自制體育器材在初中體育活動中的應用

摘要：本文就自制體育器材在初中體育課堂教學中的開發以及應用進行探究，遵守自制體育器材的研發以及使用規則，合理地設計體育課堂的教學內容。利用該種教學模式，彌補初中體育活動器材的缺陷以及不足的問題，提高體育器材使用的實用性，保障體育器材配置資源的充裕度，增加中學體育課堂進行教學過程的一些趣味性內容以及其他娛樂性，使得初中體育活動教學與課堂活動的相互吸引力變得更強。

關鍵詞：自制體育器材 "初中體育活動 "應用

隨著初中課程教學標準的提出，初中體育課程作為初中階段教學活動中的重要教學內容，對學生體育運動意識的培養與學生身心健康有著一定程度的推動作用。同時，初中學校對初中體育課程的重視度不斷加強，也提出了更多的要求。但是我國一些經濟相對落后地區的學校，由于學校體育課程投入經費相對不足，導致體育活動器材短期匱乏，學生的體育活動積極性不高，不利于推動初中體育課程教育改革。自制體育器材能夠有效解決實際存在的體育器械不足的問題，也能根據體育教學的實際情況制作相應的體育器材，幫助初中學生體育課程創意性、多樣性的發展，促進初中學生的綜合全面發展。

1、自制體育器材在初中體育活動中應用的重要性

首先，自制體育器材有效地完善了初中體育教學活動中體育器材購買資金投入不足、體育器材匱乏的缺陷，同時也進一步節省了社會教育經費的開支，開發了初中體育活動中較為豐富多樣的課程教育資源。盡管我國各地區一直在持續加大對初中學生體育教育方面的投資扶持和推動體育課程的大力發展，但是仍然存在一部分問題，尤其是在一些偏遠艱苦的農村地區，體育教學資源仍然無法滿足當地體育教學的實際需求。最直觀明顯的一點體現在體育教學器材設施嚴重短缺匱乏的狀況上，嚴重影響了初中體育教師的教學水平和開展體育活動教學的質量效果。自制體育器材的逐漸推廣和成功應用，合理有效地解決了體育教學資源缺乏的問題，得到了廣大家長和學生一致地支持信任和衷心喜愛；

其次，自制的各種專用體育器材的長期耐用性、利用率和要求性都較高。自制體育器材基本上都是根據初中體育教學中的實際教學環境狀況和初中學生的實際需求，由初中學生實踐與活動經驗進行制作所得到的，符合當前初中學生身心發展特點和初中教學工作特點，容易受到初中學生共同的喜愛，并且制作成本低且實用。而且自制的體育器材又大多是初中學生自制而成，體育教師可以根據學生自己日常實際使用時的效果狀況和日常可供使用次數的頻繁程度，及時地給予改進調整或適當增減器材的使用頻率，在保證滿足初中學生們平時體育活動中實際使用的基本前提下，對其加以充分利用；

最后，自制體育器材相對于目前一般學校提供的一些常規體育器材來說，器材構思及設計得更加生動豐富與新穎，具有針對性的特點，能夠激發學生積極投入體育教學課程中的學習積極性，提高了整個初中體育教學活動內容的趣味性、多樣性、娛樂性，使學校體育課程教學內容安排設置都更加合理、更貼近生活、更加生動充實，有效地提高了學生體育學習的效果，達到我國教育改革的基本目標，促使體育教學向著更高層次發展。

2、自制體育器材在初中體育活動中的應用原則

2.1、安全性原則

安全第一是學校體育教學中一條重要的教學指導原則，樹立學生健康安全第一發展教育理念是初中體育教學始終要堅持的發展理念，在注重初中學生身心健康素質全面發展的前提下，學校全面系統地開展的各類安全體育活動，培養了學生們強健的綜合體質。在安排學生自制各種體育活動器材時，安全自然是首先要考慮的重要要素。只有保證初中體育活動的安全，才能切實地保證對學生開展更安全有趣的各種體育活動，消除了對于體育課程活動安全方面的種種后顧之憂。在學生制作體育器材時，也要時刻注意好器材使用安全，在體育器材制作過程中，也可能會涉及許多專業刀具、錘頭、鋸子片等。所以，在自制過程中，教師要在學生旁邊進行專業指導，保證學生的安全。

