“教、練、賽”課程一體化教學模式在高校太極拳教學中的運用研究

段意梅，陸國田，張曉林，喻雪蓮

（1.四川師范大學體育學院，成都 610101；2.成都體育學院運動醫學與健康學院，成都 610041）

太極拳是中國優秀傳統文化的瑰寶。隨著國家“一帶一路”倡議的推進，太極拳已成為中國和其他國家進行文化交流的紐帶和重要載體。《“健康中國2030”規劃綱要》提出要大力推廣太極拳等民族傳統運動項目〔1〕。習近平總書記在建黨95 周年慶祝大會上提出文化自信的時代課題。傳承是完成文化自信的關鍵，課程是文化傳承的重要媒介，太極拳可作為文化的載體〔2〕。因此，開展太極拳運動可以更好地達到“以文化人、以體育人”的目的。作為國家級非物質文化遺產，太極拳繼承者的知識結構和技術水平直接影響其傳承和發展趨勢。大學生具有較高的文化修養，接受新事物的能力強，能更好地理解與詮釋太極拳蘊含的文化內涵，可為太極拳的傳承與發揚注入新鮮的血液與能量，在高校開展太極拳教學不失為一有效途徑。然而，綜合國內外研究發現，傳統太極拳教學模式日益凸顯出不足：教學內容單調、教學形式枯燥、教學方法陳舊、評價指標單一、學生興趣度一般、教學模式呈現同質化傾向等問題〔3-4〕。

2018 年9 月召開的全國教育大會提出了大中小學體育課程一體化建設模式。有學者指出，學校體育的發展需要一體化體育課程體系作為支撐，建立學、練、賽有機銜接的行動方案迫在眉睫〔5〕。2020年10 月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，要求學校體育必須做到“教會、勤練、常賽”。“教會”是指要教會學生基本的健康知識、基本運動技能和專項技能；“勤練”是指體育作業、課余訓練成體系化；“常賽”是指依據青少年爭強好勝、樂于表現等心理特點，做到教學比賽課課有，運動競賽常常在，讓學生能夠參與到競賽中去。大中小學體育課程一體化建設可有效解決“渴望體育鍛煉、喜歡體育節目但又反感體育課程”的怪象〔6〕。

太極拳不僅具有深厚的文化底蘊，還有獨特的健身功能和康復治療效果。在新型冠狀病毒疫情防控期間，太極拳、八段錦等中國傳統運動療法受到國內外學者的持續關注。體育課程一體化的實施，不僅需“學”與“練”，更要充分發揮“賽”的價值和激勵作用。在課內，體育課堂是課程一體化實施的主陣地。基于此，本研究嘗試“教、練、賽”課程一體化的太極拳教學模式，將教師的教學、學生的練習和比賽有機融合在一起，以期為太極拳教學改革提供些許建議和參考，為抗擊新型冠狀病毒疫情助力。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象隨機選取某高校2019 級太極拳選項班1 班和2 班兩個班級。兩個班級均為25 人，將1 班作為實驗組（男15 人、女10 人），2 班作為對照組（男15 人、女10 人）。兩個班級來自同一學院，且為大一新生，入校前均未接觸過太極拳和長拳。實驗前對兩組學生進行了身體素質測試，組間比較差異無統計學意義（P>0.05），見表1。

表1 實驗前兩組學生身體素質比較（x±s）

1.2 研究方法

1.2.1 專家訪談法 對從事太極拳教學和武術教學的教師進行訪談，獲取相關信息。

1.2.2 問卷調查法 采用Likert 五級量表〔7〕分別調查實驗組和對照組學生對“教、練、賽”課程一體化教學模式和傳統教學模式的滿意度。評價方法：“1”=非常不滿意；“2”=不滿意；“3”=一般；“4”=滿意；“5”=非常滿意。

