我國雪上項目運動員部分心理、生理指標相關性研究

摘 要：運動員的競技水平在項目發展中起到關鍵作用，而心理狀態則是影響運動員競技表現的重要因素。通過量表調查法、儀器觀測法、數據分析法，對20名國家雪上項目運動員的心理、生理指標進行監測和評估，探討一般自我效能感、應對方式、心境、生理指標之間的關系。發現受教育程度較高的運動員的一般自我效能感和自尊感顯著較高；運動等級較低的運動員回避應對得分顯著較高，運動等級較高的運動員緊張水平顯著較高；一些心理指標與生理指標間存在相關關系；一般自我效能感顯著預測集中處理情緒應對。提出需要通過多維度的心理指標來評估運動員的心理狀態；要注重提升雪上項目運動員的一般自我效能感，引導運動員在面臨應激或壓力時，以更積極、直接的應對方式保持良好的情緒狀態，幫助運動員達到更好的競技水平和運動表現，實現我國雪上項目發展質的飛躍。

關鍵詞：雪上項目運動員；心理指標；生理指標；一般自我效能感；應對方式；心境

中圖分類號：G863.14" " " " " " " " " " " " 文獻標識碼：A" " " " " " " " " " " "文章編號：1002-3488（2023）03-0024-08

Research on the Correlation between Partial Psychological and Physiological Indicators of Chinese Snow Sports Events Athletes

YI Nian， HUANG Zhijian， SONG Liangyuan， ZHENG Xuan

（School of Physical and Education， Hubei University， Wuhan 430062， China）

Abstract： The competitive level of athletes plays a crucial role in the development of the event， while the psychological state is an important factor affecting athletes' competitive performance. The psychological and physiological indicators of 20 national snow sports events athletes were monitored and assessed by the methods of scale survey， instrumental observation and data analysis to explore the relationship among general self-efficacy， coping ways， state of mind， and physiological indicators. It was found that athletes with higher education levels had significantly higher general self-efficacy and self-esteem; athletes with lower sport levels had significantly higher avoidance coping scores， and athletes with higher sport levels had significantly higher tension levels; correlations existed between some psychological indicators and physiological indicators; general self-efficacy significantly predicts focused emotional coping. It is proposed that multi-dimensional psychological indicators are needed to assess the psychological state of athletes; Attention should be paid to enhancing the general self-efficacy of snow sports events athletes， guiding them to maintain a positive and direct emotional state when facing stress or pressure， helping athletes achieve better competitive level and performance， and achieving a qualitative leap in the development of China's snow sports events.

Key words： snow sports events athletes; psychological indicators; physiological indicators; general self-efficacy; coping ways; state of mind

1 研究目的與假設

《“十四五”體育發展規劃》指出，要以籌備2022年北京冬奧會為契機，實現冰雪運動跨越式發展[1]。當前，我國冰雪運動存在項目發展不均衡的問題，優勢項目集中于冰上項目，雪上項目發展相對緩慢[2-4]，因此，提升雪上項目運動員的競技水平是實現冰雪運動穩健發展至關重要的一環[5]，應予以足夠重視和深入研究。

運動員競技水平受多方面因素的影響[6-10]，不僅包括項目技術水平，也與自身的心理狀態有關[11]。近年來，競技運動心理學的研究熱點包括人格、心境、自我、心理疲勞、應激等[12]。傳統的心理評估、監測方法包括問卷調查、個案分析、口語報告、專家訪談等，最新的心理評估、監測方法包括心率變異性、腦像圖、腦電波超慢漲落分析技術等[13]。新興技術的開發推動著心理學研究的發展和應用，借助于此能更深入地探索心理效益評定方法、理論和內在規律[14-15]。目前已有針對運動員心理狀態和生理指標之間的關系進行的研究[16-18]，并有研究結果表明生化與心理指標監測互不可替，且建議兩者結合同步實施[19]，但目前為止，國內外對于冬季項目運動員心理特征與心理狀態的系統研究相當少見。因此，本研究對我國雪上項目運動員的部分心理指標、生理指標進行監測和評估，比較不同性別、受教育程度、運動等級運動員各指標之間的差異性。通過分析運動員一般自我效能感、應對方式、心境、生理指標之間的相關關系，檢驗生理指標是否能作為反映運動員心理狀態的有效指標，為今后運動員的心理監控、干預訓練提供思路，以及為心理測量技術的使用奠定理論基礎。

