田徑教學中輔助器材對學生運動技能提升的影響

王欣剛（山東省安丘市第一中學 山東 濰坊 262100）

田徑運動是一項可以全面發展學生身體素質，提升學生身體協調能力和反應能力的體育運動項目。田徑運動項目包括短跑、中長跑、跳遠、跳高、鉛球、鐵餅、標槍等，通過對這些項目的學習，可以有效提高學生的身體素質。為了讓學生可以在體育運動中發揮出自身最大的潛能，就需要教師在體育教學中合理運用輔助器材，為學生創造一個良好的學習環境。輔助器材作為體育教學中的重要組成部分，對學生綜合素質的提升有著不可替代的作用。輔助器材可以有效幫助學生克服一些技術上的困難，從而提升學生的運動技能。在體育教學中合理利用輔助器材可以有效提高學生在體育運動中所產生的興趣，從而讓學生在體育運動中充分發揮自己的潛能。通過對田徑教學過程中輔助器材對學生技能提升所起到作用進行研究，可以發現很多體育教師并沒有認識到輔助器材在體育教學過程中所起到的重要作用，他們認為體育教學就是讓學生進行體育運動。實際上，在體育運動中加入輔助器材可以有效改善體育教學效果。以田徑教學為例，教師在田徑教學過程中，可以通過利用輔助器材來幫助學生進行訓練。例如：在跳遠練習過程中，教師可以借助橡皮筋來讓學生練習跳躍。再如：在投擲實心球練習過程中，教師可以利用實心球來幫助學生進行投擲練習。通過利用輔助器材來改善田徑教學效果，可以讓教師更好地了解體育教學過程中所存在的不足之處，從而制定出科學、合理的解決方案。因此，本文將以田徑教學為例進行分析，主要從田徑教學輔助器材對學生技能提升所起到的影響出發，分析田徑教學中輔助器材對學生技能提升所起到的作用。

1、輔助器材的類型及特點

1.1、沙包

沙包是學生進行短跑練習時必不可少的輔助器材，因為它不僅可以有效提高學生的短跑速度，還可以減少學生在進行短跑練習時因為速度過快而對身體產生的一些損傷。同時，沙包還可以在一定程度上增加學生在短跑時的動力，進而減少學生在進行短跑練習時產生的恐懼心理。在進行短跑練習時，教師可以將沙包放在學生的后面，并在前面用沙包作為一個支點，這樣可以有效幫助學生增加其動力性，進而提高學生的短跑速度。

1.2、橡膠帶

橡膠帶是一種很常見的輔助器材，其主要作用是幫助學生進行跨欄練習。在進行跨欄練習時，學生會遇到很多技術上的困難，而橡膠帶可以很好地解決這些問題。具體來說，橡膠帶是一種具有彈性的材料，當它被運用到跨欄練習中時，會在一定程度上增加其彈性，從而更好地幫助學生進行跨欄練習。

1.3、沙袋和撐竿

沙袋是一種非常常見的輔助器材，在進行短跑練習時，教師可以將沙袋放在學生前面進行跨欄練習。具體來說，教師可以將沙袋放在學生前方來充當支點來進行跨欄練習，這樣可以有效減輕學生在進行跨欄練習時所受到的阻力。撐竿作為一種輔助器材能夠有效幫助學生克服在進行短跑練習時所遇到的阻力。

1.4、輔助器材

輔助器材是一種教學輔助工具，其主要目的是為了幫助教師更好地完成教學任務。一般來說，輔助器材主要包括以下幾種類型：第一種是輔助器材為輔助裝置；第二種是輔助器材為運動器械；第三種是輔助器材為助跑器；第四種是輔助器材為跳箱等；第五種是輔助器材為墊圈等。第一種和第三種主要針對短跑訓練而言的；第四種主要針對跨欄訓練而言的；第五種主要針對跳箱訓練而言的。

