心理韌性、父母情感支持與學(xué)生主觀幸福感間的關(guān)系
——基于PISA2018中國(guó)四省市數(shù)據(jù)分析

劉永存，龍?jiān)窖?/p>

（1.湖北第二師范學(xué)院，武漢 430205；2.湖北師范大學(xué)，湖北 黃石 435002）

一、問(wèn)題提出

（一）中學(xué)生主觀幸福感的現(xiàn)狀

幸福是人們追求的最終目的，也是教育事業(yè)的一項(xiàng)重大使命。教育不僅應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的知識(shí)和技能培養(yǎng)，更需要注重學(xué)生身心健康發(fā)展和幸福感的提升。唯有如此，我們方能做到以人為本，實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展。主觀幸福感是心理學(xué)領(lǐng)域研究的重要部分，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己的內(nèi)心感受和生活質(zhì)量做出的情感性和認(rèn)知性的整體評(píng)估，是一種主觀評(píng)價(jià)。國(guó)內(nèi)學(xué)者普遍認(rèn)為，學(xué)生的幸福感不是通過(guò)面部情緒簡(jiǎn)單展現(xiàn)出來(lái)的開(kāi)心與快樂(lè)，而是學(xué)生在生活過(guò)程中認(rèn)知活動(dòng)和情感交流交互作用的產(chǎn)物，是一種積極、正面的情感認(rèn)知和體驗(yàn)。[1]主觀幸福感因人而異，每個(gè)人對(duì)幸福的感受和定義都可能不同。幸福感與學(xué)生的身心健康發(fā)展密切相關(guān)，中學(xué)生正處于人生中至關(guān)重要的階段，這個(gè)時(shí)期學(xué)生的生理和心理發(fā)展相對(duì)而言還未達(dá)到成熟水平，由于心理調(diào)節(jié)能力的相對(duì)不足，中學(xué)生可能更容易感到困惑、焦慮和壓力。同時(shí)他們還面臨著學(xué)業(yè)困難、情緒波動(dòng)、自我懷疑和人際關(guān)系等一系列復(fù)雜問(wèn)題，容易表現(xiàn)出強(qiáng)烈的心理沖突和挑戰(zhàn)。學(xué)生幸福指數(shù)是教育目標(biāo)的重要組成部分，也是學(xué)校德育工作的重要關(guān)切，包含了學(xué)生發(fā)展的重要內(nèi)涵。[2]提高學(xué)生的主觀幸福感可以幫助他們更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，有助于他們保持積極向上的態(tài)度，增強(qiáng)自信心和動(dòng)力提高學(xué)業(yè)成績(jī)，同時(shí)促進(jìn)其身心健康的全面發(fā)展。[3]中學(xué)時(shí)期的幸福感知會(huì)影響未來(lái)的身心發(fā)展以及行為舉止。[4]目前，隨著社會(huì)發(fā)展和教育改革，越來(lái)越多的研究開(kāi)始關(guān)注學(xué)生主觀幸福感的問(wèn)題。《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示：學(xué)生抑郁表現(xiàn)逐級(jí)升高。有學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，許多中學(xué)生缺乏生氣，時(shí)常情緒低落。[5]崔麗梅關(guān)于高中生主觀幸福感的研究表明，高中生主觀幸福感狀況并沒(méi)有達(dá)到理想水平。[6]心理健康問(wèn)題在學(xué)生中日益突出，對(duì)學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)造成嚴(yán)重影響，也對(duì)社會(huì)穩(wěn)定和發(fā)展帶來(lái)挑戰(zhàn)。教育機(jī)構(gòu)和社會(huì)各界也越來(lái)越注重關(guān)注學(xué)生發(fā)展中除了學(xué)業(yè)成就外的非智力因素，重視學(xué)生的心理健康發(fā)展，努力提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和支持措施來(lái)推動(dòng)全面發(fā)展的教育模式實(shí)現(xiàn)學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升。經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織（OECD）國(guó)際學(xué)生評(píng)估項(xiàng)目（PISA）也一直關(guān)注學(xué)生非智力因素的發(fā)展。已有研究基于PISA 數(shù)據(jù)對(duì)中學(xué)生幸福感現(xiàn)狀、影響因素等方面進(jìn)行了研究，數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)四省市學(xué)生的總體主觀幸福感低于OECD 平均水平，雖然較之OECD平均水平表現(xiàn)出更高的積極情感，但也表現(xiàn)出較高的消極情感。[7]但對(duì)學(xué)生幸福感影響機(jī)制的研究仍有不足。因此，探討主觀幸福感的影響因素和形成機(jī)制，如何促進(jìn)學(xué)生幸福感實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，具有重要理論和現(xiàn)實(shí)意義。

