健美操與高校體育賽事融合發展的路徑研究

摘要：健美操集體操、健美、音樂、舞蹈、娛樂于一身，非常適合大學生群體。但目前高校健美操教學仍然存在規模小、模式落后等問題。在新時代背景下，高校健美操需要與高校體育賽事融合發展，這樣才能不斷擴大健美操影響力，讓更多大學生加入到健美操學習隊伍中來，讓健美操體教融合、體回歸教。本文首先論述了健美操對大學生的生理、心理方面的積極作用，討論了健美操與高校體育賽事融合的必要性，同時分析了目前健美操與高校體育賽事融合發展當中面臨的困境，并在該基礎上給出了二者融合發展的路徑，包括培養多元能力健美操教師隊伍、編制專業健美操教材、發展健美操社團實現社團間比賽、將健美操融入到校內體育比賽或者校級體育比賽當中、積極參與地方及國家級健美操比賽。

關鍵詞：健美操 "高校體育賽事 "融合發展 "路徑探索

體育的最終目的是“野蠻其體魄，文明其精神”，高校健美操具有很好的身心調節以及塑形作用，對大學生群體好處多多。但目前大學生體育學習積極性低，除了怕累之外，主要是習慣了手機刷屏，這種不健康的生活方式蠶食著大學生的健康。為了激發大學生對健美操的學習熱情，有必要將健美操與體育賽事融合起來，達成以賽促學、以賽促練。同時，還需要加強教師隊伍建設、教材編制水平以及教學資源整合力度、健美操教學創新，要讓健美操在大學得到普及。

1、健美操對大學生的積極作用

健美操顧名思義就是通過肢體運動增加人的健康、美麗水平的一種體育項目，這是源于健美操屬于有氧運動，它可以加速血液流動，提高人的身體機能。

首先，健美操在運動中講究力度、平衡、彈性以及動作的美感，通過不停地跑動、跳動、走動消耗身體當中過量的脂肪，增加身體肌肉組織的力度，進而改善人體的協調性、平衡性、靈活性，讓身體更健康。通過對比也可以發現，經常進行健美操訓練的人患病概率明顯低于運動少的人；

其次，健美操可以塑形，讓人變得更挺拔。通過健美操的開背、拉筋等訓練，可以讓大學生的身體形態得到改善。例如，以往存在的駝背、探肩等不良體型消失不見，學生的身高可以升高3-5cm；

再次，降低大學生心理壓力。研究顯示體育運動具有很好的心理宣泄作用，學生可以在跑步等鍛煉后覺得心情變得更好。一般只要不斷運動20分鐘以上，人的心理壓力都可以得到宣泄，降低負面情緒對人體健康的影響。這是源于持續運動20分鐘以上，人體會分泌腎上腺素和多巴胺，二者對交感神經都有很好的激勵作用。

總而言之，健美操對大學生而言，對他們的生理、心理都有積極改善作用，故而需要積極推廣健美操。

2、健美操與高校體育賽事融合的必要性

健美操從20世紀開始流行，到如今已經擁有了眾多愛好者。鑒于此，各大高校將健美操與體育賽事融合，力求實現健美操和各類體育項目的共同發展。總的來說，健美操與高校體育賽事融合具有以賽促學、以賽促練的作用，同時它對大學生審美有引領作用。另外，健美操和體育賽事融合，對高校體育教學改革也有著積極作用。以下對這些展開論述。

2.1、通過賽事達成“以賽促學”、“以賽促練”

黎良發、潘立鉨在《試論健美操與高校體育賽事融合發展》當中指出，在調查過程中發現很多大學生對體育比賽比較重視，認為體育比賽讓個人體育創造力、體育技巧掌握水平、集體榮譽感都有很好的發展和提升。另外，從目前國家級、地方級健美操比賽來看，的確具有“以賽促學”、“以賽促練”的作用。一部分高校正在積極籌備健美操代表隊，并且按照地方級、國家級比賽規格來訓練。

2.2、發揮出健美操的審美培養作用

當健美操和高校體育比賽融合后，在傳統的奔跑、跳躍、投擲項目中融入了以體現人體美、韻律美的健美操比賽項目，對學生的審美具有很好的培養作用。例如，女大學生在觀看健美操比賽后，會對人體美有全新認知，改變了過去“以瘦為美”的觀點，通過健美操運動來讓自己變得更健康、更美麗。對于男生而言，觀看健美操比賽后，可以建立陽剛之美的意識，通過健美操訓練來讓自己擁有挺拔的身材。