基于以上研究目的，提出以下假設：1. 不同性別、受教育程度、運動等級的運動員各指標之間存在顯著差異；2. 運動員一般自我效能、應對方式、心境、生理指標之間存在某種關聯；3. 一般自我效能感對運動員的應對方式、心境、生理指標存在顯著影響。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

本研究在2022年12月至2023年1月期間進行，根據隊伍訓練備戰心理工作需求，選取及調查了國家跳臺滑雪、自由式滑雪大跳臺、雪上技巧和高山滑雪運動隊的20名運動員，以收集到的部分生理指標和行為指標作為研究對象。其中包括男子運動員7人，女子運動員13人；運動健將級及以上運動員7人，運動健將級以下運動員13人；高中及以上學歷運動員14人，高中以下學歷運動員6人。

2.2 研究方法

2.2.1 量表調查法

2.2.1.1 一般自我效能感量表（GSES）

GSES克隆巴赫α系數為0.75～0.90，信效度較高[20]。該量表共10個題項，采用Likert 4分量表計分，從“極不符合”（1分）到“完全符合”（4分），總分越高，表示自信心越高。

2.2.1.2 中國運動員應對量表（CSCA）

CSCA內部一致性系數在0.70以上，驗證性因素分析結果顯示量表具有較好的擬合度（CFI＝0.91，TLI＝0.90，RMSEA＝0.05）[21]。該量表共24個題項，采用Likert 5分量表計分，從“從不這樣”（1分）到“總是這樣”（5分），評估的4個維度為集中解決問題應對（PC）、集中處理情緒應對（EC）、回避應對（AC）、超越應對（TC）[22]。其中，PC是指個體在面臨應激事件時專注在該事件中，且相信自己有能力解決而采取行動去解決問題，同時利用積極的心理技巧緩解心理壓力；EC是指個體通過各種策略來控制心境和情緒，從而降低應激的傷害；AC是指個體通過做與應激情景無關的事，避開壓力源；TC是指個體通過獨立于環境之外或自我接受等方式來化解世俗的期望。

2.2.1.3 簡式心境狀態量表（POMS）

POMS信度為0.62～0.82，信度較高[23]。該量表共40個題項，采用Likert 5分量表計分，從“幾乎沒有”（0分）到“非常地”（4分），共7個評估維度：緊張、抑郁、憤怒、精力、疲勞、慌亂、自尊感。用情緒狀態的總估價（TMD）表明消極情緒狀態的程度，得分越高，表明心情越紛亂，即情緒狀態越差。

2.2.2 儀器觀測法

本研究采用國家重點研發計劃“科技冬奧”重點專項課題研發的心理狀態評估系統，基于光電容積脈搏波描記法和血液中的血紅蛋白、氧合血紅蛋白對于紅外光和紅光吸收率差異的原理，分析脈搏波信號特征，計算人體相關的健康指標。觀測指標包括：效率（效率評分、過勞風險、穩定指數、一致性指數）、能量評分、副交感神經系統活動（PSN活動）、情緒指數、交感神經系統活動（SNS活動）、呼吸率、血氧飽和度、心率、心率變異性指標（SDNN、RMSSD、MxDMn、Amo50、TP、LF、HF、LF/HF）。