（二）主觀幸福感與家長(zhǎng)情感支持

已有研究表明影響學(xué)生主觀幸福感的因素有很多，其中家庭環(huán)境因素對(duì)學(xué)生主觀幸福感的發(fā)展至關(guān)重要。家庭是學(xué)生成長(zhǎng)中不可或缺的場(chǎng)所之一，父母則是學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中的主要陪伴者，他們可以為孩子提供安全、溫馨和支持性的環(huán)境，并通過(guò)傳授知識(shí)、技能和價(jià)值觀等方式來(lái)引導(dǎo)孩子成長(zhǎng)。國(guó)外學(xué)者Koestner研究發(fā)現(xiàn)父母鼓勵(lì)孩子的決定，孩子對(duì)于自主的需求得到滿足將會(huì)體驗(yàn)到更多的積極情緒，從而提高對(duì)生活的期待。[8]Mostafa指出家庭成員之間的良好溝通、情感支持可以幫助孩子們建立自信心，當(dāng)學(xué)生感到家長(zhǎng)的支持時(shí)，焦慮便會(huì)降低。[9]父母的情感支持屬于社會(huì)支持范疇，指的是父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，通過(guò)表達(dá)關(guān)心、理解、接納和鼓勵(lì)等方式來(lái)滿足孩子的情感需求，一方面涵蓋父母對(duì)子女養(yǎng)育過(guò)程中提供的鼓勵(lì)和溫暖，另一方面體現(xiàn)子女對(duì)支持的感知。子女能夠察覺(jué)到父母給予自己的幫助以及與自己形成親密友好的親子關(guān)系。[10]父母的支持可以幫助孩子建立自信心、增強(qiáng)抗挫折能力，并促進(jìn)他們身心健康的發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn)，在不同來(lái)源的社會(huì)支持中，父母支持對(duì)中學(xué)生主觀幸福感的影響最為突出與穩(wěn)固。當(dāng)父母向孩子們傳遞更多的支持時(shí)，孩子們會(huì)表現(xiàn)出更高的學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)機(jī)，擁有更多的積極情緒應(yīng)對(duì)生活與學(xué)習(xí)中的困難，取得更好的學(xué)業(yè)成績(jī)。[11]這種正面影響可能是因?yàn)閬?lái)自父母的支持可以幫助自己知道受到重視和認(rèn)可。這種信任可以激發(fā)孩子們內(nèi)在動(dòng)力，導(dǎo)致其更有自信地投入到學(xué)習(xí)與生活等方方面面，并促進(jìn)自身全面的發(fā)展。若得不到父母的認(rèn)可或者常被他人拒絕易導(dǎo)致學(xué)生心理發(fā)展逐漸扭曲，無(wú)法提高生活的滿足，幸福感降低。[12]由此可見(jiàn)，父母情感支持與學(xué)生主觀幸福感的關(guān)系已經(jīng)得到驗(yàn)證，父母情感支持對(duì)學(xué)生的幸福感有著很重要的影響，但其影響機(jī)制較為復(fù)雜。

