《生命教育7堂課》

本書作者從生命、人性、物性、心性、慧性、危機以及意義七個方面展開介紹，盡量以讀者更好理解的方式一一闡述和分享。七個章節也是七堂課，引導讀者與孩子互為老師，相互學習，內容關乎心理，又不只心理。作者認為缺少了生命教育，其他教育都只是無根浮萍，無論堆砌多少知識和財富也無法給孩子一個身心安定的人生，而安定比幸福更能帶給人們活下去的力量和勇氣。書中引用了大量的案例，幫助讀者更好地理解書中的要點。

家庭文化建設

這些年來，我在給許多大型企業高層管理者講授心理課程時，都會重點講到企業心理文化的建設。縱觀世上每一家百年企業，無不重視企業文化對業績長青和員工價值實現的重要影響。

對家庭組織來說也是一樣，“文化”是組織的靈魂，沒有靈魂的組織很難健康發展，也無法有效應對危機，組織中的個人在遇到危機時更容易失神散亂，走著走著，就枯竭了。

家庭文化建設不是知識學歷的堆積，而是家庭成員間共同營建和享有的一種心理氛圍和價值觀，并且常常從潛意識層面影響著家庭和個人，也影響著孩子的生命品質，甚至還會在人生的至暗時刻發揮至關重要的危機干預作用。

當我們接近一個孩子時，你或許不知道他的家庭故事，卻可以感知到他的家庭氛圍大約會是什么樣子。這就是文化在起作用。

父母作為孩子原生家庭的“首席文化官”，可以從五個方面著手，進行家庭文化建設。

第一，從自然和人的關系入手。在我小時候，一家人每天晚飯后都會一起散步，沒有繁華的商業街，沒有人造的景觀，有的是夕陽、晚霞和草木的清香。父親會教我們打水漂，母親則教我們唱《晚霞中的紅蜻蜓》，唱著唱著，一只紅蜻蜓真的飛來了。父母還會跟我們一起玩他們的童年游戲：拔兩片葦葉，做成兩只小船，放進小河里，比賽看哪只小船“劃”得快。這些至今想來都是很甜蜜的回憶，和著自然的光影氣息，成為了我們家庭文化和家庭氛圍的一部分。多年后，我又將它傳承給了女兒和更多的孩子，讓更多的生命有機會接受大自然的教育。在生命教育上，大自然是最好的老師，而父母需要做好“助教”工作。

第二，從理想和現實的關系入手。家，既是孵化理想的地方，也是應對現實的地方。父母想讓孩子的生命有更持久的活力和抗逆力，就要幫助孩子處理好理想和現實的關系。沒有理想，走著走著，心就空了；沒有現實，走著走著，人就飄了。對我來說，家庭文化中愛閱讀、愛勞動的習慣讓我受益匪淺。在母親小時候，外公給她訂了許多兒童雜志；在我小時候，母親也成了那個訂閱人。家人共讀的時光讓生命的指針了了分明，內心格外寧靜。除了共讀，共同做家務也是一件很快樂的事，比如釘扣子、晾衣服、貼外公寫好的春聯、做年終大掃除等。我最喜歡的是幫著大人把曬好的被子收回來，然后趴在軟軟的被子上，深深呼吸陽光的味道。閱讀讓我仰望星空；勞動則讓我腳踏實地。這也是我所受的最好的生命教育。

第三，從家人與家人的關系入手。每個人一出生所面臨的第一重關系就是家庭關系，與家人相處的模式和品質影響著孩子未來的學習、工作和愛情。在家庭文化建設方面，家人關系可能是最有挑戰性的，因為它考驗著我們的心理管理能力。我會在“父母心理通識課系列”《系統養育》這本書里詳細展開，跟大家一起探討如何建設彼此滋養的關系，而不是彼此傷害的家人關系。20多年前，我提出了一個重要原則：先處理情緒，再處理問題。現在，這個原則被越來越多的人理解和傳播，愿你也是受益者。在這方面，我父母的一些做法可以分享給大家，比如，經常給孩子講家族祖輩的故事。即使祖輩在我們出生前就已經去世，卻毫不影響他們的美德讓我們堅定家族信仰，也讓我們直面祖輩的經驗教訓，知道人無完人，家人之間的包容大于天地。母親臨終前，與我細數她這輩子要感謝的人，以及她做得對的事。她說：“我感謝你爸爸，嫁給他，是我這輩子做得最對的事情之一。”如今，父母雖然都已離開，但他們建立起來的家庭文化讓我覺得，成為他們的女兒是我這輩子幸福的事情之一。

第四，從工作與休閑的關系入手。就像前面的章節里所說的，閑暇和創造性的活動對孩子的健康成長和生命品質有重要影響。父母如果活得太過緊張，除了工作之外，不懂得如何創造和享受生活的樂趣，那么當經歷至暗時刻時，孩子“活著”的意愿也會更低。相反，父母如果勤奮之余也能與孩子共享健康休閑時光，而不是沉溺于麻將牌桌，孩子對抗挫折的能力就會更強。我父母的做法是每年春節在我家舉辦“家庭春晚”，家人一起唱歌、跳舞、做游戲、猜燈謎，就連鄰居的孩子也會被吸引，到我家里過春節也成了他們的童年樂趣。這些樂趣讓我即使再忙也能信手拈來找到好玩的事滋養自己和孩子。

第五，從現在和未來的關系入手。家，是每個人現在和未來的中轉站。如果家庭文化建設得好，那么，孩子會真的做到“不亂于心、不困于情，不念過往，不畏將來，如此，安好”。為什么安好呢？因為能安住于當下，所以“這樣就好”。安住于當下的人，才可能會有更好的未來，因為每個未來其實都由當下組成。在我4歲的時候，外公教我練習書法，要求我頭頂天，腳踏地，手腕懸空，心無雜念。右手握筆的同時，掌心不僅要想象握著一個雞蛋，還要想象即使有人突然從背后奪筆，也能躲開。外公的好朋友王爺爺看見了，嘲笑說：“你把一個小娃娃當書法家要求啊？”外公不緊不慢地說：“現在練字，是為了以后做人。‘心能轉腕，手能轉筆，書字便如人意。’古人說的話放在心里頭，以后做不做書法家都‘莫來頭’。”現在的我沒能將外公的一手好字傳承下來，卻傳承了他為人處事的品德，因為他對我的教育一直都是向死而生，“以果地覺，為因地心”的。“以果地覺，為因地心”的意思是，用未來要成為的樣子，對待眼前的事。我想，用它來啟迪我們處理家庭文化中現在和未來的關系，實在是“極好的”。

林紫

歷任上海心理衛生服務行業協會副會長等職。25年來專注個人及家庭心理咨詢、兒童早期心理養育、組織心理培訓及心理援助工作，組建心理志愿者團隊“林紫義工中心”，首倡“系統養育”的概念，并出版多部心理學著作。