2.3、改變過去體育教學考核模式

在過去體育考核基本上都是針對體育動作標準程度、速度、力度、距離等來展開全面考核，以學生的綜合表現來評分，這種考核方式雖然在一定程度上調動了大學生的體育學習意識，但并不能讓大學生深刻領悟體育運動的內涵，他們對體育運動對自身的重要性并不關注，更不能形成集體精神、合作意識。王建平在《將“創造性比賽法”引入高校健美操教學考核的實驗研究》中認為，創造性比賽法通過對健美操體現出的集體動作、團體面貌、創造性動作的考核，可以提高大學生健美操學習的積極性，讓大學生感受到健美操對人的精神、體能等方面的改造作用，更會讓大學生形成集體精神、合作意識，這一點至關重要。

3、健美操與高校體育融合發展的困境分析

3.1、缺乏懂得健美操教學和健美操比賽的綜合型教師

健美操與高校體育比賽融合，需要健美操教師不僅懂得健美操的動作技巧、動作編排，還需要他們掌握比賽規則以及健美操體能技能訓練方案，很顯然，高校目前普遍缺乏這樣的綜合型教師。健美操和高校體育比賽融合也因此面臨著各類阻力。如何培養精通健美操教學、比賽機制建設的綜合型人才，已經成為高校健美操教學、健美操融入高校體育比賽的關鍵性問題。

3.2、健美操資源整合水平低

第一，教材內容機械不能與高校實際情況對接。教材是課程教學的基礎，是制定學科教學計劃的主要依據。但是目前高校健美操教學基本上都是在無教材的背景下開展的，健美操動作、技巧、規則等教學嚴重缺失。在這樣背景下開展的健美操教學很難為健美操融入高校比賽提供相應的支持。即便有的高校選擇了健美操教材，但大部分教材的內容陳舊，并不適合新時代背景下大學生健美操學習；

第二，健美操基本設施設備不足。高校教學當中，教師、教材、教具構成了資源陣列。教具是教學的基礎資源，是保證教學工作得以順利開展的基本保障。任雪在《“體教融合”視閾下高校健美操發展困境與路徑探究》當中指出，高校健美操教學當中基礎設施設備嚴重不足，健美操學習局限于健美操學習室，其中只有把桿、踏板、花球等基礎設施，缺乏智能化設備，導致學生的學習效率低下。

3.3、健美操教學方法創新水平差

科學正確的教學方法往往可以事半功倍，不僅可以提高學生的學習效率，還能培養學生的審美意識、健康習慣意識。教授方法成為了學生健美操能力培養的重要抓手，但是，限于師資以及其他原因影響，高校健美操教學方法創新不足，學生健美操動作創新差，直接導致了健美操無法進入高校體育競賽名單當中。

3.4、健美操融入高校體育比賽的途徑少

健美操想要進入高校比賽名單，成為高校體育賽事中的一種，必須要擁有足夠的健美操學習氛圍。但是目前高校健美操學習氛圍差，不管是健美操社團、健美操興趣小組的建設都比較薄弱。而且一些高校對地區級、國家級健美操比賽不夠重視，導致了本校健美操代表隊培養工作空白。

3.5、高校健美操教學評價比較落后

為了保證健美操充分融入到高校體育比賽當中，需要高校健美操教學人員積極總結教學經驗，尤其是總結每次比賽之后的經驗，讓健美操比賽可以擁有較為詳細的賽制參考。但目前健美操教學當中，教學人員只是以靜態教學評價為主，忽視了動態教學評價模式的融入，導致教師無法了解學情，不能形成科學的健美操教學方案。

4、健美操與高校體育賽事融合發展的路徑

4.1、培養多元能力健美操教師隊伍

教師是教學工作的第一主體，也是教學改革的第一主體，對于健美操這種專業性體育運動更需要專業教師來提供支持。具體可以通過以下路徑來提升健美操教師的綜合能力。

第一，要積極地從專業體校聘請健美操專業人才，讓他們負責健美操教學。這部分人才精通健美操的技巧、動作編排，而且善于匹配相應的體能訓練方法。最為關鍵的是，他們涉獵了健美操比賽，對該項運動比賽規則、比賽戰略戰術都比較了解。當然，若想提高本校的健美操教學水平，將健美操發展為校內體育比賽項目，還需要決策層對任用該類人才提供支持，為這部分人才創造更好的教學條件，給予他們更好的激勵；