父母情感支持究竟如何提升學(xué)生幸福感？其內(nèi)在的影響機(jī)制是什么？存在哪些中介變量？這些問(wèn)題還有待進(jìn)一步深入探究。

（三）心理韌性

心理學(xué)界并沒(méi)對(duì)心理韌性有一個(gè)準(zhǔn)確的定義，研究者一般把心理韌性看作是個(gè)體跨情境的一種心理品質(zhì)，[13]通常是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)困境、壓力等負(fù)面情緒經(jīng)歷時(shí)，能夠恢復(fù)正常穩(wěn)定的情緒并表現(xiàn)出較好的適應(yīng)能力是心理韌性的主要表現(xiàn)。[14]

在生活和工作中，心理韌性是一個(gè)十分關(guān)鍵的品質(zhì)，它在學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)中都發(fā)揮著巨大的作用。心理韌性越強(qiáng)的人，在面對(duì)壓力挫折時(shí)能夠更好地應(yīng)對(duì)和適應(yīng)，保持積極的心態(tài)，增強(qiáng)自我效能，并從中獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步，取得良好的學(xué)習(xí)效果。學(xué)者劉思琦認(rèn)為心理韌性不僅能夠提升個(gè)體的心理發(fā)展，也對(duì)于個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)性產(chǎn)生重要的作用。其實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證明，心理韌性在主觀幸福感的影響因素中占據(jù)重要的地位。[15]一項(xiàng)關(guān)于心理韌性與大學(xué)生的主觀幸福感研究表明，大學(xué)生心理韌性與主觀幸福感存在極其顯著的相關(guān)性，[16]具體來(lái)說(shuō)，心理韌性越好，主觀幸福感就越強(qiáng)。同時(shí)，有研究發(fā)現(xiàn)心理韌性又受到社會(huì)支持的影響，心理韌性是每個(gè)人都具有的一種潛能，社會(huì)上的情感表達(dá)、觀點(diǎn)建議、資源幫助和社會(huì)認(rèn)同都可以幫助個(gè)體在面對(duì)挑戰(zhàn)和逆境時(shí)提升應(yīng)對(duì)與適應(yīng)能力，因此社會(huì)支持對(duì)心理韌性的影響是多方面的，而中學(xué)生心理韌性的形成有諸多因素，其中家庭方面的因素最為明顯。[17]因此，心理韌性是提升學(xué)生主觀幸福感的關(guān)鍵，而心理韌性又受社會(huì)支持的制約。

綜上，家長(zhǎng)情感支持、心理韌性和學(xué)生主觀幸福感之間的影響關(guān)系已經(jīng)有了確證性的研究。但三者之間是如何相互影響的，影響機(jī)制如何還有待進(jìn)一步探明。為此，本研究基于PISA2018數(shù)據(jù)，提出研究假設(shè)與模型：心理韌性在家長(zhǎng)情感支持對(duì)學(xué)生主觀幸福感的影響中起到中介作用。

二、數(shù)據(jù)與變量

（一）研究對(duì)象

本文使用的數(shù)據(jù)來(lái)自經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織（OECD）2018 年組織的“國(guó)際學(xué)生評(píng)估項(xiàng)目”（PISA）的數(shù)據(jù)。數(shù)據(jù)對(duì)象來(lái)自我國(guó)四省市（北京、上海、江蘇、浙江）的樣本，獲取有效樣本量為12058。其中，男生6283人，女生5775人；被試中學(xué)生平均年齡為15.77歲（SD=0.29）。

（二）研究變量

自變量“父母情感支持”來(lái)自2018年P(guān)ISA 學(xué)生問(wèn)卷設(shè)計(jì)的ST123中“我的父母勉勵(lì)我要有信心?！薄霸趯W(xué)習(xí)遇到有困難，家長(zhǎng)會(huì)大力支持我?！薄凹议L(zhǎng)們對(duì)我的學(xué)習(xí)努力與成績(jī)，給予了大力支持?！?個(gè)題項(xiàng)，回答“非常不同=1”“不同意=2”“同意=3”和“非常同意=4”，各題項(xiàng)得分合計(jì)。經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)處理后得到家長(zhǎng)情感支持指數(shù)，為連續(xù)變量，該量表Cronbach’s a系數(shù)為0.908。