2.2.3 數據分析法

研究在對數據進行匿名化處理和整理后，采用SPSS26.0軟件對數據進行分析。通過偏度、峰度檢驗數據的正態性，結果顯示偏度為-2～2，峰度為-7～7，表明數據呈正態分布[24]；通過獨立樣本T檢驗比較各指標之間的差異性；通過Pearson相關分析、逐步多元回歸分析，探討各指標之間的關系。

3 結果分析與討論

3.1 不同客觀維度下，雪上項目運動員心理、生理指標的統計與討論

3.1.1 不同性別雪上項目運動員的比較

采用獨立樣本T檢驗，對不同性別雪上項目運動員的心理、生理指標進行比較（表1），發現男女運動員之間的差異均不顯著（P＞0.05）。

由表1可知，雪上項目運動員的心理指標和生理指標在性別上不存在顯著差異，假設1不成立。這與過往部分研究[25-26]不一致，原因可能是長期訓練導致雪上項目運動員在心理和生理上產生了對項目的適應性變化[27]。雪上運動對不同性別運動員的技能和身心要求趨于一致，從而使處于相同時空情境中的男、女運動員表現出了較為相近的心理、生理狀態。這一結果與大多數對夏季項目運動員進行的研究有所不同，值得更多后續研究。

3.1.2 不同受教育程度雪上項目運動員的比較

采用獨立樣本T檢驗，對不同受教育程度雪上項目運動員的心理、生理指標進行比較（表2），發現受教育程度較高的運動員一般自我效能感（t＝-3.339，P＝0.004）和自尊感（t＝-2.303，P＝0.033）顯著高于受教育程度較低的運動員；在其他指標方面未發現顯著性差異（P＞0.05）。

由表2可知，受教育程度較高的運動員的一般自我效能感和自尊感更強，假設2部分成立。教育是改造人和提升人的有效途徑，受教育程度的提升與運動員和運動隊產生更好的運動表現息息相關[28]。受教育程度更高的運動員對自身的能力和價值更有信心[25]，表現出的一般自我效能感和自尊感更強，在訓練和比賽中也有可能具備更高的表現意愿，也更注重自身形象的維護以及自己在公眾中的形象。

3.1.3 不同運動等級雪上項目運動員的比較

采用獨立樣本T檢驗，對不同運動等級雪上項目運動員的心理、生理指標進行比較（表3），發現較高水平運動員的回避應對得分顯著低于一般水平運動員（t＝2.304，P＝0.033），緊張維度得分顯著高于一般水平運動員（t＝-2.202，P＝0.041）；其他指標方面未發現顯著性差異（P＞0.05）。

與過往研究一致的是，國家健將級及以上運動員的緊張情緒得分較國家健將級及以下的運動員更高[25，29]，假設3部分成立。導致這個結果的原因可能是，運動表現水平較高的運動員對自身的要求更高，自我施加或感受到的壓力更大，因此表現出的負面情緒較多。國家健將級以下的運動員在回避應對方面的得分較國家健將級及以上的運動員更高，可能的原因是運動表現水平較高的運動員參加的比賽和經驗較多，采取的應對方式也更傾向于積極應對[30]。總體而言，我國雪上項目運動員都更傾向于選擇積極的應對方式，即集中解決問題應對和集中處理情緒應對，表明他們具有較高的自我意識，也會采取一定的情緒調節策略來處理不良情緒[22]。因此，應對方式可以作為構建運動員心理干預體系的核心概念之一，并在實踐中予以更多的重視。

