幼兒園足球運動中幼兒體能訓練游戲的研究

□福建省寧德市古田縣實驗幼兒園 王香蓮

隨著社會的發展與經濟的進步，幼兒在生活中得到了更為細致的照料與呵護，卻也因為部分嬌生慣養、“圈養”式育兒等情況表現出了運動能力不佳的問題，這種問題屢見不鮮，阻礙了幼兒身心健康發展，更容易為幼兒的性格發展埋下隱患。

在此背景下，幼兒園教育在實踐過程中將更多的關注點放在對幼兒的體能訓練上，并開展了多樣化的教學活動，致力于提高幼兒整體的身體素質。體能是指通過力量、耐力、速度、柔韌、靈活等運動素質所表現出的人體基本運動能力，對于幼兒而言，體能訓練能夠為他們未來的身體素質奠定良好基礎。在體能訓練中，教師需要保障運動的多樣性、實效性與全面性，確保兒童能夠沉浸其中，促進身心健康的雙重提高。其中，足球作為世界第一大運動，廣受關注。幼兒足球運動以《3-6歲兒童學習與發展指南》作為指導，在教學設計中更好地貼合了幼兒園階段兒童的年齡特點與身體情況，激發了幼兒對足球的熱情與興趣，實現了幼兒戶外能力的有效提升，在體能訓練中發揮著不可忽視的重要意義。基于此，本文以“幼兒園足球運動中幼兒體能訓練游戲”為研究主題，詳細論述了這一教育設計的價值、原則與實踐路徑，以讓幼兒在體能訓練中感受足球魅力，收獲快樂。

一、在足球運動中開展幼兒體能訓練游戲的意義

（一）為教育教學奠定基礎

幼兒足球運動相較于其他體育活動，對幼兒的下肢力量與身體靈敏程度提出了更高的要求，然而在很多傳統的幼兒體育項目中，下肢力量的鍛煉存在著明顯不足，這就導致很多幼兒的身體素質不達標、教學進展緩慢、成果不佳，而基礎性的體能訓練又容易讓兒童感到厭煩、抵觸。在此情況下，開展針對足球運動的體能訓練游戲就顯得重要而且必要。在足球運動中，運球、點球、傳球等基礎動作訓練都要用到下肢力量，同時足球是一項很考驗耐力、力量與身體協調性的運動，只有用幼兒喜歡的方式提高幼兒的下肢力量、靈敏性等諸多運動能力，才能夠讓幼兒更好地參與到足球運動的學習與訓練過程中，保持幼兒學習的熱情與自信心，讓幼兒在一次次踢、傳、射、接的動作中，實現身體綜合素質的發展，也推動教學效率與成果的雙重提高。

（二）培養幼兒良好心理品質

足球是一項需要團隊配合的運動，需要幼兒在參與運動的過程中遵守規則、協作互助、共同努力，只有這樣足球運動才能更為順利高效地開展，并發揮自身所特有的育人成效。然而，在幼兒園階段，部分兒童的自我意識與好勝心較強，如果沒有提前對兒童進行心理上的引導和鋪墊，他們很有可能會在運動過程中出現“長時間持球不傳”、違反規則、拒絕合作、不接受失敗等情況，這些情況都有可能會干預運動的正常開展，打斷幼兒沉浸式與深入化的運動體驗。而在體能訓練游戲中，教師可以提前通過游戲設計灌輸合作意識，培養兒童互相幫助、彼此關心的美好品德，并且時刻向兒童傳遞“勝不驕敗不餒”的思想意識，讓兒童能夠在足球運動中保持一顆平常心。最主要的是，體能訓練游戲具有階段性，持續時間較短，教師可以及時捕捉兒童在活動時的心理狀態，進行科學有效地干預，讓兒童能夠在足球運動中真正享受運動帶來的喜悅感，并且充分發揮團結合作的團隊精神。

（三）激發幼兒的學習興趣

興趣是幼兒學習的內在驅動力，因此如果教師直接開門見山地開展城市化的足球教學，很有可能會讓幼兒對足球運動形成無趣、乏味、疲勞的刻板印象，不利于后續教學活動的開展。而基于足球運動設計體能訓練游戲，能夠讓幼兒在系統化的學習活動之前，加強對足球的認識與了解，并且在游戲活動中感受到足球運動的魅力，產生好奇心與求知欲，讓后續的教育活動更順利地開展——幼兒有動力，教師有方法，在雙方的配合下，幼兒的學習成果才能夠得到最大程度地優化與提升。