1.5、護具

護具作為一種保護學生身體的工具，對其進行合理的使用可以有效提高學生在進行短跑練習時的安全性。具體來說，護具主要包括以下幾類：第一類是鉛球護具；第二類是鐵餅護具；第三類是標槍護具；第四類是跳箱護具等。這些護具有不同的特點：第一類具有一定重量和一定厚度，可以在一定程度上增加學生在進行短跑練習時所受到的阻力；第二類具有一定彈性和韌性，可以在一定程度上減輕學生在進行短跑練習時所受到的阻力；第三類具有一定彈性和韌性，可以在一定程度上增加學生在進行短跑練習時所受到的阻力。而第二類和第三類主要針對跳箱訓練而言的；第四類具有一定重量和厚度，可以有效幫助學生更好地完成跳箱訓練；第五類具有一定彈性和韌性，可以在一定程度上增加學生在進行跳箱訓練時所受到的阻力。除了以上幾種輔助器材外，還有一些其他輔助器材也可以應用到短跑教學中來，例如：沙包、助跑器等。教師可以將這些輔助器材合理地應用到田徑教學中來，這樣就能有效地幫助學生解決在進行短跑練習時所遇到的技術困難。

2、輔助器材對田徑運動教學的作用

（1）輔助器材的使用可以使學生在進行田徑技術訓練的時候，更加靈活。通過輔助器材，教師可以根據學生的情況來調整訓練的強度和難度，使學生更好地進行田徑技術訓練。例如，在進行跳遠訓練時，如果學生的下肢力量較差，那么教師可以利用輔助器材來幫助學生進行助跑跳。通過輔助器材，教師可以讓學生在助跑的時候感受到自己的腳向下踩的力量，從而更好地控制身體，使身體重心前移。當學生進行助跑跳時，由于其自身力量不足，在跳躍過程中會出現身體失去平衡等現象。例如在進行跳遠訓練時，由于學生在跳躍過程中會出現騰空距離較短、落地不穩等現象，如果教師不及時采取措施解決這些問題的話，學生就會出現安全問題。而當教師利用輔助器材來幫助學生進行跳遠訓練時，教師可以讓學生通過助跑跳來提高自己的速度和騰空距離。這樣可以使學生在進行助跑跳時擁有更快的速度和更遠的距離；

（2）輔助器材可以讓學生在練習中更加安全。由于田徑運動本身具有一定的危險性，如果學生在練習時不注意安全問題的話，很可能會造成安全事故。如果教師想要提高田徑運動教學效果的話，那么就需要從保護和預防兩個方面入手。首先是教師要對田徑運動進行合理規劃和設計。通過輔助器材可以使教師更加直觀地了解到哪些器材是不能使用的，哪些器材可以幫助學生更好地練習田徑技術。教師在對跳遠進行講解時需要將輔助器材展示給學生看。例如在跳高時教師可以利用輔助器材來展示跳高的技巧和注意事項等內容；

（3）輔助器材可以幫助教師更好地組織課堂教學。通過輔助器材來提高田徑運動教學效果時，教師在組織課堂教學時就不需要像以前那樣按部就班地進行講解和分析了。通過輔助器材的使用可以使教師在組織課堂教學時更加靈活、方便和直觀。如果教師想要讓學生練習跨欄技術的話，那么就需要將跨欄技術的重點動作放在跨欄腳上，然后讓學生通過跨欄腳來完成跨欄動作；

（4）輔助器材可以幫助學生更好地進行體能訓練和鍛煉。在進行田徑訓練時，由于其本身具有一定的危險性，所以會有許多學生出現運動損傷的情況。通過這些輔助器材來幫助學生更好地進行體能訓練和鍛煉的話，可以使學生在體能訓練中避免出現一些不必要的運動損傷問題。

3、輔助器材對學生運動技能提升的主要途徑

3.1、提高運動技能學習興趣

輔助器材可以提升學生運動技能的學習興趣，因為輔助器材有自身的優點，比如，輔助器材的使用方法比較簡單，不需要花費過多的時間與精力去操作。但是，在實際運用過程中，輔助器材能夠在最大程度上提升學生的運動興趣。同時，由于學生在練習過程中可以通過自己的努力獲得成功，所以會有更高的積極性去學習、練習。尤其是在田徑技能練習過程中，通過輔助器材來幫助學生掌握田徑技能時，會讓學生感覺到更加自信。因此，輔助器材在提高學生運動技能學習興趣方面起到了至關重要的作用。如：在進行投擲訓練時，學生通過輔助器材能夠提升投擲技能；在進行跨欄跑時，學生通過輔助器材能夠有效地提升跨欄速度。因此，在田徑技能教學過程中使用輔助器材有助于學生更加自信、更高效地完成運動技能練習。