第二，積極引進地方健美操領域的專業教師。例如，社會健美操培訓機構的教師、地方健美操體操代表隊教練，以這樣的方式提升校健美操教學水平。利用這類教師在健美操比賽方面的專業能力來推動健美操與高校體育比賽融合的進度；

第三，加強健美操教師思政建設，確保實現課程思政教育，提升學生的思想水平、人文素養。這是高校課程思政建設背景下的必然要求。健美操教師要善于通過健美操與高校體育比賽融合，來培養學生的集體意識、合作意識，通過創新的教學方法讓學生形成必要的體育精神。例如，教師通過分組教學來分別融入思政教學內容，讓學生的個人品質得到有效改造。

4.2、豐富高校健美操教學資源

教學資源豐富與否直接決定了教學質量。健美操教學資源主要包括健美操教材、健美操教學設備、比賽機制等。這些資源組合利用具有一定的專業性，需要專人來負責。具體操作如下。

第一，編制專業健美操教材。主要是多方借鑒各類健美操教材，要讓健美操教材內容涉及健美操理論、健美操實踐、健美操比賽規則、健美操體能訓練、健美操思想教育等范疇。這樣的健美操教材才能真正地成為健美操教師教學的重要資源，讓健美操教學具有方法論這一指導因素。該教材編制過程中，需要專業健美操教師、健美操教練、健美操專家等聯合，全面考慮高校的現有資源、社會層面現有資源，務必讓各方面資源得到高效利用。通過資源整合來打碎社?；悠琳?；

第二，編制健美操比賽機制。這一點對于健美操融入高校體育比賽具有十分重要的作用。具體操作上，高校需要整合各方意見形成全面的健美操比賽規則，可以讓比賽結果服眾。首先，在教材當中介紹比賽評委團，要讓專業健美操教師、健美操教練、健美操比賽工作人員等加入進來；其次，在評分機制上要執行評委團60%，觀眾團40%的機制，這樣可以讓觀眾充分地參與到健美操比賽中，增加健美操比賽的氣氛；

第三，投入更多器材設備。高校要在健美操教學場地、教學基本資源方面投入更多資金，務必要讓智能化設備融入進來。智能化設備可以形成信息化教學模式，讓學生可以反復觀看視頻，掌握健美操動作特點、發力的根本方法等，提升學生的學習效率。通過智能設備也可以將國際健美操賽事內容融入進來，有利于學生掌握健美操比賽的規則，并且學習世界各地健美操代表隊的體育精神，讓學生形成昂揚的斗志。

4.3、創新健美操教學方法

健美操教學方法創新指的是在傳統教學方法當中做到有效更新，將那些老化的教學方法剔除，將那些和時代發展緊密呼應的教學方法引入進來，目的是提升教學質量。目前，在健美操教學當中始終可以保持較高質量的教學方法有比賽教學法、案例教學法和項目教學法。

第一，比賽教學法。健美操教師在教學過程中，充分重視學生的主體地位，善于整合資源讓學生對健美操學習形成良好的體驗。比賽教學法就是其中一個手段，在操作中主要是將學生分組，形成小組對抗，主要比較健美操動作創新水平、集體風貌、藝術美感等。通過這樣的比賽可以提高學生健美操學習的積極性以及健美操有關活動的主動性。在這樣的教學法當中，小組間互動、個體間互動，有利于學生掌握健美操動作。學生在頻繁的比賽中也掌握了健美操比賽機制，為健美操融入高校比賽打下了基礎；

第二，案例教學法。具體操作上是以融入各國健美操代表隊的參賽鏡頭為手段，讓學生分析該代表隊的動作創新水平、運動員體育精神水平等。以比賽案例形式來建立學生的比賽精神，使學生在現有比賽資源當中形成自己的比賽方案；

第三，項目教學法。將健美操動作創新、隊形編排等作為項目的主要內容，引導學生進行創新研究。這種教學方法提升了學生的學習興趣，增進了師生互動，為健美操正規化發展以及融入高校體育比賽做好了充分的準備。