3.2 雪上項目運動員心理、生理指標的相關關系

對雪上項目運動員一般自我效能感、應對方式、心境、生理指標之間的關系進行分析（表4）。發現在一般自我效能感與應對方式的關系方面，一般自我效能感與集中處理情緒應對呈顯著正相關（r＝0.469，P＝0.037）。一般自我效能感與心境各維度之間的相關關系不顯著（P＞0.05）。一般自我效能感與生理指標的相關關系均不顯著（P＞0.05）。在應對方式與心境的關系方面，集中處理情緒應對與精力呈顯著正相關（r＝0.449，P＝0.047）；超越應對與慌亂呈顯著正相關（r＝0.480，P＝0.032）。在應對方式與生理指標的關系方面，集中解決問題應對與MxDMn（r＝-0.528，P＝0.017）呈顯著負相關；集中處理情緒應對與SDNN（r＝-0.463，P＝0.040）、MxDMn（r＝-0.574，P＝0.008）呈顯著負相關；回避應對與SNS活動（r＝0.564，P＝0.010）、心率（r＝0.540，P＝0.014）呈顯著正相關，與PSN活動（r＝-0.564，P＝0.010）呈顯著負相關；超越應對與RMSSD（r＝-0.530，P＝0.016）、HF（r＝-0.454，P＝0.044）呈顯著負相關。在心境與生理指標關系方面，憤怒與Amo50（r＝0.555，P＝0.011）呈顯著正相關，與心率（r＝-0.532，P＝0.016）、SDNN（r＝-0.647，P＝0.002）、MxDMn（r＝-0.466，P＝0.038）、TP（r＝-0.591，P＝0.006）、LF（r＝-0.483，P＝0.031）、HF（r＝-0.503，P＝0.024）呈顯著負相關；疲勞與TP（r＝-0.487，P＝0.029）、LF（r＝-0.472，P＝0.035）呈顯著負相關；抑郁與SDNN（r＝-0.550，P＝0.012）、TP（r＝-0.546，P＝0.013）呈顯著負相關；精力與MxDMn（r＝-0.468，P＝0.037）、TP（r＝-0.459，P＝0.042）呈顯著負相關；自尊感與SDNN（r＝-0.571，P＝0.009）、MxDMn（r＝-0.625，P＝0.003）、TP（r＝-0.568，P＝0.009）、LF（r＝-0.458，P＝0.042）呈顯著負相關。

在心理指標與生理指標的關系中，心境、應對方式與副交感神經系統活動、交感神經系統活動和心率變異性中的SDNN、RMSSD、MxDMn、Amo50、TP等指標存在顯著的相關關系。其中，憤怒、自尊感與自主神經系統活動的狀態存在顯著的相關關系，當運動員在備賽期間表現出來的憤怒情緒越多時，其自尊感越強，越想在比賽中獲得較好的運動表現[31]；與此相應，運動員所表現出來的自主神經系統狀態越差，則身體越不能較好地應對壓力。無論運動員采用何種應對方式應對應激，運動員的SDNN、MxDMn、TP、HF等指標表現出來的值都較低，即身體恢復狀態較差或不處于恢復狀態，這也反向證實了運動員處于較高水平的應激應對情景中。綜合得出，心理狀態評估系統測得的神經系統活動、心率變異性等指標能有效反映運動員的心理狀態。在監測運動員的心理狀態時，可以采用心理技術與心理量表相結合的形式，為運動員的心理健康提供支持。

3.3 雪上項目運動員一般自我效能感的影響作用

控制性別、受教育程度、運動等級等人口統計學變量，以一般自我效能感作為自變量，應對方式、心境、生理指標作為因變量，進行逐步多元回歸分析（表5）。發現僅有一般自我效能感對集中處理情緒應對存在預測作用的1個模型得到檢驗，且模型擬合度較好（F＝5.064，P＝0.037）。調整后R2＝0.176，表示模型的有效解釋程度為17.6%，即一般自我效能感（β＝0.469，P＝0.037）能正向預測集中處理情緒應對。