3.2、消除運動疲勞

在田徑教學過程中，學生需要不斷地練習運動技能，如果在練習中感覺到疲勞，那么就會影響到學生的訓練效果。通過使用輔助器材，可以有效地提升學生的運動技能，同時也可以讓學生消除疲勞。首先，可以使用按摩棒進行按摩。按摩棒是一種很常見的輔助器材，同時也是一種常見的放松器材。在進行按摩的時候，一般都會采用點按法，而且力度比較輕，從而讓學生可以接受。通過使用按摩棒來消除疲勞，首先需要學生進行練習動作，然后再對按摩棒進行使用。在使用過程中，會發現學生的動作更加熟練，而且在運動過程中也會更加積極；其次是利用瑜伽墊進行放松。瑜伽墊是一種具有柔軟度的墊子，同時也是一種可以進行拉伸練習的器材。在進行瑜伽墊放松訓練時，學生需要將瑜伽墊鋪在地板上，然后再在上面做各種拉伸練習。瑜伽墊具有一定的彈性，因此也能夠有效地緩解肌肉的疲勞感，同時也可以起到放松身體的效果；最后是利用運動器材來消除疲勞。

3.3、增強學生心理素質

在田徑教學中，輔助器材的合理使用，能有效地提高學生的自信心，同時也能對學生的心理素質起到積極的作用。在體育教學中，教師在向學生教授運動技能的同時，要注意培養學生的自信心。只有具備了自信才能使學生克服種種困難，提升自己的運動技能。在田徑教學中，輔助器材除了能幫助學生完成體育學習任務外，還能夠提高學生學習興趣，培養學生勇于克服困難、勇于拼搏、吃苦耐勞的精神。教師要根據教學內容和運動項目進行輔助器材的選擇，幫助學生更好地完成運動任務。例如，在跳遠教學中，教師可以利用輔助器材幫助學生提高彈跳能力；在跨欄跑教學中，教師可以利用輔助器材讓學生感受到跨欄的魅力；在長跑教學中，教師可以利用輔助器材讓學生感受到長跑的樂趣；在投擲教學中，教師可以利用輔助器材提高學生投擲能力等等。總而言之，通過合理地利用輔助器材能夠有效地提升學生學習興趣和運動技能。教師要根據不同的運動項目選擇合理的輔助器材和訓練方法。

3.4、發展學生體能

田徑教學中，輔助器材對學生體能的發展具有積極的促進作用。輔助器材的種類繁多，常見的有籃球、排球、羽毛球等，在輔助器材的選擇上，要充分考慮學生體能發展的特點，以滿足學生需求為原則，有針對性地開展教學工作。在籃球課中，教師可以根據學生掌握籃球技術的程度來選擇籃球板、籃球框等輔助器材。當學生掌握了基本的籃球技術之后，教師可以將籃球板、籃框等輔助器材，在教學過程中對學生進行指導和練習。教師還可以在教學中應用多功能跳繩、投擲沙包等輔助器材。這些輔助器材不僅能夠豐富課堂教學內容，還能有效發展學生體能。在田徑教學中，教師可以根據學生體能發展情況來選擇輔助器材，充分發揮出不同體育器材對學生體能發展的積極作用。

3.5、改善動作技術

輔助器材是幫助學生完成動作技術的，能夠讓學生的練習更有目的性，達到更好的效果。因此，輔助器材在改善運動技能上具有積極的作用。對于田徑教學來說，輔助器材的作用主要有兩個方面：第一，輔助器材可以促進學生動作技術的改善。在進行田徑教學時，可以運用一些輔助器材來幫助學生改善動作技術。例如，在投擲鉛球教學中，學生在投擲時，往往會出現不穩定的情況，或者是身體不協調等問題。例如，在投擲實心球時，可以利用鉛球來幫助學生改善動作技術。例如，在跳高教學中，可以用單杠來幫助學生發展跳躍能力。除此之外，還可以通過一些輔助器材來提高學生動作的穩定性。