二、在足球運動中開展幼兒體能訓練游戲的原則

（一）適度性原則

想要提高幼兒足球運動的教學與訓練成果，做好體能訓練、打好身體素質基礎不容小覷，然而在體能訓練游戲的設計上，教師也應當根據幼兒的身體情況作出科學合理的設計。有的教師為了提升教學成果，讓幼兒更快更好地開展足球運動，在體能游戲的設計上過于嚴格，導致其變為披著“游戲外衣”的訓練，可能一開始游戲化的形式能夠吸引幼兒的注意力，但是長此以往幼兒容易在訓練中感到疲憊，不僅積極性大大降低，還有可能會對足球運動產生抵觸心理。基于此，在足球運動中開展幼兒體能訓練游戲需要遵循適度性原則。適度性原則主要體現在以下兩個方面：首先，是運動量要適度，教師要保證體能訓練游戲的運動量符合兒童的身心發展情況，避免出現運動量過小或運動量過大等情況。其次，是要保障訓練內容與游戲形式配比適度，讓訓練游戲既有趣味性又有時效性的運動成果，讓幼兒在身體機能得到鍛煉的同時對足球運動產生學習熱情。

（二）循序漸進原則

任何學習活動都是循序漸進的，體能訓練也是如此。部分幼兒園教師認為體能訓練游戲的開展“貴在堅持”，因此在游戲難度、訓練量的設計方面始終如一。然而，不同幼兒的身體發展狀況不同，不同學齡段幼兒的運動能力也不同，如果要求所有幼兒都進行同樣的訓練，以同樣的要求進行評價，那么很容易出現運動量大，幼兒完成游戲活動困難或運動量過小，幼兒身體素質得不到提高等情況。基于此，在體能訓練游戲的設計工作中，教師就需要遵循循序漸進的原則。教師要立足于不同學齡段幼兒的身體情況，循序漸進地設計體能訓練，既保證幼兒不會感覺太累或者太輕松，又能夠保持幼兒的游戲熱情，使幼兒的身體素質得到階梯性進步，為足球運動奠定綜合基礎。

（三）模式多元化原則

足球運動對幼兒綜合身體素質都有所要求，然而，在教育實踐中，部分教師習慣于將體能訓練游戲的重點放在腿部力量的訓練上，卻忽視了對協調性、敏捷性、柔韌度等方面的培養。這樣的體能訓練是不完善的，還容易讓幼兒喪失學習興趣。基于此，教師就需要在體能訓練游戲的設計工作中充分落實模式多元化原則。模式多元化原則要求教師既要保證游戲設計能夠鍛煉到幼兒的運動綜合素質，又要保證游戲的形式、種類、內容豐富多樣，讓幼兒始終保持較高的好奇心與求知欲，主動參與到游戲活動中。

三、在足球運動中開展幼兒體能訓練游戲的實踐路徑探究

（一）優選足球器材，調動學習興趣

在針對足球運動的體能訓練游戲中，不少教師為了讓幼兒加強對足球的認識與了解，在游戲過程中提升“球感”，都會選擇將足球作為游戲訓練的道具，但是卻很少有教師能夠意識到足球的選擇也會影響幼兒的學習興趣。在一開始的教學中，我只帶來了一個常規大小的足球讓幼兒參與活動，但那次游戲效果并不理想，很多兒童都缺乏興趣。活動結束后，我詢問幼兒感受，才發現了問題所在——不少幼兒反映“球太大了，不好踢”“只有一個球，沒有意思”“不喜歡足球”。這類問題都表明，足球運動器材對幼兒體能訓練游戲的興趣有著不可忽視的重要影響。基于此，教師在足球器材的選擇方面需要更切合幼兒的身心發展情況，還可以運用一些輔助器材來優化訓練游戲。

例如，教師可以選擇形象活潑的以動物形象主題的球筐、能發出聲音的鈴鐺標志物、色彩鮮明的大型記分板、適用于幼兒且造型多樣的足球、獎勵貼紙等等。這些游戲器材不僅能夠豐富游戲活動，還能夠讓兒童的體能訓練多姿多彩，增加了其學習熱情，推動了幼兒身體素質的全面發展。

（二）開展情境教學，推動深入學習

比起傳統照本宣科、一板一眼的教學活動，幼兒肯定更喜歡形式多樣、體驗深入的情境式教學。因此，教師可以根據傳統體能訓練的特點，圍繞幼兒的興趣愛好，設計出具體的游戲情境，讓幼兒既能夠享受到游戲的趣味，又能夠沉浸其中完成體能訓練的目標。

例如，幼兒都喜歡去“兒童樂園”，其中大風車與旋轉木馬兩個游樂項目深受他們的喜愛，教師就可以將這兩個游樂項目的特點結合在一起，設計出吸引兒童注意力的“游樂場”游戲情境。教師要在操場上劃定出指定區域，作為“兒童樂園”，然后讓幼兒在聽到口令后依次從起點出發運球進入場地，并且按照教師所設計的路線進行運球。首先，幼兒要經過由形式多樣的標志物所組成的“大風車”進行逆時針運球，然后幼兒需要進入由能夠發出聲音的鈴鐺標志物所組成的“旋轉木馬”，在這個區域進行曲線運球繞桿，然后運球到終點，完成游戲訓練。在這個過程中，教師要加強語言指導，讓幼兒沉浸其中，感受到在兒童樂園玩時一般的喜悅感，積極參與其中，得到耐力、敏捷性與腿部力量的訓練。

