五世同堂的百歲老人樂享每一天

呂若琦

身板硬朗，面色紅潤，頭發花白，眼前這位精神矍鑠的老人其實已經101歲高齡。金茂蘭是安徽合肥包河區蕪湖路街道銀河社區郵電東村有名的“老壽星”，五代同堂，其樂融融。

家庭和諧子女孝順

老人90多歲時生活還能自理，不愿意麻煩子女。金茂蘭性格和善，鄰里關系和諧。閑不住的她經常參加鄰里間的活動。“我母親特別會包粽子，”兒子王明華說，“80多歲的時候，她還幫助鄰居包粽子，包了一整天。”

96歲以前，金茂蘭早晨到桐城路橋附近鍛煉身體，甩甩胳膊、蹺蹺腿，和那里早鍛煉的老人們聊聊天，說說時事，交流養生心得。周圍的人都很羨慕她，不僅因為她的長壽，更因為她有一個團結和睦的大家庭。

女兒王明芬跟母親金茂蘭住在一個小區，平時照應方便。兄弟姐妹們也是天天來探望，金茂蘭的生活平淡而幸福。2016年，金茂蘭不慎跌倒骨折，家人立即將其送往醫院。經過謹慎考慮，醫院精心為金茂蘭動了手術，手術非常成功。“當時她是年齡最大的患者，還有不少醫務工作者來看望她。”因為母親年事已高，子女們寸步不離地守在母親身邊，貼身照顧。

金茂蘭漸漸地恢復了健康，扶著輪椅，下床走動。此后，四個兄弟姐妹服侍母親的平常生活。日常精心照料自不必說，孫輩們都對她孝順有加，這讓她想起來就覺得開心。

最愛吃湯圓和年糕

與大多上了年紀的老人不同，金茂蘭尤其對湯圓和年糕情有獨鐘。金茂蘭是回族，平時吃飯以素菜為主。為了保證母親的營養，還要讓老人想東西吃。早餐湯圓、年糕、菜包子等都變著花樣地給老人煮，伙食上不斷變換口味；只要是老人想吃的，都及時買來給她嘗新。

“每天保證一個雞蛋，每天都要一杯牛奶，這個習慣堅持很多年了。”

金茂蘭消化力差，家人盡量讓她少食多餐，做一些好消化的食物。“米飯煮得軟爛一些，燉上一些雞湯、魚湯等，拌上米飯，既營養又美味。”三餐之間，金茂蘭吃一些應季水果，換換口味。

端茶倒水，為老母親做飯、洗澡、穿衣、梳頭等等，事無巨細。四個子女的孝心讓百歲老人很舒心。

樂觀開朗五世同堂

金茂蘭很注重生活細節，特別愛干凈。平時在家，金茂蘭起來走路散散步或是臥床休息，老人家的日子簡單而隨意。

詢問老人的養生秘訣，子女卻說：順其自然，沒有秘訣。但老人的生活方式也許給我們一些啟示。

“我母親比較隨性，有時候高興，還想喝點小酒，我們就盡量滿足她。”女兒王明芬說，“母親胃口一直很好，睡眠也好。生活有規律，每天早晨大概六七點起床，8點左右吃早飯。吃過早飯稍微運動一會，有時候再回去睡一小覺。中午也要午休一會，晚上上床比較早。

“母親性格好，不計較，心特別寬容。母親平時不管遇到什么事都想得開，一直保持心情舒暢，生活中難免有不愉快的事情，但她從不會放在心上。

老人的兒女都已經六七十歲了，大家庭有20多人，五世同堂。家里的人都很喜歡這個溫和健朗的老壽星。每回晚輩來探望老壽星，都會給老人帶上各種各樣的禮物。

老人身體健康是子女們的福分，六七十歲的子女還可以照顧母親，是多少人想也想不來的。閑暇之余，子女們跟她聊天，講過去的事情，也把外面正在發生的新鮮事講給母親聽。金茂蘭喜歡看電視，子女就坐在母親身邊陪著，有一句沒一句地閑聊。

有時候怕母親金茂蘭待在家里著急，天氣好的時候，王明華推著輪椅，到外面轉轉，看看新變化，帶母親去附近的老報館喝喝早茶。