給新手爸爸一點時間

前幾天收到一位新手媽媽的咨詢，她說：“我的孩子雖然才出生半個月，但我感覺自己快抑郁了，我對丈夫很失望，從沒想過他是如此木訥。孩子哭了，丈夫卻無動于衷，都不知道哄一下。只知道把寶寶抱給我，我簡直哭笑不得。現在，我們倆都很累，對彼此都有怨氣。我現在都不知道該怎么辦了！”

其實，出現這些情況很正常。孩子出生后，妻子希望丈夫對孩子和自己的需求，在感受層面是敏感、精準的，在照顧層面是細致、周到的，在情緒方面是穩定、充沛的。

這個預期標準，看似不合理，但對妻子而言又是合理的。生理上，妻子生產帶來的身體損傷，需要時間修復，月子期間需要多休息、少操勞，需要被精心照顧；心理上，妻子處于對嬰兒高度敏感、全身心投入的特殊狀態，嬰兒的一舉一動都時刻牽動著母親的情緒。因此，她對于其他照料者會有高期待、高焦慮，既希望他們將嬰兒照顧好，又擔心他們照顧不周。

寶寶出生后的幾周，是新手媽媽最脆弱的一段時期。她們不確定自己是否可以當好母親、寶寶是否能平安長大。有時寶寶睡得時間長一點、呼吸輕一點，爸爸動作大一點，她們都會擔心。

新手媽媽還承載了很多隱形的壓力，耗竭感一波接一波，若其自身嬰幼兒期不曾被母親好好愛護、耐心對待，孩子的出生更易激起其內在的不安全感、無力感和抑郁。同時，她們對外界（如伴侶、公婆、月嫂等）的信任感也會搖搖欲墜，容易因一些細節或小事而產生應激反應。

所以，許多新手媽媽都需要一個傾訴對象，好讓她們能夠感受到支持，可以從不同角度看待寶寶的需求，并處理特殊情況。同樣處境的朋友（其他新手父母或剛剛度過嬰兒期的寶媽寶爸）、專業人士（月嫂、育嬰師、兒保醫生等）、專業書籍或雜志等，都對新手媽媽尋找支持和應對混亂有所幫助。若另一半相當配合，夫妻間通過分享經驗、分擔勞動、相互體貼，緊張的育兒生活也將舒緩很多。

對新手爸爸而言，即便有一定的理論知識儲備，本質上也是臨床新手。讓其立即判斷出寶寶是因為何種原因啼哭，是相當不容易的。若是有經驗豐富的第三方告訴新手爸爸如何快速識別不同的嬰兒哭聲，將有助于新手爸爸擺脫疲憊和沮喪感。很多時候，當新生兒家庭沒有外援時，夫妻倆需要輪流做“第三方”，給予正在照顧嬰兒的一方一些緩沖、支持與肯定，甚至接力。

當寶寶突然因身體或心理不適而哭鬧不止時，新手父母就容易陷入焦慮，無法冷靜而敏捷地思考孩子到底怎么了，只會下意識地安撫寶寶。爸爸反復與嬰兒進行語言交流，也是因自身恐懼焦慮、心智空間縮小而呈現的一種反應。此時，若新手父母都能夠意識到這一點，不要急、不要慌，就能迅速回過神來，也能更輕松地處理這種局面。

寶寶沒有想象中那么脆弱，寶寶可以承受一定程度的輕微錯誤。照顧嬰兒的前幾個月是相當辛苦的，但隨著寶寶晚上可以睡整覺，對身邊環境越來越適應、越來越熟悉，安全感不斷建立，親子關系漸入佳境時，父母也會輕松很多。