怎么預防宮頸癌

■游月華（云浮市云城區云城街社區衛生服務中心全科門診）

宮頸癌是癌癥中相對常見的疾病，同時也屬于一種多發病，但仍有很多人對該疾病缺乏了解，忽視了女性保健。若還有各種不良生活習慣，就會為女性疾病創造發育的溫床，甚至有可能久治不愈，給工作和生活帶來不便。本文為大家科普一下什么是宮頸癌，以及預防宮頸癌的方法。

什么是宮頸癌

宮頸癌也被稱為子宮頸癌，是發生在子宮頸部位處的惡性腫瘤，同時也是女性生殖器中最為嚴重以及最為常見的惡性疾病。引發該病的主要危險因素是人乳頭瘤病毒（HPV）的感染。該病在早期沒有明顯癥狀，隨著疾病的發展可能會出現陰道異常出血、排液等癥狀，嚴重影響患者的生活質量水平。

宮頸癌常發生于子宮頸，即陰道和子宮中間的通道處，是現目前所有惡性腫瘤中唯一一個已知具體形成原因的癌癥，其潛伏期可能高達10 年甚至20 年，一般發病年齡在34～40 歲和60～65 歲兩個階段，也是致死率較高的兩個階段。

但是由于一些原因，宮頸癌的發病年齡正在逐漸趨于年輕化。據世界衛生組織發布的相關數據顯示，2018 年全球新發宮頸癌病例高達57 萬例左右，病死患者大約有31 萬例。但近兩年來，宮頸癌的發病率和病死率在全球范圍內有了明顯下降的趨勢，這與宮頸癌疫苗的注射以及定期篩查、健康教育等有很大的關系。但值得注意的是，研究數據表明宮頸癌的發病正向年輕化趨勢發展，因此，還要不斷加強健康教育，并通過疾病的早期篩查以及HPV 疫苗接種來進行早期預防、早期發現、早期治療。

為什么會患上宮頸癌

宮頸癌的發病原因最初是由Harald zur Haysen發現的，他發現宮頸癌的形成原因和HPV 有著密不可分的聯系。HPV 是一種人乳頭瘤病毒，當這種病毒進入到人體之后，會侵入人體皮膚基層細胞，進行瘋狂的復制，并且將自身的DNA 融入人體DNA 之中，造成細胞癌變從而形成癌癥。由于HPV 有可能不會被人體的免疫系統發現，因此當HPV 病毒進入人體后，身體免疫系統不會對HPV 進行吞噬剿殺，所以我們不會出現任何不適感，也就發覺不了HPV，這樣HPV 就能自由地在人體內進行各種活動。等到我們出現不適并發現宮頸癌時，距離HPV進入我們的身體已經過去10～20 年了。

HPV 是一個龐大的病毒家族，病毒類型高達200 多種，除了宮頸癌還可以導致其他多種癌癥，無論男女，感染HPV 病毒后都可能患癌。有統計分析結果表明，HPV 可能是全人類5%癌癥患者的主要患病原因。女性患上宮頸癌的主要原因是HPV 出現持續感染。

實際上，人感染HPV 的概率非常高，但大多數女性感染HPV 的時間并不是持續性的，只是短期感染，只有一小部分人會出現持續感染的情況。如果女性持續感染的是高危型HPV 的話，大概率會患上宮頸癌，而導致女性感染HPV 的原因有很多，例如：在年齡太小的時候就發生性關系、性伴侶過多、性行為混亂等，不當的性行為會使女性更容易感染HPV 病毒，患宮頸癌風險更大；性伴侶陰莖包皮垢、性伴侶患有陰莖癌或者丈夫的婚外性行為，都會使妻子或者女伴有更大概率感染HPV。

另外，不良的生活習慣也會增加患上宮頸癌的風險，比如吸煙，有研究表明吸煙和HPV 具有協同作用，會增加宮頸癌患病率。

除此之外，結婚過早、初產年齡過小、人流次數多、多次懷孕生產，都會增加宮頸癌患病率。這是由于女性在懷孕的時候，身體激素水平發生變化，使得細胞出現異形增生，女性人流次數過多或者生產次數過多，都會對宮頸產生刺激，造成宮頸損傷，更容易讓病毒感染。

如何預防宮頸癌

1.定期做婦科檢查

定期的婦科檢查和必要的體檢可大大降低患癌率，早發現早治療也會大大提高疾病的治愈率。因此，對女性朋友們來說，尤其是已經有性生活的女性，定期的婦科體檢是生活中必要的事。宮頸篩查時可以請有經驗的醫生進行肉眼觀察、細胞學檢查和HPV 檢查。如果生活中發現有不明原因的陰道出血和分泌物增加應重視起來，及時就醫。

2.注射HPV 疫苗

據世界衛生組織調查，HPV 疫苗可有效降低70%的宮頸癌發病率，對于有家族病史的女性，或者有預防意識和需求的女性而言，注射疫苗是最有效的預防方法。

目前國際市面上的HPV 疫苗主要有HPV16 型和HPV18 型，70%以上的宮頸癌都是由這兩種病毒引起的，因此，有條件的女性朋友可以注射疫苗預防疾病，具體操作可以咨詢權威醫生。

3.養成良好的個人衛生習慣

養成良好的生活習慣，保持陰道的清爽干凈，勤換內衣，勤洗澡，禁止濫用抗生素。建議勤運動增強體質，同時注意經期衛生并約束性行為，減少性伴侶數量，避免過早開始性生活，避免流產等狀況，減少細菌感染概率。

4.做好防寒保暖工作

為了有效預防宮頸癌，在日常生活中，應積極關注天氣情況，做好防寒保暖工作，尤其是經期女性。

5.有效調整膳食結構

在飲食方面，要注意少吃油膩辛辣之物，多吃水果和蔬菜及粗纖維。與此同時，女性還可以適當食用三七、薏米等食物，有清熱利濕與活血化瘀之效。相關報道指出，合理的膳食可以提升女性身體健康水平，對于降低各類疾病發病率有良好的促進意義。

6.保持良好心態

在日常生活中，良好的心態有助于女性身體健康。基于此，女性應合理的管控情緒，從而建立良好的生活心態，以便全面提升健康水平，繼而實現有效遠離宮頸癌問題。據不完全統計，擁有良好心態的女性，宮頸癌的發病概率較情緒易緊張激動的女性低30%左右，這也證實了良好心態對于女性群體健康的重要價值。

通常情況下，早期宮頸癌并不會對人體造成太大傷害，但如果不及時就診，并依舊堅持不良生活習慣，就會導致病情加重，甚至造成生命威脅。因此，患者在日常生活中，應該以預防為主，做好私處衛生工作。若出現宮頸癌相關病癥，應及時到醫院就診，積極配合治療，以免病情進一步惡化。