另外，使用手工方法自制各類體育器材時，在保證自身安全的同時，也要保證自制體育器材的結實可靠和輕便耐用。使用體育教學器材時要注意使用器材質量存在的問題，這首先需要學校教師們必須做到在所有儀器都投入正常教學使用之前，必須先進行多次使用或者是反復使用的試驗，對所用的體育器材和使用的安全性狀況都進行多次的檢測，確定器材安全性狀況沒問題以后，才可以投入到正常教學中使用，并需要在長期的使用及實踐應用中時刻要注意并進行安全觀察，一旦使用檢查時發現了安全方面的問題也要堅決做到立即進行停用，改正安全問題后才能進行再用。

2.2、合理性原則

自制的體育器材是否真正符合現在中學生體育課的教育需要，是否能符合現有體育項目課程的教育學習實踐需要，就要仔細研究其自制運動器材結構的經濟合理性，合理性比較高的教育器材如何才能長期為中學生體育活動教學服務。由于學校自制部分體育器材都是非國家標準器材，存在著不規范、不合理性。不合理性是比較正常存在的，但是還需要師生在制作器材時避免這種不合理性，合理地遵循自制體育器材合理性的原則。遵循場地合理性原則首先要確保做到如下幾點：第一，符合申請人年齡、性別、身高的特點需求；第二，符合申請場地使用特點需要；第三，符合運動技能項目訓練學習過程的特定需要。只有做到最大化并符合上述這些訓練特點，才能最終保證使用體育器材本身的合理性。

2.3、實用性原則

自制的體育器材本身的實用性是重要前提，只有具備良好實用性效果的體育器材才具有應用價值的意義。自制的體育器材與商業器材之間存在一定的差異，自制器材缺乏產品的前期研發試驗階段，無法保證器械的合格性和產品質量。所以，體育教師在指導學生使用自制體育器材前，需要提前對體育器材制作的相關知識和原理理論進行深入了解和學習，包括一些力學知識理論、杠桿效應以及簡單的化學和物理知識，同時也可以適當的參考商業器材制作說明書來開展制作活動。同時，自制體育器材在保證其安全性的基礎上，也要注重體育器械的實用性，不要制作過于復雜且實用效果不高的體育器材。如果自制的體育器材本身對其體育訓練教學過程造成其他負面的影響，這個體育器材顯然就沒有任何實用性效果。例如，制作好的沙包由于太過輕，在教學練習過程中對學生們根本也起不到鍛煉的作用，其本身實用性也較差。只有專門針對中學體育課程教學設計內容，根據學生特點設計做出來的中學體育器材才更加有教學實用性，才能始終得到全體學生的普遍喜愛。

2.4、環保性原則

制作器材的原料基本都是對日常生活中丟棄的物品進行再次利用，要堅持環保性原則。在制作的過程中要注意避免出現把垃圾隨意丟棄的問題，注意增強環保意識。如利用空紙箱子制作跳高障礙物，對于剪裁剩下的余料，要收拾干凈及時扔到垃圾桶，以免影響教室衛生。

3、自制體育器材在初中體育活動中的應用

在體育課堂中，經常會出現學校學生人數多、器材不夠用的情況，體育器材不僅有常規的一些功能，還有許多種其他功能，可以對身邊現有的器材進行加工改造，使它充分地發揮更多的作用。

3.1、在田徑教學中的應用

（1）跑圈時的準備熱身練習：空置的礦泉水瓶裝入少許水泥塊或少許碎沙子塊等，將其與場地呈一個較為適當的水平距離擺放，以作場地預備和跑格，進行逐步地加大跑步圈幅量等的場地熱身的練習；也可直接用于作為體育器材接力棒來使用；但也可用來作往返接力的標志，如果做完50米的長跑測驗時再用符號去作分道的劃線，則標志要更明顯而且比畫線法要更簡潔明確。