因變量“學(xué)生主觀幸福感”，OECD 將學(xué)生的主觀幸福感定義為“良好的心理狀態(tài)，包括人們對(duì)生活的各種積極的和消極的評(píng)價(jià)，以及人們對(duì)自身經(jīng)歷的情緒反應(yīng)”[18]。在PISA 2018分析框架中，學(xué)生的主觀幸福感由2項(xiàng)指標(biāo)衡量，分別是生活滿意度以及積極情感。[19]生活滿意度為單題測(cè)量，對(duì)應(yīng)題項(xiàng)是ST016“你最近生活滿意度是多少”用0 到10 分來(lái)評(píng)價(jià)，為連續(xù)變量；積極情感通過(guò)學(xué)生的情緒來(lái)評(píng)估，由題項(xiàng)ST186 中對(duì)于“快樂(lè)”“自豪”等5種積極情緒進(jìn)行四點(diǎn)計(jì)分，回答“從來(lái)沒(méi)有=1”“幾乎沒(méi)有=2”“有時(shí)=3”和“總是=4”，各題項(xiàng)得分合計(jì)為連續(xù)變量，積極情感Cronbach’s a系數(shù)為0.839。由于量綱不同，需經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)化處理，各指標(biāo)值處于同一數(shù)量級(jí)別，可進(jìn)行綜合測(cè)評(píng)分析。因此將生活滿意度變量與情緒變量分別進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化后處理得到主觀幸福感變量，主觀幸福感的評(píng)分指標(biāo)為“生活滿意度得分+積極情感得分”，為連續(xù)變量，包括生活滿意度和積極情感成分。

中介變量“心理韌性”來(lái)自PISA學(xué)生問(wèn)卷中題項(xiàng)ST188中的“當(dāng)身處逆境時(shí)，我總是能找到出路”“我認(rèn)為自己能同時(shí)處理多件事情”等5道題，回答“非常不同意=1”“不同意=2”“同意=3”和“非常同意=4”，各題項(xiàng)得分合計(jì)。經(jīng)過(guò)數(shù)據(jù)處理后得到心理韌性指數(shù)，為連續(xù)變量，心理韌性量表Cronbach’s a系數(shù)為0.803。

（三）數(shù)據(jù)處理

本文使用SPSS27.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，并通過(guò)PROCESS v3.3插件進(jìn)行假設(shè)中介模型的檢驗(yàn)，即家長(zhǎng)情感支持對(duì)主觀幸福感有正向預(yù)測(cè)作用，且心理韌性在家長(zhǎng)情感支持與主觀幸福感中存在中介效應(yīng)。

三、研究結(jié)果

（一）家長(zhǎng)情感支持、心理韌性與學(xué)生主觀幸福感的描述性統(tǒng)計(jì)與相關(guān)分析結(jié)果

描述性與相關(guān)分析結(jié)果見(jiàn)表1，由表可知，中學(xué)生生活滿意度的均分為（6.680±2.490），積極情感均分為（3.278±0.492），本研究中學(xué)生心理韌性平均得分為（2.950±0.481），父母情感支持得分為（3.332±0.641）。其中，生活滿意度、積極情感、心理韌性與父母情感支持兩兩之間均呈現(xiàn)出顯著正相關(guān)關(guān)系。其中，積極情感與中介變量心理韌性之間的相關(guān)系數(shù)較高，r=0.369；主觀幸福感中積極情感與父母情感支持之間的相關(guān)系數(shù)r=0.261，與生活滿意度相關(guān)系數(shù)最高r=0.426；生活滿意度與父母情感支持之間的相關(guān)系數(shù)r=0.262，與中介變量心理韌性的相關(guān)系數(shù)r=0.314；中介變量心理韌性與父母情感支持之間的相關(guān)系數(shù)r=0.291。

表1 各變量之間描述性與相關(guān)性分析

（二）心理韌性的中介作用檢驗(yàn)