研究[32]表明，大學生一般自我效能感與積極應對呈正相關，與消極應對呈負相關。本研究驗證了前人的研究結果，即當運動員的一般自我效能感水平越高時，則更傾向于選擇積極、直接的應對方式，會更多地將注意力集中于應激或壓力情景，表現出的精力水平也越高[33]。而一般自我效能感與集中解決問題應對、回避應對和超越應對的相關性較低，且不顯著。雪上項目運動員的一般自我效能感可較好地正向預測集中處理情緒應對。已有研究[13]表明，一般自我效能感與集中解決問題應對和集中處理情緒應對均存在顯著相關，且一般自我效能感能顯著正向預測集中解決問題應對和集中處理情緒應對，對回避應對和超越應對的預測不顯著。本研究的結果部分驗證了該研究結果，但在本研究中，一般自我效能感對集中解決問題應對的預測作用并不顯著。集中處理情緒應對屬于直接應對方式，當一般自我效能水平越高時，雪上項目運動員更傾向于選擇集中處理情緒應對方式，即運動員會通過各種策略來控制心境和情緒，降低應激或壓力帶來的傷害。

4 結論與展望

4.1 結論

1. 不同性別雪上項目運動員的一般自我效能、應對方式、心境、生理指標等不存在顯著性差異。

2. 不同受教育程度雪上項目運動員的一般自我效能感和自尊感存在顯著性差異：受教育程度高的運動員一般自我效能感和自尊感水平更高。因此，可以通過提升運動員的受教育程度，幫助運動員保持良好的心理狀態去應對訓練和比賽。

3. 不同運動等級運動員的緊張和回避應對存在顯著性差異，運動表現水平較高的運動員緊張情緒更多，也更傾向于采用積極的應對方式。

4. 雪上項目運動員的一般自我效能感、應對方式、心境、部分生理指標之間存在一定的相關關系，且神經系統活動、心率變異性等生理指標能作為綜合反映運動員心理狀態的有效指標。

5. 運動員的一般自我效能感能對運動員的集中處理情緒應對存在正向預測作用。在應激或壓力情景中，可以通過提高運動員的一般自我效能感，引導運動員采用更積極、直接的應對方式。

4.2 展望

1. 本研究的樣本量尚小，未來希望可以擴大樣本量，對研究結果做進一步驗證。

2. 本研究涉及的對象僅包括國家雪上項目運動員，研究結果是否適用于其他冬季項目以及夏季項目運動員尚需要進一步展開分析和對比。

3. 本研究屬于橫斷面研究，未來應進行長期的監測和評估，探討各指標之間的動態關系，并考查是否存在同步變化特征。

參考文獻：

[1]、國家體育總局.“十四五”體育發展規劃[Z].https：//www.sport.gov.cn/zfs/n4977/c23655706/part/23656158.pdf.

[2]、國家發展改革委，國家體育總局，教育部，等.冰雪運動項目發展規劃（2016-2025）[Z]. https：//www.sport.gov.cn/n10503/c773657/content.html.

[3]、張春萍，胡恒，張子鰲，等.我國冰雪項目后備人才培養保障政策研究[J].武漢體育學院學報， 2020，54（10）：31-37.

[4]、趙海燕，陳丹，曾仁杰，等.我國冬奧會項目發展環境及策略審視[J].體育文化導刊，2021（7）：1-6.

[5]、闞軍常，翟哲，張宏宇.我國冰雪運動發展的戰略規劃與推進路徑[J].上海體育學院學報，2022，46（1）：52-59.

[6]、宋良元，程晨，康江輝，等.疫情防控常態化背景下空場比賽對CBA球隊現場表現的影響[J].河北體育學院學報，2022，36（2）：15-21.

[7]、康江輝，鄧煒，黃志劍.得失情境下不同水平守門員的風險偏好與知覺預測研究：來自fNIRS的證據[J].體育科學，2022，42（7）： 62-73.

[8]、黃志劍，蘇寧.正念在競技運動領域的應用：幾種主流正念訓練方法綜述[J].中國運動醫學雜志，2017，36（8）：740-747.

[9]、黃志劍，李佳俐，朱孟雪.否定形式自我談話在高爾夫推桿任務中的自我控制逆效應研究[J].體育科學，2019，39（6）：48-54.

[10]、劉濤，劉曉蕾，郭伊納，等.正念心理訓練干預武術套路效果評價研究：以香港武術隊為例[J].成都體育學院學報，2016，42（5）：88-92，106.