1.2.3 實驗法 本次教學實驗時長1 學期，14 周，共28 學時。對實驗組和對照組進行嚴格的實驗控制，在教學環境、教學內容、教學進度、場地設施、教學師資、測試標準等方面完全相同。實驗組采用“教、練、賽”課程一體化教學模式對學生進行教學，對照組則采用傳統的“教、練”教學模式，兩組學生均由同一教師授課。

實驗步驟：

（1）選取24 式簡化太極拳，每周完成1 個單元的授課內容。

（2）將實驗組按照學生水平能力高低進行異質分組，每組設立1 名小組長。最終分為5 組，每組5人，便于進行組內練習和組間競賽。

（3）實驗組每次課先講解太極拳的文化內涵，介紹哲理、醫理與拳理，接著按照“教、練、賽”課程一體化教學模式進行。對照組采用教師講解示范、學生自行練習的傳統教學模式。

（4）實驗組教師統一授課后，采用學生集中學習、分組練習、組長負責制組織練習，教師巡視指導方式。對照組采用學生自行練習方式。

（5）實驗組每次課堂上進行各小組比賽展示，教師對各小組學生學習效果進行等級評價。優秀：90 分≤成績≤100 分；良好：80 分≤成績＜90 分；中等：70 分≤成績＜80 分；及格：60 分≤成績＜70 分；差：成績＜60 分。成績當場向全體學生公布。

（6）將每次課堂比賽的得分以20%的比例納入期末考試總成績。

1.2.4 測試法 測試由非任課教師擔任，聘請民族傳統體育教研室5 位教師組成考核小組，實行雙盲法、教考分離原則。按照該校教學大綱中“24 式簡化太極拳考試方法與評分標準”，參照國際太極拳競賽規則（2014），對兩組學生進行期末技術考試。

1.2.5 統計分析 采用SPSS 22.0 軟件對數據進行處理，計量資料用（x±s）表示，組間比較采用獨立樣本t 檢驗；等級資料用［n（%）］表示，組間比較采用秩和檢驗，P＜0.05 為差異具有統計學意義。

2 研究結果

2.1 兩組學生太極拳技評總成績比較兩組學生技評總成績（百分制）比較見表2。實驗組成績顯著高于對照組，差異具有統計學意義（P＜0.01），體現出實驗組教學效果優于對照組。

表2 兩組學生技評總成績比較

2.2 兩組學生太極拳具體指標成績比較3 個一級指標分別為太極拳外在總體表現、用力與步法協調、動作具體要求。

2.2.1 外在總體表現方面 兩組學生太極拳外在總體表現成績比較見表3。通過對兩組學生成績進行獨立樣本t 檢驗可看出，外在總體表現的4 個二級指標成績組間比較差異均具有統計學意義（P＜0.05），其中“意識集中”和“風格突出”兩個二級指標組間比較差異更顯著（P＜0.01）。

表3 兩組學生太極拳外在總體表現成績比較（x±s）

2.2.2 用力與步法協調方面 兩組學生太極拳用力與步法協調表現成績比較見表4。用力與步法協調的兩個二級指標成績組間比較差異均具有統計學意義（P＜0.05），實驗組的用力與步法協調指標成績顯著優于對照組。

表4 兩組學生太極拳用力與步法協調表現成績比較（x±s）

2.2.3 動作具體要求方面 兩組學生太極拳動作具體要求成績比較見表5。動作具體要求的6 個二級指標成績組間比較差異均具有統計學意義（P＜0.05），其中“舒展大方、周身中正、心靜體松”“虛實分明、柔中有剛、動作熟練”和“太極拳路線、方向準確”3個二級指標成績組間比較差異更顯著（P＜0.01），說明實驗組在動作具體要求表現方面優于對照組。