再如，教師可以根據幼兒喜歡的動畫、繪本故事創設游戲情境。《貓和老虎》作為一部家喻戶曉的動畫片依然深受幼兒的喜歡，教師就可以創設一次以此為主題的游戲情境。在游戲過程中，教師要在操場上分割出幾塊正方形的區域，讓兩個孩子分別站在對角線上，通過“石頭剪刀布”這一游戲來進行“貓”與“老鼠”的角色劃分，在老師宣布游戲開始后，“貓”和“老鼠”都需要運球前進，且貓要一邊運球一邊“抓老鼠”“老鼠”則要一邊運球一邊躲避“貓”，在規定時間內，如果“老鼠”沒有被抓到就是勝利，反之，“貓”抓到老鼠即勝利，一輪游戲結束后，二人角色互換。這樣的游戲情境設計讓學生建立起了場地規則意識，在提高運球能力的同時鍛煉了觀察能力與耐心，讓幼兒的足球運動水平得到提升。

（三）豐富游戲路徑，促進全面發展

在足球運動的體能訓練游戲設計中，教師既要保持游戲情境的多樣性，從而保持學生的學習興趣，又要確保游戲路徑的多樣性，以此來促進幼兒的全面發展。體能訓練游戲要涵蓋面廣、訓練能力多樣，既鍛煉幼兒的耐力、下肢力量，又促進幼兒平衡能力、觀察能力等能力的綜合性發展。只有這樣，才能讓體能訓練成果更好地推動足球運動水平的提升與發展。

例如，在針對耐力與下肢力量的訓練中，教師可以讓兒童以兩人為單位進行分組，并準備幾個球門，讓他們展開射門練習。在射門練習中，一個幼兒負責射門，另一個幼兒則幫助這名幼兒撿球，等第一個幼兒完成五次射門后，兩個幼兒交換角色。在這樣的訓練中，游戲時間短，射門的幼兒的下肢力量能夠得到鍛煉，而撿球的幼兒也能夠在來回奔跑中提高身體耐性。同時，及時輪換也能保障幼兒對游戲活動的興趣與熱情，避免持續性活動所帶來的抵觸與厭煩情緒的發生。

再如，在針對平衡能力的體能訓練游戲中，教師可以用踩球的游戲形式鍛煉幼兒的平衡能力——幼兒一只腳踩在足球上時，另一只腳必須做到平穩地站在地面上，在雙腳交替踩球時，足球隨著力度、速度的變化而移動，而幼兒要保持自身的平衡。這樣的游戲形式新奇有趣，打破了幼兒對足球運動的刻板印象，鍛煉了幼兒的平衡能力、創造能力，也在很大程度上促進了幼兒“球感”的提升。

除此之外，在針對觀察能力的體能訓練中，教師可以采用多人傳球的游戲形式，來鍛煉幼兒的觀察能力與靈敏性。教師需要讓幼兒成兩排面對面拉開一定距離站著，然后讓幼兒進行自由傳球，這時每一個幼兒都需要保持注意力的高度集中，因為不知道什么時候，足球就會傳向自己。這樣的游戲緊張刺激，還能夠鍛煉兒童的靈敏度，使其在足球運動中更為專注。

（四）開展家園合作，共筑趣味足球

家庭與幼兒園都是幼兒學習與生活的“主陣地”，家長也可以成為孩子的老師，推動孩子能力的不斷提升。隨著家校共育理念的落實與推進，我們也可以在足球運動的體能訓練游戲設計中引導家長參與其中，通過親子游戲的方式，訓練幼兒的體能，拉近家長與孩子之間的距離。

首先，我們可以以家庭為單位開展“全家總動員”足球運動，讓家庭成員陪伴孩子完成一些幼兒園中所參與過的體能訓練游戲，調動起兒童的運動斗志。其次，我們可以讓家長與孩子以班級為單位組成足球隊，并進行友誼聯賽，讓幼兒在父母的陪伴下感受游戲的意義與樂趣，在身心投入中獲得有效的體能訓練。

四、結語

總而言之，在幼兒園階段的足球運動教育中，體能訓練游戲的作用至關重要，它既是幼兒身體素質的基石，又能夠為幼兒后續的學習活動奠定良好的情感基礎。因此，作為幼兒園教師，我們需要在游戲設計中充分遵循適度性原則、循序漸進原則以及模式多元化原則，來保障游戲設計的質量，在實踐過程中，我們需要優選足球器材、創設游戲情境、豐富游戲路徑以及開展家園合作，來提高游戲設計的效果。愿每一位幼兒都能馳騁綠茵場，感受足球運動的魅力，收獲足球運動帶來的快樂與健康。