神奇走廊

孩子7歲那年，我心血來潮且興致勃勃地想帶孩子去看大海。在我心里，大海的廣闊無垠和波濤洶涌能給孩子的成長帶來最佳的儀式感。之所以這樣認為，大概率是因為我自己是個在內陸地區長大的孩子，小時候見過的最大的一片水就是小學校園后面的那個池塘。但我是很貪心的，除了開闊眼界，還想借這次機會讓她變得勇敢和堅強。于是，給孩子套上救生圈之后，我就把她拉到海水里，想讓她面對海浪的沖擊。但對大海還很陌生的我，并沒有意識到海浪可以那么高，海浪聲呼嘯如雷，翻起的海浪越過我的頭頂，遮蔽頭頂的陽光，而并不會游泳的我當時腦海里只閃現出兩個字：完了。

等海浪過去，我發現面前的女兒不見了，我頭一次體會到窒息的感覺，大腦嗡的一下，一片空白，趕緊四處尋找。前方，沒有。左側，沒有。右側，沒有。當時雖然晴空萬里，但我體會到的完全是一種天塌下來的感覺：如果她沉到了海底……

就在這時，身后傳來聲音：“爸爸，我怕，帶我上岸吧。”我趕緊轉過身去，女兒的臉上全是水，眼睛只能半睜著，我拉著她，迅速地回到了岸上。我坐在沙灘上，看著遠處依舊不時翻滾而來的海浪，感覺是在另外一個世界，完全不敢回想剛才發生的事情。

回到北京，我和單位同事聊天的時候，聊起了這段。我說，“無力感和恐懼感”，當時就是這種感覺，“不敢想，真的不敢想”。

單位同事中，一位45歲的中年女護士竟然啜泣起來。現場人中，只有我感到意外，其他人并沒有。遞上紙巾之后，護士說起了原因。

“陶主任，你只是經歷那一會兒。我現在要是去想，天天都是這種感覺。”

我知道，這位護士多年前離異，前夫常喝醉了之后家暴她，她一個人帶著孩子住在父母家。

“我爸腦梗一年多了，半邊身子幾乎癱瘓，大部分時間躺在床上，吃喝拉撒都得人伺候。我媽也有高血壓，一直吃藥，血壓還降不下去，現在身體越來越不好了。

“我們住的那棟樓是老樓，也沒有電梯，每天老太太都得上下五樓好幾趟。我回家的時候，經常看見她拉著買大白菜的小拉兜，就坐在樓梯上喘氣，一趟根本爬不上去。

“我們家兒子高二，因為抑郁癥已經休學半年了。他前幾天還和我說：‘媽，要不你一個人活下去吧。’把我嚇得不輕。現在他吃藥了，還稍微好點。前夫也不給一分錢，這孩子就是考上大學，我也發愁。”

大伙兒都沉浸在換位思考中，護士描述的那些場景，我的確也不敢想。甚至，我寧愿和女兒再去經歷一遍大海事件，也不愿進入到她所處的現實中。

我長嘆一聲，感覺胸口壓了重重的石頭，于是站起身來，想起病房還有做了手術的病人，應該過去看看。

從門診走到病房，要經過那條彎曲且長的走廊。這條走廊是連通病房和門診的通道，是新樓和老樓之間的橋梁。

一路上，先要經過放射科，路過焦灼著排隊的人群，那兒彌漫著一股憂心忡忡的氣氛。時不時地，拍片室的門被打開，一個聲音傳來：“下一個。”

人潮中，不時有護工和家屬推著床經過，床上躺著戴呼吸面罩的老人，面罩連著黃色的氧氣袋，老人面色發黑、胸口起伏、表情漠然；也有坐著輪椅的外傷患者，被一圈又一圈的繃帶和紗布纏著，眉頭緊鎖。

