當(dāng)下，怎么放心收快遞

[內(nèi)容提要]互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的發(fā)展普及，給人們的生活和工作都帶來了極大的便利。現(xiàn)今，人們越來越多地借助網(wǎng)絡(luò)購物來獲取日常所需的物品，每天取收快遞已經(jīng)成為人們的生活常態(tài)。雖說網(wǎng)購大大便捷了我們的生活，節(jié)省了消費(fèi)購物的時間，降低了外出購物時接觸更多人群的風(fēng)險，可是在現(xiàn)今各類病毒不斷涌現(xiàn)的常態(tài)化背景下，也大大增加了快遞員們的工作量，他們在配送快遞途中會接觸到形形色色的人，面對如此大流動性的工作，也使得病毒傳播的風(fēng)險大幅度提升。因“快遞”引發(fā)的不良事件時有發(fā)生，由此可見，科學(xué)制定一套可以較大限度地避免因收快遞引發(fā)病毒感染的操作流程勢在必行。

引言

大多數(shù)人面對接收快遞的過程都樂在其中，那么收到的快遞和貨物需要消毒嗎？顯而易見，答案是肯定的。快遞在配備途中、運(yùn)輸途中、裝卸途中和配送途中，都可能會在諸多途徑上沾染病毒。物流司機(jī)和快遞小哥每天奔波在外，接觸的人流量非常大，一旦在某個環(huán)節(jié)不小心接觸到了病毒，那么也會無形中增加大家被快遞傳染病毒的風(fēng)險。為了能夠放心接收快遞，我們首先要了解傳染病形成的三大要素：傳染源、傳播途徑、易感人群。然后，我們再針對這三大要素逐一進(jìn)行破解，就能夠最大限度地解決病毒感染的風(fēng)險。

一避開傳染源

第一，盡量不購買病毒發(fā)生區(qū)域的物品。

第二，盡可能不網(wǎng)購進(jìn)口食品，如果必須購買，特別是一些冷鏈?zhǔn)称窌r，應(yīng)該選購具有“一碼一報告三證明”的食品。即：帶有冷鏈溯源碼、病毒檢測報告、冷鏈?zhǔn)称废咀C明、海關(guān)進(jìn)口貨物報關(guān)證明、入境貨物檢驗檢疫證明的產(chǎn)品。

第三，快遞行業(yè)嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)部門的相關(guān)規(guī)章和條例，包括快遞轉(zhuǎn)運(yùn)消毒措施、投遞人員個人防護(hù)、個人健康等規(guī)范。

二阻斷傳播途徑

（一）少接觸

單元樓或公寓樓可設(shè)置快遞投放點（安裝監(jiān)控避免丟失錯拿），推薦借助快遞柜接收快遞，采用非接觸式、錯峰收快遞，盡量不與快遞員面對面接觸；也可隔門對話讓快遞員將物品放在房門口；如需面簽可以在接收快遞之前，提前做好個人防護(hù)，佩戴好口罩、一次性手套，同時建議準(zhǔn)備好含氯消毒劑的消毒噴壺、消毒濕巾或75%酒精等。如果需要當(dāng)面簽收快遞可以自帶簽字筆，同時保持2米以上的安全距離，取完快遞后不要使用接觸快遞的手觸碰口、眼、鼻。

（二）做防護(hù)

我們無法完全保障物品外包裝的清潔無“病毒”，所以拆快遞時還需準(zhǔn)備“三件套”（口罩、一次性手套、消毒物品）。具體步驟如下。

1.佩戴口罩。避免拆快遞時污染的外包裝與面部接觸或近距離與帶“毒”物品接觸引起感染。

2.一次性手套。減少皮膚直接接觸引起感染的機(jī)會。

3.消毒物品。建議準(zhǔn)備75%酒精、醫(yī)用消毒濕巾、含氯消毒劑等消毒物品，先在快遞外包裝表面噴灑，再擦拭。

（三）按步驟仔細(xì)消毒

首先，拆件時盡可能在戶外通風(fēng)處進(jìn)行，盡可能就地拆封；全程避免用手觸摸口、眼、鼻；可以使用含氯消毒劑、75%醫(yī)用酒精或消毒濕巾對外包裝進(jìn)行擦拭消毒；擦拭后可等待15分鐘再打開包裝；如果包裝不止一層，要重復(fù)對每一層包裝進(jìn)行消毒；拆封后的外包裝按生活垃圾分類要求，妥善處理快遞包裝。

其次，如果外包裝不適合在外拆解，同樣應(yīng)該先對外包裝進(jìn)行徹底消毒15分鐘后，再拆除外包裝拿出貨物。將貨物外包裝和快遞盒等，單獨丟棄到一個垃圾袋中，避免與其他垃圾混合。同時，扎緊袋口后，使用含氯消毒液噴灑消毒，或者也可以使用84消毒液與水按照1：99的比例進(jìn)行稀釋后噴灑消毒垃圾袋，最后將其丟棄。

