如何做好居家消毒

羅吉芬

為了預防傳染性疾病，做好居家消毒是重要的環節，可從環境、物品、個人衛生等多個方面入手。

環境消毒

（1）通風：在進行環境消毒時，最重要的是確保室內通風良好，因為封閉的空氣會增加病毒的傳播速度。建議早晚各打開一次窗戶，每次通風時間控制在15～30 min。如果室外空氣質量不佳，則需降低通風換氣的次數和持續時間。

（2）廁所消毒：廁所是病菌最容易積聚的地方，所以需要定期進行消毒。可使用2 000 mg/L的高效消毒劑（含氯消毒劑）對便池和周圍環境進行清潔和殺菌。對于那些手部經常會觸碰到的地方，如門把手、水龍頭，建議使用500 mg/L有效氯的消毒液進行消毒。

（3）下水道消毒：建議每周將一杯裝有500 mg/L的有效氯消毒液倒入各個地漏，從而達到水封的效果。

物品消毒

清潔和消毒各種物品，如桌子、門把手。可使用含有效氯的消毒劑，濃度在250～500 mg/L，擦拭后用清水徹底清洗，消毒頻率不得低于1次/ d。使用含有效氯的消毒劑對地面進行全面清理，每次使用量在250～500 mg/L。在接收快遞時，使用75%的乙醇消毒劑、含氯消毒劑等進行消毒，將外包裝及時丟棄，并且要對手部加以清潔消毒，確保消毒效果。

進行物理性消毒的方式有多種，如采用煮的方式，將毛巾、抹布、餐具等物品放入一個容器中，倒入適量的清水進行加熱和消毒。當水沸騰時進行計時，持續10～30 min的煮沸狀態；如果家里有大型蒸箱，可將需要消毒的物品放入其中，利用流動蒸汽進行消毒，時間控制在15～30 min。為了更好地清洗砧板這樣較大的物體，可以多燒點開水，反復沖洗幾次。為了防止容易被腐蝕的物品受到消毒劑的破壞，如手機、鍵盤，可以使用75%酒精或酒精棉球、棉片進行清潔消毒。在清潔大面積物體表面時，應使用含氯消毒劑，且氯濃度必須達到500 mg/L以上。

由于大多數家庭消毒劑必須進行稀釋處理，因此在使用前務必認真閱讀說明書，并盡量按照要求進行配置。在使用消毒產品時，應做好自身防護，如佩戴手套、系上圍裙、確保室內空氣流通，以及盡量減少兒童的接觸。

個人衛生及消毒

手部衛生

根據中國疾病預防控制中心、WHO等機構的指導，洗手被視為傳染病防控的重要措施。正確的洗手方式是：使用清水或肥皂徹底清洗雙手，持續沖洗30 s以上，確保指尖、掌心和手腕都能清洗到，可有效將手上的細菌徹底清除。如果沒有肥皂和水，也可以使用含有醇類成分的消毒劑或者混合消毒劑，或直接使用75%的乙醇溶液進行清潔消毒。

垃圾清理

為了保證環境衛生，應定期清理生活垃圾。正確的做法是，將垃圾放入專門的垃圾桶中，在清理前使用含有效氯的消毒液進行消毒，然后打包好垃圾袋，并使用消毒劑對外部再次進行消毒后扔掉。