多彩課間“悅”運動 “育”見未來促成長

為深入貫徹落實“雙減”政策，江蘇省南通市如東縣豐利鎮石屏小學（以下簡稱“石屏小學”）堅守育人為本的教育理念，以全面提升學生身體素質與心理素質為核心目標，創新性地將校園音樂、校本乒乓球特色等融入課間活動，開展了一系列豐富多彩的課間實踐。

一、行政巡課，規范教學

石屏小學行政巡課制度已實施多年，每天輪值的行政護導人員負責“每課三巡”：課始巡查教師是否及時到課，課中巡查課堂教學是否規范，課尾巡查是否按時下課。每天及時將巡查情況通報學校工作群，以此提升教師規范意識，確保教學常規有效執行，同時將課間10分鐘完全交還給學生，讓他們在緊張的學習之余能得到充分放松與休息。這一實踐不僅是對“雙減”政策的積極響應，更是對素質教育理念的深入踐行。

二、音樂渲染，活潑氛圍

石屏小學用優美動聽的校園音樂代替上下課鈴聲。每學期，學校綜合組教師都會根據學校每月教育主題系統安排一學期的校園音樂，特別是課間音樂。播放的音樂有的選自各年級音樂教材，有的是學生推薦的正能量歌曲，以歡快的節奏和優美的旋律渲染整個校園。當學生聽到這些充滿活力的音樂時，情緒會被迅速調動，如此有助于緩解他們學習中的壓力和緊張情緒，讓他們更加放松地參與到課間活動中去。

三、活動多樣，激發興趣

石屏小學在課間十分鐘里為每個年級都精心安排了兩類活動項目，一類活動旨在提高學生的乒乓球技能，進一步深化學校乒乓球特色，另一類活動側重于提升學生的身體素質，促進學生全面發展。

乒乓球特色是石屏小學“一校一品、一生多能”的重要組成部分，自1995年12月起，石屏小學的學生便與乒乓球結下了不解之緣。歷經近20年的積累與沉淀，學校總結出一套系統而科學的乒乓球課程體系。以一年級為例，一年級被視作啟蒙的關鍵階段，學校為一年級學生特別設計了“乒乓翻飛”系列活動，旨在通過系統性訓練加強學生的乒乓球基本技能。一開始，學校的乒乓球教練會指導每位學生找到最適合自己的球拍握法——無論是直板還是橫板，并強調手指與手腕之間的協調配合，確保學生能夠靈活自如地操控球拍。之后便要求學生進行站位訓練，引導他們保持身體平衡，提高擊球效率。最后是顛球練習，先從簡單的單面連續顛球開始，熟練之后逐漸過渡到雙面交替顛球。這一過程不僅鍛煉了學生的手眼協調能力，也增強了他們對力量控制的理解與運用。

現在，每當課間音樂響起，一年級的學生們就如同一群快樂的小燕子，迅速聚集到乒乓廣場上，迫不及待地開始他們的“乒乓翻飛”之旅。在這里，他們不僅享受著運動帶來的樂趣，更培養了堅持不懈的精神和團隊合作的意識，傳承了石屏小學的乒乓文化。

在一年級“乒乓翻飛”練顛球、二年級“乒乓回旋”對墻練習、三年級“乒乓發球”掌握發球技巧、四年級“乒乓攻球”學習進攻策略及五年級“乒乓微步”訓練移動的基礎上，六年級學生迎來了終極訓練——“乒乓對戰”。在這個活動中，學生們兩兩組合，進行乒乓球實戰對抗訓練，通過比賽的形式檢驗自己的技術水平和戰術運用能力。為了增強團隊協作能力，學校有時還會組織小組間的友誼賽，鼓勵大家相互支持、共同進步，讓每個學生都能根據自己的實際情況得到相應的鍛煉和發展，無論是初學者還是有一定基礎的學生，都能找到適合自己的位置，快樂成長。

同時，各年級還配置了“毽”羽翻飛、“繩”彩飛揚、“棋”樂無窮、“跑”向未來、“躍”動青春、“舞”動奇跡等豐富多彩的運動項目。每周進行各年級間的循環，確保學生的興趣和動力持續高漲。通過這些精心設計的活動，學生們的身體素質、心理素質及團隊協作能力都得到了顯著提升。這些實踐活動不僅豐富了學生的校園生活，更在潛移默化中保證了學生身心健康發展，為他們的未來奠定了堅實的基礎。