表5 兩組學生太極拳動作具體要求成績比較（x±s）

2.3 兩組學生成績等級情況兩組學生太極拳成績等級比較見表6。按照該校教學大綱中成績等級劃分規定，把學生的成績劃分為：優秀、良好、中等、及格和差5 個等級（90 分≤成績≤100 分為優秀，80 分≤成績＜90 分為良好，70 分≤成績＜80 分為中等，60 分≤成績＜70 分為及格，成績＜60 分為差）。對照組優秀、良好、中等、及格的比例分別是4%、40%、32%、24%，實驗組優秀、良好、中等、及格的比例分別是24%、44%、32%、0%，兩組間等級的比較，經秩和檢驗，差異有統計學意義（Z=-2.541，P=0.011），說明實驗組的教學效果優于對照組。

表6 兩組學生太極拳成績等級比較［n（%）］

2.4 兩組學生對教學模式滿意度比較兩組學生對教學模式滿意度比較見表7。對照組對傳統教學模式表示非常滿意、滿意、一般、不滿意和非常不滿意的比例分別為8%、16%、52%、16%和8%，實驗組對“教、練、賽”課程一體化教學模式表示非常滿意、滿意、一般、不滿意和非常不滿意的比例分別為24%、36%、36%、4%和0%，兩組間比較經秩和檢驗，差異有統計學意義（Z=-2.814，P=0.005），表明實驗組對教學模式的滿意度高于對照組。

表7 兩組學生對教學模式滿意度比較［n（%）］

3 結論

3.1 “教、練、賽”課程一體化教學模式可提高教學效果目前的體育教學中明顯存在著“教多練少”“有練無賽”的現象，需狠抓教、練、賽3 個環節的融合〔8〕。“教、練、賽”課程一體化教學模式，把“以教師為主體”轉變為“以學生為主體”，通過以賽促教、以賽促學、以賽促用、以賽促改等方式，使教學、練習和比賽同頻共振，和諧交融。

本研究結果顯示，在技評總成績、外在總體表現、用力與步法協調和動作具體要求等指標方面，實驗組顯著優于對照組。對照組采用的傳統教學模式以“教、練”為主，所謂“教”，是指由教師統一集中授課，學生學習技術動作；所謂“練”，是指教師授完課后，學生統一集體練習。傳統的教學模式，注重了教師的教，也注重了學生的練，但是在如何提高教學效果和學習效果的課堂組織細微之處還略顯不足。實驗組所運用的“教、練、賽”課程一體化教學模式，是由教師統一教授教學內容，學生集中進行學習，學生練習的過程中采用集體練習和分組練習相結合，以分組練習為主的教學模式，同時為督促學生的學習效果，發揮學生練習的積極性，將比賽穿插在每節課的課堂上，以小組為單位進行比賽，統計各小組的比賽成績，并納入期末總成績中。比賽是感受運動快樂的最高體驗形式〔9〕。新教學模式將原本單人形式的太極拳項目以分組的形式變為集體比賽。通過比賽的形式督促學生練習，促進學生掌握太極拳的精髓。同時，練習過程中所采用的分組練習，不僅充分發揮了學生的“小教師”作用，起到以優帶弱，相互促進的作用，還有利于教師的針對性指導、便于教師發現學生學習中存在的細節問題。該教學模式對學生的團隊協作、互幫互助以及集體榮譽感起到積極作用，有利于班級管理和班級整體教學質量的提升。

3.2 “教、練、賽”課程一體化教學模式可提高學生成績等級對照組成績中優良的總比例是44%，實驗組成績中優良的總比例是68%，實驗組高分段人數顯著高于對照組。對照組成績中及格的比例為24%，實驗組成績中及格的比例為0%，實驗組低分段人數顯著低于對照組。成績等級優秀的學生在太極拳各二級指標中都表現很好，良好的學生相對于優秀的學生稍有遜色，但在各項指標中表現較好。成績等級中等的學生基本能掌握太極拳動作的準確度以及運行路線，該部分學生技術特點的弱點突出表現在外在總體表現，即注意力和神態等方面相對較差，太極拳的內在神韻也沒有完全領會。成績等級及格的學生，無論是太極拳動作外在總體表現還是內在表現，以及跟音樂的搭配、步法、路線等方面都較差。表現較差的原因有多個方面，既與學生先天的“動商”較差、身體素質發展不全面、不協調有關，也跟部分學生課堂沒有認真聽講、練習不積極主動、學習態度不端正有很大的關系。