依據(jù)溫忠麟中介效應(yīng)檢驗(yàn)三步驟[20]，第一步檢查父母情感支持對(duì)主觀幸福感的預(yù)測(cè)作用，第二步檢查父母情感支持對(duì)心理韌性的預(yù)測(cè)作用，第三步檢查父母情感支持、心理韌性對(duì)主觀幸福感的預(yù)測(cè)作用。選用PROCESS v3.3 插件中的Model4，根據(jù)偏差校正的百分位Bootstrap 法（重復(fù)抽樣5000 次）進(jìn)行中介效應(yīng)檢驗(yàn)。結(jié)果如表2所示：

表2 心理韌性的中介作用檢驗(yàn)

家長(zhǎng)情感支持顯著正向預(yù)測(cè)主觀幸福感（β=0.309，p＜0.001），并顯著正向預(yù)測(cè)心理韌性（β=0.291，p＜0.001），當(dāng)家長(zhǎng)情感支持與心理韌性同時(shí)預(yù)測(cè)主觀幸福感時(shí)，心理韌性對(duì)主觀幸福感的正向預(yù)測(cè)顯著（β=0.344，p＜0.001），家長(zhǎng)情感支持對(duì)主觀幸福感的正向預(yù)測(cè)作用仍然顯著（β=0.209，p＜0.001）。中介分析的結(jié)果表明，家長(zhǎng)情感支持對(duì)主觀幸福感的回歸系數(shù)從0.309減少到0.209，減少的部分通過(guò)中介變量心理韌性來(lái)解釋，中介效應(yīng)量為0.209×0.344=0.100，結(jié)果如表2所示。因此說(shuō)明心理韌性在家長(zhǎng)情感支持對(duì)主觀幸福感的影響中起中介作用，中介效應(yīng)量為0.100，其95%Bootstrap置信區(qū)間為[0.238，0.289]，總效應(yīng)為0.309，中介效應(yīng)占總效應(yīng)的32.4%。

心理韌性中介模型圖見(jiàn)圖1。

圖1 心理韌性中介模型

四、結(jié)論與建議

本研究發(fā)現(xiàn)，父母情感支持、心理韌性與中學(xué)生主觀幸福感均呈現(xiàn)正相關(guān)關(guān)系，父母情感支持能夠正向影響學(xué)生的主觀幸福感。父母在學(xué)生生活與學(xué)習(xí)發(fā)展上扮演著重要的角色，父母的鼓勵(lì)與支持可以促使學(xué)生發(fā)展自我特性，應(yīng)對(duì)挫折。當(dāng)學(xué)生得到父母的鼓勵(lì)和支持時(shí)，他們會(huì)更有信心與動(dòng)力去追求目標(biāo)，克服困難，減輕負(fù)面情緒，感受到自己的成就。已有研究結(jié)論表明，被父母理解支持的高中生更能形成良好的心理特質(zhì)例如自信、樂(lè)觀、向上等性格，以及更高的心理韌性應(yīng)對(duì)壓力。[21]因此，父母情感上的鼓勵(lì)與支持對(duì)學(xué)生的幸福感有著重要的影響，可以建立情感連接，子女能夠在溫馨的家庭環(huán)境中塑造自主認(rèn)知、增強(qiáng)自主性和成就感，降低壓力和焦慮，形成對(duì)于父母可依賴的表征，從而體驗(yàn)到更多的愛(ài)，獲得更多的幸福感。[22]本次研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)在父母情感支持與學(xué)生主觀幸福感的關(guān)系之間，心理韌性起部分中介作用，證實(shí)了前人的研究。曾玲娟等人關(guān)于對(duì)中學(xué)生主觀幸福感的影響因素研究結(jié)果表明，心理韌性與主觀幸福感中的生活滿意度、積極情感均有顯著的正相關(guān)，與消極情感存在顯著的負(fù)相關(guān)。[23]張佳慧等人通過(guò)研究證實(shí)，學(xué)生的主觀幸福感是外部環(huán)境與內(nèi)部環(huán)境之間的相互影響。[24]

