氣虛面黃食參棗粥

劉穎

做法：取生曬參10克，山藥、瘦豬肉各50克，大棗10枚，黃小米100克。先將瘦豬肉洗凈切片，與洗凈的山藥、大棗、黃小米一同放入鍋中煮成粥，另將生曬參加水煎煮兌入粥中，煮開即成。日服1劑。

功效：益氣養血，悅色豐肌。適用于脾虛血弱、元氣不足所致的形體消瘦、面色暗黃者。