導致社會對優惠政策了解程度不夠，不知道如何享受優惠政策。

2、對策

2.1、建立健全相關政策法規體系，促進可穿戴設備良性發展

針對可穿戴設備存在信息安全風險和激勵措施不足的現狀，為形成積極的、良性的市場環境，必須建立健全相關政策法規體系，促進企業發展，維護消費者權益。第一，國家應高度重視用戶的數據資產，完善相關政策，建立政府監督部門，加強對消費者隱私的保護，并從法律法規層面對數據采集、數據傳輸、數據分析和數據顯示等環節進行明確規定；另一方面，并加強優惠政策的宣傳和指導，向政府領導和部門人員宣傳相關稅收政策在推動可穿戴設備發展和廣泛應用中的重要作用，并加強政策落實情況的考核和監督工作，從而提高政府部門的積極性、主動性和執行力。

2.2、擴充大眾體育知識儲備，提升體育鍛煉的科學化

為推進人們應用可穿戴設備的深度，更好地將設備采集的數據應用于運動實踐，一方面需發揮新媒體的輻射作用，將體育與新興媒體相融合，鼓勵B站、微博、抖音＼公眾號和快手等新媒體，對科學健身知識進行宣傳和碎片化傳播，使民眾了解體育的功能，科學鍛煉的重要性和體育基礎知識；另一方面，應鼓勵明星運動員和高校體育教師開展“科學健身”宣講活動，將自身的體育知識帶給老百姓，從而使民眾不僅知道“買”可穿戴設備，更明白怎么“用”可穿戴設備。

2.3、創新設備功能，提升用戶體驗

設備功能的持續性創新是可穿戴設備助力全民健身的重要因素。如今，大多數可穿戴設備的功能集中于能量消耗、心率、血氧飽和度和運動持續時間等基本運動數據的測量，缺少運動數據的解釋說明、針對具體運動項目和佩戴者具體運動目標的數據采集和數據反饋?；诖耍瑸榱税l揮可穿戴設備在全民健身領域中的重要作用，可穿戴設備設計者應提供相關指標的參考值，并增加設備對具體運動數據的解釋功能，使佩戴者能直觀的了解數值所代表的意義。例如，當佩戴者設置減脂目標后進行鍛煉時，點擊心率，就能顯示最佳減脂效果所對應的心率區間，以及當前的心率所對應的運動強度是否合理；另一方面，設計者應根據鍛煉者所選擇的運動項目和運動目標，運動前量身定制佩戴者的訓練計劃，運動中實時監控運動狀態，并在運動后根據所采集的數據對鍛煉者的運動情況進行評價和建議。例如，根據減肥者、滑雪者、登山者、健身愛好者、孕婦和老人等用戶的需求，開發出具有針對性的功能。

2.4、加快技術創新，解決產品自身問題

如今，眾多科技成果的出現為解決可穿戴設備的技術問題提供了契機。為了解決目前可穿戴設備電池續航能力較差、數據偏差和同質化的問題，第一，企業應加強研發投入，不斷引進先進技術，突破相關技術瓶頸，思考如何在保證佩戴者舒適性的前提下，提高產品續航能力和運動數據的準確性；第二，應建立自動檢測分析系統，以及時發現產品問題，持續改進設備和開發新技術，促進可穿戴設備的更新迭代，增強用戶體驗；第三，企業應在立足于國內市場需求的同時，學習國外先進技術，開發出一批具有自主知識產權的產品，提升企業異質化競爭力。

2.5、深度開發大數據，建立身體數據庫

大數據的價值已被各方所理解，海量數據在通過匯聚、統計和分析成為大數據資源。對于個體而言，可以根據心率、血壓和血氧飽和度等綜合因素，制定個體化的鍛煉方案和飲食計劃。可穿戴設備作為離人體最近、佩戴時間最長的產品，企業應加強對可穿戴設備采集數據的收集、統計和分析，建立用戶的身體數據庫，進行橫向和縱向比較，為其體育鍛煉提供更加科學和直觀的指導。在未來，還可以在保護用戶隱私的前提下，將數據用于國民體質監測，為全民健身事業和健康中國戰略提供數據支持。

3、結語

在物聯網、云計算和大數據等新一代信息技術應用于體育領域的背景下，可穿戴設備在持續推進全民健身事業的征程中具有重要意義。當前可穿戴設備助力全民健身的優勢和機遇顯著，但過程中優勢與劣勢共存，機遇和威脅同行。本文運用SWOT模型對可穿戴設備助力全民健身的可行性進行了綜合性分析，并提出相應的實現之策，從而為實現科技賦能體育提供新的方向，為助力全民健身事業提供借鑒。

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