以上幾種方法可以根據具體情況組合應用，例如比賽教學法、項目教學法就可以很好組合。將某種健美操動作編排作為項目，然后讓學生分組編創，通過組間比賽來提升編排質量。

4.4、多角度促進健美操融入高校體育比賽

健美操融入高校體育比賽當中，有必要抓住“以賽促學”、“以賽促練”這樣的教學理念，通過社團間健美操比賽、校內健美操比賽及展示、地區級和國家級健美操比賽來培養學生的健美操學習能力、訓練能力，最終打造出強勁的校健美操代表隊。

第一，發展健美操社團，實現社團間比賽，活躍校園健美操比賽氣氛。只有不同的健美操團隊參與到比賽當中，才能活躍健美操比賽氛圍。為此，高校教學管理者要鼓勵大學生創辦各類健美操社團。每一個社團都積極培養本社團健美操代表隊，在學校舉辦的健美操比賽中，給予每個社團展示的機會。從而活躍高校健美操文化，豐富校園文化內涵，實現健美操內涵式發展。高校需要為每一個健美操社團提供豐富的訓練場地、學習資源，保證社團健康發展。高校要不斷推出各類健美操比賽主題，以主題為引領不斷增加健美操比賽頻次。例如，以五四青年節為主題的健美操比賽、各種主題的匯演當中融入健美操比賽和表演。鼓勵每個健美操社團積極參與社會性健美操比賽活動，為大學生打開一扇通往社會的窗口，讓大學生擁有走向社會的平臺，在與社會健美操團隊比賽的過程中，可以了解社會動態、行業情況；

第二，將健美操融入到校內體育比賽或者校級體育比賽當中。健美操融入到高校體育賽事當中，主要有兩個途徑：①將健美操作為一個項目，并設定獎品，使本校健美操社團都可以參與進來；②將健美操表演融入到高校各類體育比賽中，發揮出健美操的氣氛調節作用，為各健美操團隊提供一個展示的平臺。當然，對于條件比較優越的高校，這兩種形式可以一同進行；

第三，積極參與地方及國家級健美操比賽。目前全國大學生健美操比賽項目較多，有知名品牌發起的，有國家各級體育部門主導發起的，也有公益項目單位發起的，不管是哪一種都是展示大學生精神風貌的重要平臺，高校有必要重視這些賽事，鼓勵本校學生參與這樣的比賽，并為學生健美操訓練提供幫助。教師一般將這些比賽的規則、賽制等融入到實際教學當中，真正地做到“以賽促學”、“以賽促練”，給予大學生健美操學習的理由。

在比賽教學當中，不可忽視對學生思想的教育，務必要通過這種以賽促學模式建立起學生的合作精神、奉獻精神、集體精神。

4.5、動態評價總結為二者融合尋找方向

健美操與高校體育比賽融合，這項工作是可持續開展的，面臨著諸多影響因素，故而必須要形成科學的評價模式。在傳統健美操教學當中，很多教師只是從學生健美操動作這一方面切入，無法保證學生形成系統的健美操學習方法。所以，將動態評價模式融入進來，結合日常觀察、學生課堂表現、學生健美操考試成績、智能課堂與學生有關信息收集和分析，可以得到每一位學生的健美操學習狀態，讓教師做好學情分析，為健美操教學提供參考，保證了健美操教學教和學的有機對接。在信息化教學不斷推進的背景下，教師還有必要融入教學視頻分析法、生物力學測力板等方法和工具，對學生健美操學習情況、學生體能（平衡力、柔韌度、力度）展開全過程監控，為提升學生訓練方法、營養水平提供必要的參考。當然，動態評價模式的融入也需要高校配備相應的設施設備。另外，利用信息技術、智慧課堂全面采集學生的有關數據，分析學生對健美操學習的態度、行為以及他們在學習當中面臨的難點，這些也能夠提升教學分析質量，為教學尋找方向。

5、總結

鑒于健美操對大學生生理、心理的積極影響，高校有必要將健美操融入到體育比賽當中。具體的融合策略當中，培養專業健美操教學人員、豐富健美操教學資源、創新健美操教學方法、多角度形成健美操融入高校體育比賽的路徑、進行必要的教學評價及總結創新都是不可或缺的內容，需要高校為這些進行詳細的分析和研究，最終形成融合方案。總而言之，方案越詳盡，融合效果就會越突出。

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