最后，如果快遞屬于食品類的，應(yīng)該使用流動的清水對食品表面進(jìn)行清洗，同時要將清洗時所接觸到的工具進(jìn)行消毒處理；如果快遞屬于衣物、布草類的，可以使用開水煮沸10分鐘或開水浸泡20分鐘。（四）勤洗手

處理完快遞包裝后，及時在流動水下用肥皂或洗手液洗凈雙手，也可使用消毒劑進(jìn)行雙手消毒，肥皂、洗手液、消毒液對病毒的清洗作用是完全可靠的。

（五）針對病毒發(fā)生區(qū)域物品進(jìn)行消毒

從病毒發(fā)生區(qū)域轉(zhuǎn)運(yùn)過來的快遞包裝，務(wù)必要消毒到位。消毒劑的劑量要達(dá)到對每一面都完全濕潤，使表面有薄薄一層水霧，靜置15分鐘以上，然后再充分擦拭消毒才是到位的，因為病毒在光滑的塑料物表面的存活時間最長可達(dá)1周以上，隨便噴灑幾下的消毒是沒效的。

需要引起人們注意的是，酒精易燃性強(qiáng)，且刺激氣道容易引起肺部損傷，切勿進(jìn)行大面積噴灑消毒；含氯消毒劑有氣道刺激性，避免濃度過高或過量吸入，否則容易引起肺部彌漫性損傷。

1酒精的殺菌原理

75%酒精對病毒的殺滅作用主要是通過酒精的滲透壓作用來實現(xiàn)的。75%酒精能夠很容易地滲透到病毒細(xì)胞中，從而破壞其自身的結(jié)構(gòu)，抑制其復(fù)制，并起到消毒作用。若濃度過高或過低，都可能影響酒精的滲透壓，從而影響消毒效果。大部分病毒、細(xì)菌等微生物對醫(yī)用酒精一般敏感，因此醫(yī)用酒精在臨床上被廣泛用于消毒，例如我們常用的酒精消毒濕巾擦拭、酒精棉球擦拭、酒精浸泡等消毒方式。

2含氯消毒劑的消毒原理

含氯消毒劑主要成分是氯，分子成分主要是次氯酸鈉。次氯酸鈉是強(qiáng)氧化劑，可以使細(xì)菌病毒的蛋白變性，從而殺死病毒和細(xì)菌；次氯酸的分解產(chǎn)物——新生態(tài)氧也具有氧化性，也可以使細(xì)菌病毒的蛋白變性起到殺滅作用。氯分子非常不穩(wěn)定，在受到光、熱或者潮濕的情況下，很容易揮發(fā)。因此，含氯消毒劑一定要存放在陰涼、干燥的地方。使用含氯消毒劑時，一般要稀釋，稀釋的比例是200倍。配成稀釋液之后要立即使用，因為存放一段時間，氯氣就會揮發(fā)，從而減弱殺菌效果，一次性不要配置過多，也不要存放時間過長，定期更換。

3肥皂為什么能夠殺滅病毒

肥皂之所以可以殺病毒，因為它能溶解病毒的脂肪膜。肥皂的主要成分是脂肪酸金屬鹽，擁有雙向分子，其中一端是親水端，另一端則是親油端，所以當(dāng)肥皂分子接觸到水和油時，這兩端會把脂肪分開，包圍著油顆粒，并用水來分散它們。我們生活中所感染上的病毒很容易粘在皮膚、玻璃、塑料包裝的光滑的物體表面。但是當(dāng)我們用清水沖洗雙手時，水只會沖過病毒，那是因為病毒的脂肪膜可以讓病毒變得像一滴油一樣；當(dāng)病毒接觸到肥皂的時候，脂肪就會被肥皂帶走，

肥皂會分解并消滅這些病毒；然后水會沖走殘留著的無害病毒，從而起到殺滅病毒、清潔皮膚的作用。

三調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)自身免疫力

均衡飲食，不要以減肥為理由故意減少飲食攝入，以免造成能量攝入不足引起免疫力下降而增加感染機(jī)會，更要調(diào)節(jié)好自身心理情志，避免情緒低落，避免大喜大悲。世界衛(wèi)生組織提出的四大健康基石：合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙戒酒、心理健康。可見，身心健康對我們生活大有益處。固定規(guī)律作息、合理安排時間，宅家也要運(yùn)動，例如網(wǎng)絡(luò)在線學(xué)習(xí)、清潔房間、整理衣櫥、護(hù)理植物、聽音樂、喝茶、追劇、閱讀聽書、冥想等，生活儀式感可增添我們的生活情趣，從而讓我們的身心得以良性調(diào)節(jié)，增強(qiáng)我們自身免疫力。

四結(jié)語

健康的生活方式是保證我們的免疫力抵御外部感染的重要前提。而科學(xué)有效的防護(hù)是阻斷病毒的重要環(huán)節(jié)，只要做好防護(hù)，我們就可以放心收快遞。

（作者單位系上海市第十人民醫(yī)院）

[基金項目]上海市健康科普青年英才能力提升專項（JKKPYC-2022-13）。