（2）跳的標準練習：用作跳高、跳遠動作及助跑跳運動的起點標志等；立定跳遠動作的練習過程中也可以嘗試將裝有少許水的礦泉水瓶豎放于腳前方一米的直線距離，作為練習雙腳跳躍動作時的一個小障礙物；如三級跳遠運動中常用的限制跳線等。

3.2、在球類教學中的應用

（1）用作“S”運球和上籃時的標志物，能幫助提高多向運球投籃的準確性和靈活性。

（2）用作簡易的球門，在訓練學生進行室內籃球手球技術比賽練習和進行足球技術比賽活動時，特別是用于訓練足球腳法時的準確性。

（3）礦泉水瓶口要準確擺放并在規定區域線內作為排球回傳、墊水到位時的一個重要標志物。

3.3、在身體素質練習中的應用

（1）將空礦泉水瓶裝滿沙子可作為“啞鈴”使用，練習擺臂、上肢的快速上舉、上拉肩提、繞臂和旋轉臂等動作的發展及增強上肢力量；

（2）礦泉水瓶作為百米三角障礙助跑樁及方向障礙折返助跑樁的立柱，體能測試25m折返跑x5組，這個方式相對較為熟悉；

（3）靈敏素質的訓練，礦泉水瓶可以作為左右移動練習樁的立體樁；

（4）力量素質綜合訓練中的跳躍訓練，將用一個礦泉水瓶裝滿適量的沙子，根據適當的安全距離進行豎向排放、疊放或垂直的進行連續的收腹跳、單腳跳法等。

3.4、在體育課堂游戲中的應用

（1）保齡球游戲：用實心球或籃球等做滾動保齡球的球，空瓶用沙子等材料裝滿做滾動的保齡球的木瓶；

（2）套圈游戲：用鐵絲環圈或竹圈等東西做的套圈，礦泉水瓶等可以拿來作為套圈游戲用的立柱；

（3）組合創編的游戲：具體應用的器材練習方法為，首先是要將一個沙包縫套穿上一根長繩，繩頭后面再系套系上手環，在指導學生練習動作操的整個練習過程中將手環的縫套系套在學生左后腳踝，同時學生也需要將一個沙包系套穿在一個手環上，快速正確地練習舉胸抬腿動作和前翻抬腿臀訓練完成動作后，學生們便可以將自己通過觀察所系套的繩子中的沙包是否可自由伸展地下垂運動的肢體動作來判斷學生該肢體動作到底有沒有完全做到位，可以進一步地訓練學生提高對自己身體動作的認識，讓學生感受到自己的肢體動作表象，激發學生自身去進行主動地學習、改進肢體動作，培養了學生對于自身運動的主動學習興趣和運動興趣，增強了學生自主學習方法的精神動力，對學生提升主動學習方法的教學效果方面也有著正面的幫助。其他類似的教學輔助器材的改造使用之法其實也同樣還有很多，都還是需要教師在平時教學實踐活動中通過自己去用心體會來積極地進行發現，不斷地去探索。

4、自制體育器材在初中體育活動中的應用策略

4.1、融入拓展訓練，促進學生身心全面發展

拓展思維訓練一般是指學校教師要帶領每個學生都投入到體育活動環境氛圍中，鍛煉他們在外界環境刺激下快速發現具體問題、解決抽象問題等的反應能力，達到自我鍛煉，增強團隊精神凝聚力的目的。學生能夠在接受拓展的訓練學習中，更加獨立客觀地面對一切困難、解決種種困難，也是其獨立和適應這個社會需求的體現。初中體育拓展性訓練項目是一個以運動游戲訓練為載體、以項目運動練習為技術依托，以集體競技游戲方式組織的運動訓練系列活動，可使初中學生通過在體育訓練實踐中進一步增強對各種運動方式的深刻體驗能力和審美感悟，從而可讓初中學生在實踐中更好地全身心投入參與到體育課程形式的課程學習中。

