老花鏡佩戴不當(dāng)會適得其反

章欣

“為什么我配了老花鏡，眼睛老花反而加重了呢？”

最近，47歲的劉女士遇到了這樣一個問題：閱讀文字變得有些費勁，特別是手機上的字越來越難以辨認。她覺得自己應(yīng)該是老花了，于是決定去眼鏡店買一副老花鏡。

在眼鏡店，店員建議她驗光后配鏡，但是劉女士卻認為，自己老花沒這么嚴重，而且驗光配鏡價格高，沒必要驗光配鏡。她看到店里放了一批各種度數(shù)的老花鏡，于是挑了一副“戴上去能看清文件上的字”的眼鏡。

但是，這副老花鏡沒戴多久就給劉女士帶來了不適。于是，她來到醫(yī)院眼科門診就診。經(jīng)過一系列檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的老花鏡度數(shù)不對，甚至她還存在散光的問題。這也解釋了為什么她使用老花鏡后，反而感到視物更加模糊，而非清晰。

在醫(yī)生的專業(yè)建議下，劉女士科學(xué)配制了適合自己的老花鏡。簡單而高效的解決方案使她的視物重新變得清晰。這個經(jīng)歷讓她深刻認識到，了解并科學(xué)準確地處理老花眼問題，對于維持良好的生活品質(zhì)至關(guān)重要。

老花眼，又稱為“視老化”或“老視”，是一種隨著年齡增長而普遍發(fā)生的眼睛現(xiàn)象。通常在40 歲左右開始顯現(xiàn)，隨后逐漸加重。這一現(xiàn)象主要是由于眼球內(nèi)的晶狀體逐漸失去彈性和對焦能力，導(dǎo)致看近處物體時變得模糊。

老花眼的發(fā)生主要與年齡有關(guān)，它是眼部組織結(jié)構(gòu)和功能的正常變化。眼球內(nèi)的晶狀體逐漸變硬，使得它不能像年輕時那樣輕松地調(diào)整焦距。此外，遺傳、長時間用眼、不良的生活習(xí)慣（比如長時間盯著手機或電腦看）以及眼外傷等因素都可能加速老花眼的出現(xiàn)。

老花眼雖然是一個漸進的過程，但也有跡可循，可通過以下7個問題進行自測：

●看字易串行，文字成雙。

●裸眼時比較難看清手機按鍵或文字信息。

●看遠處清楚，看近處不清楚，近處小字需要拿遠才能看清。

●交替看遠處與近處時，眼睛要調(diào)節(jié)一會兒才能看清，對焦時間較長。

●原來戴近視眼鏡閱讀，現(xiàn)在需要把眼鏡摘掉才能看清。

●離物體近距離工作時會頭痛，做細致的工作時常會失誤。

●看手機時亮度要調(diào)高，看書時屋里要明亮。

出現(xiàn)以上3 種癥狀，就需要警惕了。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，尤其是在中年以后，建議及時去眼科找醫(yī)生進行檢查。

如果你懷疑自己患有老花眼，最好及時前往眼科就診。醫(yī)生會通過一系列的眼睛檢查，包括視力測試、眼底檢查和調(diào)節(jié)檢查等，來確認是否患有老花眼。

一旦確診老花眼，眼科醫(yī)生將根據(jù)患者的情況給出個性化的建議。對于許多患者來說，配戴老花鏡是一個簡單而有效的解決方案。

老花鏡是為老花眼患者量身定制的一種眼鏡，其特點是鏡片上有“+”號，表示度數(shù)的增加。選擇適合自己度數(shù)的老花鏡，可以在看近處物體時提供清晰的視野，減輕眼睛疲勞感。