太極拳是一種身心鍛煉形式，實驗組構建的“教、練、賽”課程一體化教學模式有助于學生在練習過程中將注意力集中在每一個具體動作上，做到身心合一。通過“以賽促練”促使學生用心學習、用心練習，避免出現“教過、學過，似風吹過”的現象〔10〕。分組競賽方式給學生提供了展示自我的平臺，學生的學習態度由“要我學”積極轉變成“我要學”，激發了學生對太極拳的學習興趣和更持久的學習熱情。同時，該教學模式有利于太極拳的學習和掌握，既強化了太極拳的意境，又將太極拳的精神內化于心。

3.3 “教、練、賽”課程一體化教學模式可提高學生滿意度教學模式滿意度的調查結果顯示：實驗組對教學模式的滿意度高于對照組，這表明新教學模式更受學生喜愛。

有調查研究顯示，大部分學生對太極拳的興趣一般〔11〕。若不及時進行教學改革，可能會引發學生厭學、教師厭教的惡性循環。小組合作練習給來自不同專業的學生提供了相互認識的機會，組員們互相交流、相互幫助，學會磨合溝通，增進了友誼。教師運用比賽法可激發學生的競爭意識，培養學生的創新意識和創新能力，使教學產生事半功倍的效果。為了在比賽中獲得最佳表現，在每組組長的帶領下，伴隨著空靈舒緩、婉轉幽深的音樂，每組成員個個英姿颯爽、興致盎然。“教、練、賽”課程一體化教學模式不僅能促進學生動商、智商、情商的發展，還能充分展現太極拳的健身、健心和健美功能。

3.4 “教、練、賽”課程一體化教學模式有望助力抗疫“運動是良醫”已經成為全球社會的普遍共識。太極拳作為高質輕負的運動項目，具有健身性、適應性和隨機性的特點。它適合不同年齡、性別、身體狀況以及經濟收入的人群進行鍛煉，是一項優質的健身項目。2019 年底，突如其來的新型冠狀病毒疫情暴發，引發全球關注。運動作為一種綠色而廉價的治療方案，可顯著提高機體的免疫力，降低傳染病的發病率。在中國，太極拳、八段錦等傳統運動療法被方艙醫院等多家醫療機構采納，取得了滿意效果。習練太極拳對空間要求較低，可操作性和可實施性強。因此在新型冠狀病毒疫情期間，家庭健身火熱，太極拳受到居家人士的喜愛〔12〕。本教學模式順應了時代發展和現實需求，提高了學生對太極拳課程的重視程度，增強了學生的學習興趣，培養學生掌握了終身鍛煉的技能，希望能為抗擊疫情助一臂之力。

然而，本研究存在一些局限性。“教、練、賽”課程一體化教學模式在運用過程中也存在一些不足。其一，隨著學習的深入，學生學習太極拳內容增多，考試內容也相應增加，從而占據了更多的課堂時間。其二，今后考慮將課程思政融入太極拳教學之中，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，增強學生的民族自豪感。

2020 年9 月，國家體育總局、教育部印發《關于深化體教融合促進青少年健康發展的意見》，強調要堅持“一體化設計、一體化推進”原則。作為我國高校學校體育的一項重要教學內容，太極拳健身功能日益受到師生的重視。通過研究發現，“教、練、賽”課程一體化教學模式在提高太極拳的教學效果方面較為明顯，學生的學習效率、滿意度和教師的教學質量都有明顯的提升。新時期我國高校學校體育日益重視學生的體質提升，日益重視教學方法和手段的改進。“教、練、賽”課程一體化教學模式不僅在高校太極拳教學中的作用明顯，也可為其他體育項目的教學提供借鑒和參考。通過該教學模式，有利于學生掌握一項運動技能，享受該項技能帶來的樂趣，培養學生終身鍛煉的意識和習慣，從而終身受益。