同時(shí)，班杜拉的社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為，個(gè)體所感受到的情緒情感以及所采取的行為行動(dòng)等是外部因素與內(nèi)部因素共同影響的結(jié)果。進(jìn)一步說(shuō)明學(xué)生的幸福感的程度可以通過(guò)對(duì)外界的支持環(huán)境進(jìn)行內(nèi)部心理情緒調(diào)節(jié)。中學(xué)生尚處于身心發(fā)展的關(guān)鍵階段，身體和大腦正在快速發(fā)育。這種發(fā)展使得他們對(duì)外界環(huán)境的感知更為敏感。但是很多情況下外界的環(huán)境因素我們無(wú)法去改變，若父母不提供鼓勵(lì)與支持，家庭環(huán)境比較壓抑，長(zhǎng)此以往學(xué)生嚴(yán)重缺乏安全的情感體驗(yàn)，若是無(wú)法進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)，那么性格往往會(huì)變得自卑、不安、逃避，將不利于學(xué)習(xí)生活，大大降低幸福指數(shù)，因此有必要提升學(xué)生自身的心理韌性能力。學(xué)者宋佳萌認(rèn)為，個(gè)體通過(guò)利用社會(huì)支持改變了生活中的一些情感體驗(yàn)，從而提升自己的滿足感、歸屬感，增強(qiáng)其生活的控制感[25]，進(jìn)而影響關(guān)于生活的滿意程度。但是這種影響也會(huì)受到其他因素的制約，有研究者發(fā)現(xiàn)成長(zhǎng)型的思維的發(fā)展可以幫助學(xué)生降低失敗恐懼，提升生活滿意程度。[18]鄭婉瑩通過(guò)研究指出，希望也可以在父母支持與主觀幸福感之間產(chǎn)生作用。[26]學(xué)生的心理品質(zhì)也能在學(xué)校場(chǎng)域內(nèi)影響主觀幸福感[27]，比如教師與同學(xué)的鼓勵(lì)、關(guān)心也會(huì)對(duì)校園生活的滿意程度產(chǎn)生預(yù)測(cè)作用。[24]因此，僅將心理韌性作為中介變量，缺少其他相關(guān)數(shù)據(jù)與變量的解釋也是本研究中存在的局限性?？偠灾改傅闹С挚梢酝ㄟ^(guò)培養(yǎng)學(xué)生的心理韌性來(lái)影響他們的幸福感。父母的支持可以增強(qiáng)學(xué)生應(yīng)對(duì)困難的能力，培養(yǎng)積極的情緒態(tài)度，塑造自我效能感，并增強(qiáng)逆境適應(yīng)能力。這些因素共同作用，使學(xué)生建立更強(qiáng)大的心理韌性，從而提升他們的幸福感。