[11]、楊阿麗.雪上技巧項目運動員心理訓練監控體系的建立：以自由式滑雪空中技巧和單板U型場地為例[J].沈陽體育學院學報，2011，30（1）：52-54，61.

[12]、劉建秀，林嶺，張燕，等.1980年以來我國競技心理研究熱點的計量學述評[J].體育科學，2015，35（7）： 74-82.

[13]、張忠秋.運動心理學在競技體育領域的研究發展與應用[J].天津體育學院學報，2012，27（3）：185-191.

[14]、趙祁偉，陸穎之，周成林.新興技術融合發展下競技運動心理學研究進展、實踐與展望[J].上海體育學院學報，" " " " " " " " 2020，44（11）：18-27，54.

[15]、周成林，趙洪朋.心理技術在我國競技體育運動中應用的回顧與展望[J].上海體育學院學報，2009，33（2）：59-64.

[16]、黃志劍，蘇珩，董偉，等.內隱情緒啟動測驗在運動疲勞評價中的應用：女子賽艇運動員夏訓期間的跟蹤研究[J].天津體育學院學報，2017，32（4）：315-319.

[17]、田野，王清，馮連世，等.優秀運動員運動訓練科學監控與競技狀態調整[J].體育科學，2008，28（9）：3-11.

[18]、揭光澤，付愛麗.賽前急性減體重對少年體校運動員心境狀態及應激水平的影響[J].首都體育學院學報， 2014，26（6）：522-525，529.

[19]、丁雪琴.國家隊備戰奧運會心理科技服務工作三十年[J].中國運動醫學雜志，2013，32（2）：157-163.

[20]、胡象嶺，田春鳳，孫方盡.一般自我效能量表的信度和效度檢驗[J].心理學探新，2014，34（1）：53-56.

[21]、鐘伯光，姒剛彥，李慶珠，等.“中國運動員應激應對量表”的編制及檢驗[J].中國運動醫學雜志，2004，23（4）：356-362.

[22]、郭玉江.應對方式與運動心理疲勞的關系：兩種社會支持的調節效應[J].北京體育大學學報，2017，40（12）： 64-71.

[23]、祝蓓里.POMS量表及簡式中國常模簡介[J].天津體育學院學報，1995，10（1）：35-37.

[24]、Byrne B.M. Structural equation modeling with AMOS： Basic concepts， applications， and programming[M].routledge，2016：55.

[25]、符明秋，于志濤，周喜華.運動員賽前心境狀態及其影響因素研究[J].體育科學，2004，24（2）：48-50.

[26]、廖八根，羅興華.心境狀態量表監測運動疲勞的評價研究[J].北京體育大學學報，2004，27（8）：1 068-1 069，1 077.

[27]、何琳.不同體育項目對大學生心境狀態的影響[J].第四軍醫大學學報，2009，30（21）：2 454-2 457.

[28]、張樹偉，邵凱.我國競技體育運動隊的群體行為特征[J].上海體育學院學報，2021，45（11）：81-89.

[29]、黃新紅，鐘秀娥.女子摔跤運動員賽前心理狀態與運動成績的相關性研究[J].廣州體育學院學報，2021，41（4）：88-91.

[30]、崔建，陳廣紅，張廷安.足球運動員比賽應對方式特點的研究[J].北京體育大學學報，2015，38（5）：141-145.

[31]、呂行，鐘年，田波，等.不同群際威脅類型對集體自尊的影響：憤怒和自卑的中介作用[J].心理科學，2017，40（3）：632-637.

[32]、劉洪，周明君，顏南，等.大學生一般自我效能感與應對方式關系[J].中國公共衛生，2015，31（9）：1 202-1 204.

[33]、王智，張偉，李雅紅，等.女子籃球運動員的人格特質，自我效能感和應激應對之間的關系[J].體育科學，2009，29（11）：59-64，71.