基于現在初中生由于平均發展年齡不大，身體發展各方面關鍵指標發育還相對未太成熟定型的年齡特性，教師在初引入拓展思維訓練教學時還應格外注重學生安全防范問題，并且學生需要逐漸具備一些面對突發緊急狀況時的臨危不亂的綜合心理素質，并善于在短時間范圍內主動提出一系列有效對策措施以進行安全自主應對解決。如，在訓練花式籃球的能力時，學生除了需要能通過團體合作、創新思維來完美演繹各種花式的傳球、扣籃技術等，還包括可能借助蹦床運動來嘗試完成更高難度動作的花樣籃球的表演。如此來利用這些多樣化內容的能力拓展式訓練，可以幫助學生有效提高體育學習應用能力，可在全面促進學生提高思維創新能力快速發展的同時，快速提升學生其各項身體技能綜合應用素質，繼而達到快速促進提高其整體身心全面協調、發展的最終目的。

4.2、體育器材創新開發，提高學生學習積極性

在我國體育教學工作開展中，需要根據實際教學活動開展需要進行設計并發明一項新式文化體育器材，需要進一步去結合當前學校體育活動開展教學的情況去進行一個創新與思考。在滿足學校的原有關于體育知識的新教學課程內容基礎上，大膽設計與創新研制這種新形式的體育新型教學體育器材，將會更真正適合當今學生體育活動課程教學發展方向的新需要，更具教育與實用性，還具備著一定高度的體育技術新穎性，既是為了能做到真正使廣大初中學生進行體育學習，又能更有效地滿足廣大的學生們鍛煉身體后的學習求知和好奇心，提高了學生體育愛好者進行學習與運動的積極性。例如，為了能夠真正提高跑步的學生們平均奔跑運動的速度，提高長跑學生對其平均跑步速度的爆發力，受降落傘跑步訓練法的成功與啟示，教師們發明制作的速度訓練阻力傘對學生而言極具吸引力，即使平常不愿意參加跑步練習的學生們，也愿意體驗和練習一下，激發與提高了學生們的跑步練習運動鍛煉的積極性。教師們甚至還專門研究用木頭來制造健腹輪，更有效地鍛煉學生們的腹部力量與上肢力量，學生的熱情度高，興趣強。

4.3、廢物利用，改進常規器材

生活當中的廢棄物品種類繁多，能夠被應用到體育教學活動中的物品量也會比較大，特別是這些廢棄物品，這類物品的使用效果極強。另外，生活當中的易拉罐比較多，可以把沙子填充到易拉罐中，之后對易拉罐進行封口處理，使用長度適宜的木棒連接兩個易拉罐，這樣就可以讓其充當啞鈴。直接使用或者對其進行簡單整改及加工的體育器材使用效果極好，學生們只需要擁有發現以及創作的靈感即可。一般來說，初中體育器材的配置方式大多是按照成人的身高標準配備為主線的，其結構與學生們成長的生理特點還存在一定的差異，一般初中體育器材的配置方式都會過于的單一化，所以初中體育器材配置的實際使用率還會變得比較差，并不會較好地激發出學生參與體育活動的興趣以及熱情。對此，老師們可以適當地整改這類器材。需要對以往所使用的體育器材賦予新運動功能，這樣可以讓體育器材的使用頻率變得更高。例如，就單杠進行改造，原本的單杠會以成人的高度標準去設置，這樣使得學生們在正式參與到競技體育活動時往往就會產生出一定程度的緊張畏懼的心理，實際參加運動起來的難度相應也會比較大，所以可以適當地來調整一下單杠的高度，使用鋼管來進行焊接，在原本的單杠中可以再增加一個較低的單杠，達到學生身高的標準。也可以利用在單杠柱后面的中間位置上增設一個球網，把球網連接到一個單杠線的中間立柱位置上，這樣就又可以制作出一個很簡單實用的球門。在創造改進之后，單杠就不再是原本單一性的單杠，其進行的體育運動類別也會增多，實現了雙贏的目的。

5、結束語

自制的體育器材在初中體育教學中發揮著重要的作用，學生在自制體育器材過程中，可以有效培養學生多觀察、勤動腦的好習慣，增強了師生互動、學生團結合作，使學生的創新思維能力和環保意識得到提高。同時，自制體育器材豐富了初中學生體育課程的趣味性，節省了學校的經費。因此，我國學校要積極提倡自制體育器材的應用，促進學校體育教學工作開展和初中學生的全面發展。

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