基于以上結(jié)論，提出以下建議。一方面，父母應(yīng)當(dāng)給予孩子更多的情感支持。中學(xué)生正經(jīng)歷身心的巨大變化，同時(shí)也在探索自己的身份和未來(lái)，在面對(duì)學(xué)習(xí)、生活等挫折時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生諸多焦慮與迷惘，此時(shí)急需情感需求與表達(dá)，因此對(duì)應(yīng)的親子關(guān)系需適時(shí)作出調(diào)整。首先，父母可以在孩子面臨困難、挫折或情緒低落時(shí)，給予情感支持和鼓勵(lì)，通過(guò)積極的語(yǔ)言和肯定的態(tài)度來(lái)激發(fā)孩子的自信心和自尊心，幫助孩子建立積極的自我形象，父母可以傾聽(tīng)孩子的感受和需求，使用開(kāi)放的對(duì)話，并展示對(duì)孩子情感的接納和支持，減輕學(xué)生的壓力和焦慮情緒，提高幸福感；其次，創(chuàng)設(shè)支持性情境，提供一個(gè)安全穩(wěn)定的家庭氛圍。通過(guò)建設(shè)溫馨和諧的家庭環(huán)境，互相包容并理解，避免爭(zhēng)吵與批評(píng)，學(xué)生更容易感到被理解、體驗(yàn)到幸福；再者，父母也可以積極地投入到與孩子的互動(dòng)中。中學(xué)生褪去了小學(xué)時(shí)的稚嫩，開(kāi)始靦腆不善于表達(dá)自己，不會(huì)主動(dòng)與父母進(jìn)行互動(dòng)。因此父母要主動(dòng)表達(dá)對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)和理解，更投入地參與到孩子的生活之中，重視他們身心發(fā)展的重要性以及日常的喜怒哀樂(lè)，關(guān)注孩子的成長(zhǎng)過(guò)程，使學(xué)生感受到家人間的關(guān)愛(ài)。也可以安排一些家庭活動(dòng)和共同的休閑時(shí)光，增進(jìn)親子間的親密感。學(xué)者林崇德認(rèn)為恰當(dāng)合理的親子互動(dòng)利于孩子的心理發(fā)展以及學(xué)業(yè)發(fā)展。[28]

另一方面，需提升學(xué)生自我的心理韌性能力，培養(yǎng)樂(lè)觀的態(tài)度，提升面對(duì)壓力和挫折的韌性。首先，學(xué)?？梢越?jīng)常舉辦課外活動(dòng)，學(xué)生在活動(dòng)中放松，培養(yǎng)積極情緒；心理健康教育人員也可以為學(xué)生開(kāi)展針對(duì)性的幸福感提升的項(xiàng)目，使學(xué)生可以在這些項(xiàng)目中專注于積極的人際交往和社會(huì)體驗(yàn)[29]；其次，教師應(yīng)教會(huì)學(xué)生提升自我認(rèn)知，讓他們知道自己是幸福的。[30]中學(xué)生常常容易情緒波動(dòng)，開(kāi)始更深入地思考自己的情感和內(nèi)心體驗(yàn)。與其被動(dòng)接受挫折，不如積極主動(dòng)地面對(duì)失敗強(qiáng)大自我的心理韌性。[31]學(xué)生自己應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)樂(lè)觀的態(tài)度應(yīng)對(duì)挫折和壓力，看到問(wèn)題和困難中的機(jī)會(huì)和成長(zhǎng)潛力，正面思考解決問(wèn)題的可能性，而不是陷入消極被動(dòng)的循環(huán)思維；也可以為自己設(shè)定明確的目標(biāo)，制定實(shí)際可行的計(jì)劃和步驟，學(xué)會(huì)從困境中尋找克服困難的方法，靈活地思考和應(yīng)對(duì)不同的情況，逐步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，這有助于建立自信心和動(dòng)力，從而體驗(yàn)到成功和成就感。此外，培養(yǎng)自我效能感也很重要，自我效能感幫助個(gè)體提升信心。當(dāng)一個(gè)人具有較高的自我效能感時(shí)，對(duì)自己的能力和價(jià)值有更積極的認(rèn)知，有助于個(gè)體建立良好的自我形象，并在人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展中更加成功。當(dāng)然也可以主動(dòng)尋求一些社交支持，與他人交流和分享經(jīng)歷可以減輕心理負(fù)擔(dān)。通過(guò)外界提供的支持、認(rèn)可和鼓勵(lì)，相信自己有能力應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，能夠增強(qiáng)自我的心理韌性，并促進(jìn)幸福感的增長(zhǎng)。重要的是，提升學(xué)生的心理韌性是一個(gè)綜合性的過(guò)程，需要教育者、家長(zhǎng)和社區(qū)協(xié)同起來(lái)共同努力，創(chuàng)造支持性的環(huán)境和文化，以促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。重視學(xué)生的心理健康和幸福感，有助于構(gòu)建更加人性化、關(guān)愛(ài)型的教育環(huán)境，推動(dòng)著教育的發(fā)展與社會(huì)的進(jìn)步。