這是一條神奇的走廊，每當我心情壓抑的時候，走過這條走廊，就會看開很多，感恩自己所擁有的健康和一切看似尋常的東西。

基于對身邊人的細心觀察，我覺得人可以分為兩類。一類是本性上心就特大，“天邊飄過五個字，那都不是事”，說的就是這類人。他們遇事不急不躁，不溫不火，就算是身邊最親近的人，也基本見不到他們發脾氣。遇到最大的麻煩，他們也不過是私底下嘟囔幾句，聲音還特小。這類人晚上睡覺，沾枕頭就著。這類人聊天的時候，屬于傾聽型，他們基本無槽點可吐。很顯然，包括我在內，大多數人并不屬于這類。我們屬于第二類：遇到事，心理會有反應。首先，天賦不行，反應常常較強；其次，內功不強，不能將心理反應快速消化。常常等事后冷靜了，又感到后悔，覺得對于這些雞毛蒜皮的小事自己沒必要往心里去，但當時就在氣頭上。

我們這類人早上起來的時候，心情會比較好，逢人微笑點頭，到了下午和晚上，能量耗盡，誰搭理我們誰倒霉，免不了被莫名其妙地刺一下。

都說要學會做情緒的主人，可是怎樣才能掌握馴服情緒的有效方法？沒人說。

事實上，我很懷疑世上是否真有這樣的方法。焦躁的情緒本就是機體因不堪重負和消耗而發出的信號，我們非要逆天行事，違背自身的生理機制，把自己變成沒有情緒的鐵人，聽起來不太靠譜。

但是，我們可以擁有屬于自己的“神奇走廊”。

這條走廊可以是“別人需要幫助的物理空間”，也可以是“可愛萌寵的動物樂園”，抑或是“壯觀雄偉的自然景觀”，還可以是“過得不如自己的朋友”。

“別人需要幫助的物理空間”和“可愛萌寵的動物樂園”為我們提供的是被需要感。當我們成為他們或它們眼里的“半仙”之后，我們對自己的定位也會發生改變，疏解自身情緒的能力也會得到增強。畢竟，哪個“仙兒”會在凡人面前隨便發脾氣呢？就算心里有想法不是也得端著嗎……

“壯觀雄偉的自然景觀”給我們帶來的是渺小感和微不足道感。這是另一種相反的方式，在感慨大自然造物主的鬼斧神工之余，很多人便會把眼前那點看不開和想不明白的事情淡化掉。再大的事情，在藍色星球來看，算事嗎？如果這還不行的話，上銀河系評評理，有意義嗎？芝麻粒的事，頂不了天那么大。

“過得不如自己的朋友”為我們提供的是優越感。當我們只有十塊錢時，和只有一塊錢的人比，就會覺得獲得的更多。比如，我的好大哥，另一家醫院眼科的張主任，喜歡張羅飯局，每次他都不怎么說話，就喜歡笑瞇瞇地聽人說。有一次，趁他微醺，我問他，干嗎不像別人那樣吹牛、吐槽。他告訴我，他心情不好的時候，一聽大伙兒都有這樣或那樣不舒心的事，他就舒服多了。

你看，幸福還可以建立在別人的痛苦之上。這個自私的家伙。

不過，交換悲傷的過程中，似乎沒有輸家，吐槽局上的每一個人都受益。彼此分不出誰是最慘的，但重要的是，知道別人過得也不如意！

自己不是唯一的倒霉蛋，知道這個真相之后，心里就舒坦多了。

不患寡而患不均。

情緒失控——焦躁、煩悶的原因，在于自身能量的過度消耗，“神奇走廊”就是無線充電的線板，是空中加油的管道。

精神上要補充能量，靠“打雞血”的口號和說教，收效甚微且持續時間短暫。如果設置一條“神奇走廊”，將自己的視線轉移，從只看得見“刺”到換個角度也能看得見“花”，心情就能像拉開窗簾一樣展開；或者通過“神奇走廊”，從內心將視線海拔降低，從窺視深淵中獲得光明。并且，一旦有了“神奇走廊”的美好回憶，還能輕度成癮，久而久之，形成慣性和內心期待。

沒事就常回“神奇走廊”看看。