4、常見的輔助器材及其使用方法

跳箱是體育教學中比較常見的輔助器材，它主要用來訓練學生的彈跳能力。跳箱可以分為兩種類型，一種是立式跳箱，另一種是臥式跳箱。在跳箱練習過程中，主要采用的是臥式跳箱，教師可以根據學生的實際情況來選擇跳箱的高度，例如跳箱高度在1.8m左右時，教師可以讓學生直接跳入跳箱中，而對于身高1.7m 左右的學生，教師可以讓學生直接跳入跳箱中。此外，教師還可以讓學生采用蹲跳的方式進行練習。跳箱練習能夠有效地提升學生的彈跳能力，同時也能夠幫助學生克服一些動作上的困難。沙包是一種很常見的體育器材，它是由大小不等的石塊和棉花制成。沙包可以有效地訓練學生的彈跳能力和平衡能力，同時還能夠提升學生腿部力量。在進行跳箱練習時，教師可以讓學生雙手抱住沙包，并保持一定的距離。這樣做一方面是為了防止學生在跳躍時出現摔倒情況；另一方面是為了練習學生腿部力量和平衡能力。橡膠軟墊主要用來訓練學生的腿部力量和平衡能力。在進行跳高練習時，教師可以讓學生雙腿并攏并將腳抬起，同時身體重心向前傾。在練習過程中教師可以將橡膠軟墊放在支撐腿與擺動腿之間進行固定和保護，這樣能夠有效地防止因為動作不規范而造成不必要的傷害。跳繩是一種非常常見的體育器材，它是由兩根繩子組成的。在進行跳繩練習時，教師可以將繩子綁在學生身上或者用繩子在地上劃出路線來幫助學生練習跳躍能力和平衡能力。此外，教師還可以將繩子綁在墻壁上或者樹上來幫助學生進行跳躍練習。橡膠帶是一種具有彈性的體育器材，它主要用來訓練和增強身體的柔韌性，同時還能夠幫助學生克服一些身體上的障礙。在進行跳遠練習時，教師可以將橡膠帶綁在跳高腳上，這樣可以有效地幫助學生克服騰空起跳時出現身體左右搖晃的情況。

5、田徑教學中輔助器材的使用注意事項

5.1、避免學生采用錯誤的練習方式

在跳高時，許多學生都會采用助跑的方式來進行跳高，這樣會對學生的脊椎造成一定程度的傷害，因此教師在使用輔助器材時要避免學生采用助跑的方式來進行跳高，而應采用前腳掌助跑的方式來進行跳高。在進行引體向上教學時，許多學生都會采用手臂引體向上的方式來進行引體向上訓練，教師在對學生進行引體向上教學時要避免學生采用手臂進行引體向上練習，而應讓學生采用前腳掌進行引體向上練習。在進行跳遠教學時，許多學生都會選擇前腳掌進行跳遠練習，教師在對學生進行跳遠教學時要避免讓學生采用腳后跟著地的方式來完成跳遠練習。

在教學過程中，教師要注意及時糾正學生錯誤的練習方式，使學生能夠掌握正確的練習方式。教師在對學生進行跳高教學時可以讓學生采用前腳掌助跑的方式來進行跳遠訓練，這樣能夠提高學生身體協調性以及跳遠能力，還可以提升學生身體素質，從而促進學生在田徑技能方面得到更好的發展。

5.2、保證輔助器材的安全性

田徑教學中輔助器材的使用，會對學生的身體健康產生一定程度的影響，因此在使用輔助器材時，教師要注意保證輔助器材的安全性。

5.3、注重細節問題

在對田徑教學中輔助器材的使用進行研究時，教師還要注重一些細節問題，例如在進行跳遠練習時，教師可以為學生提供一些輔助器材，這些輔助器材能夠幫助學生提高跳遠成績。在進行跳遠訓練時，教師可以讓學生從助跑開始練習，然后再讓學生從助跑開始進行起跳練習。但是在教學過程中教師要注意一些細節問題，例如在跳遠練習中，教師要避免讓學生采用助跑的方式來進行跳遠練習。

6、結語

在田徑教學中，使用輔助器材能夠有效提高學生的運動技能，但目前我國的田徑教學還存在著一些問題，例如：部分學生對輔助器材的認知度較低，對輔助器材的使用不夠熟悉，教師在教學中也沒有正確引導學生使用輔助器材。因此，教師需要轉變教學觀念，增強學生對田徑技術的認識。此外，為了提高學生的運動技能，還需要在田徑教學中加入一些輔助器材來幫助學生克服技術上的困難。例如：可以通過為學生配備輔助器材來幫助學生糾正錯誤動作；可以通過為學生配備輔助器材來幫助學生克服心理障礙。因此，教師需要根據不同學生的實際情況，對輔助器材進行合理配置和使用。在使用過程中，教師還需要注意觀察學生使用輔助器材的情況，及時發現問題并對其進行改進和完善。只有這樣，才能夠讓田徑教學更加有效、順利地進行下去。