在選購老花鏡時，建議：

咨詢專業(yè)眼科醫(yī)生：眼科醫(yī)生可以幫助你確定合適的老花鏡度數(shù)，選擇適用的鏡片。

選擇舒適的鏡框：鏡框的選擇也很重要，應(yīng)選擇輕巧、合適的鏡框，避免因為佩戴不適而減弱患者使用的積極性。

定期檢查度數(shù)：隨著年齡的增長，老花眼的度數(shù)可能會逐漸增加，定期檢查并更新鏡片，有助于保持良好的視覺效果。

老花鏡不僅僅是一副眼鏡，更是智慧歲月中的得力助手，幫助我們在生活中更輕松、更舒適地應(yīng)對近距離工作和閱讀。

進行老花鏡的配鏡時，專業(yè)驗光師需要遵循以下科學(xué)的步驟：

●病例調(diào)查和癥狀分析

詳細了解患者的病史，特別是眼部疾病和家族眼科病史。分析患者的癥狀，包括近視、遠視、老花癥狀的出現(xiàn)及影響。

●初步視力測試

進行基本的視力測試，包括遠視和近視的度數(shù)測量。

●老花度數(shù)測量

使用老花片進行度數(shù)測量，以確定患者所需的老花度數(shù)。

●眼軸長度測量

通過A 超或光學(xué)生物測微鏡等設(shè)備測量眼軸長度，確保老花度數(shù)的準確性。

●散光檢查檢查

是否存在散光，以便在老花鏡中進行散光校正。

●瞳孔測量測量

瞳孔的直徑，以確保選用的老花片尺寸適中。

●眼球運動測試

測試眼球的協(xié)調(diào)性，以確保老花鏡的使用不引起眼部不適。

●眼壓測量

針對一些患者，尤其是年齡較大者，可能需要測量眼壓。

●建議鏡框樣式

根據(jù)患者的面型、個人喜好和舒適性，提供合適的老花鏡鏡框建議。

●選擇合適的老花鏡片

根據(jù)患者的需要，選擇漸進式老花鏡片、雙光鏡片等，確保滿足各種用途的需求。

●試戴和調(diào)整

讓患者試戴老花鏡，調(diào)整鏡架，確保鏡片位置合適，以獲得最佳的視覺效果和舒適感。

●配鏡建議

基于上述測試結(jié)果，向患者提供合適的老花度數(shù)、鏡片材質(zhì)、防藍光處理等配鏡建議。

●定期復(fù)查

鼓勵患者定期復(fù)查，以監(jiān)測老花度數(shù)的變化和眼部健康狀況，隨時調(diào)整配鏡。

通過以上步驟，驗光師能夠為患者提供科學(xué)準確的老花鏡配鏡服務(wù)，確保患者在使用老花鏡時獲得最佳的視覺效果和舒適感。

如果您已經(jīng)出現(xiàn)老花眼，以下是一些注意事項，可以幫助您延緩老花的進展：

●定期檢查

定期進行眼睛檢查是關(guān)鍵，可以及早發(fā)現(xiàn)并糾正眼睛問題，確保老花度數(shù)的準確性。

●保持良好用眼習(xí)慣

長時間用眼容易導(dǎo)致眼疲勞，建議每隔一段時間遠眺、眨眼，有效控制用眼時間。

●適當(dāng)休息

在長時間使用電子設(shè)備或進行近距離工作后，給眼睛一些休息的時間，有助于緩解眼部疲勞。

●保持良好的照明

確保使用足夠明亮的照明設(shè)備，避免在昏暗的環(huán)境中長時間用眼。

●保持正確的閱讀距離

當(dāng)閱讀書籍或使用電子設(shè)備時，保持適當(dāng)?shù)拈喿x距離，不要讓眼睛過度疲勞。

●多參與戶外活動

進行戶外活動有助于調(diào)整眼部肌肉，提高遠視能力，對眼睛健康有益。

●攝入眼部健康的營養(yǎng)物質(zhì)

攝入富含維生素A、維生素C、維生素E 和鋅的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，對眼睛有益。

●戒煙限酒

戒煙和限制酒精攝入有助于維護眼睛健康，減緩老花的發(fā)展。

●定期鍛煉

保持身體健康也有助于維持眼睛健康，適度的有氧運動對眼部循環(huán)有積極影響。

●及時更換老花鏡

如果感覺老花鏡度數(shù)不再適用，及時進行眼科檢查，更換合適的老花鏡。

醫(yī)生提醒，以上建議是通用性的，實際效果可能因個體差異而異。最好在遵循這些建議的同時，根據(jù)個體情況，在眼科醫(yī)生的指導(dǎo)下制訂更具體的護眼計劃。

編輯/羅燁艷